لمسة علاجية لها فوائد للبشر ، بغض النظر عن عمرهم. كبشر ، نحن مخلوقات اجتماعية وجسدية ونعاني من العوائق عندما لا نكون متصلين جسديًا بالآخرين.
بالنسبة للرضع ، فإن فن اللمس أو التدليك له فوائد خاصة إضافية. فالأطفال الخدج ، على سبيل المثال ، يستفيدون بشكل كبير من التدليك. وقد أظهرت الدراسات أن الأطفال المبتسرين يحصلون على وزن أكبر ، وأنهم قادرون على تنظيم درجات حرارة أجسامهم بشكل أفضل ، ولديهم نتائج صحية أفضل ومضاعفات صحية أقل مع التدليك المنتظم من مقدم الرعاية.
ولكن حتى لو لم يكن لديك طفل رضيع سابق لأوانه ، فلا يزال بإمكان طفلك الرضيع أو طفلك الدارج الاستفادة من تقنية التدليك. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على تعلم كيفية أداء رضيع أو تدليك طفل صغير.
فوائد
تم إجراء الكثير من الأبحاث حول فوائد التدليك للرضع المبتسرين (الأطفال المولودين تحت 37 أسبوعًا) ، ولكن الدراسات وجدت أيضًا أن التدليك يمكن أن يساعد الرضع (أي مولود في الأسبوع 37 أو بعده) أيضًا. على سبيل المثال ، تم إظهار التدليك إلى:
- زيادة التعلق بين الأم والطفل.
- مساعدة الرضع على النوم بشكل أفضل.
- تعزيز تطوير السيارات.
- تحسين الهضم.
- تقليل الاهتزاز.
- تعزيز الاسترخاء.
- زيادة الأوكسيتوسين ، الذي يمكن أن يساعد في إنتاج الحليب في الأمهات المرضعات.
كيفية أداء تدليك الرضع
يمكن استخلاص العديد من فوائد تدليك الرضع من مجرد دمج المزيد من اللمسة للجلد مع طفلك. لذلك إذا كنت تشعر بالإرهاق حيال إضافة "المزيد" إلى قائمتك لرعاية طفلك ، فلا تقلق.
لا يجب عليك الذهاب إلى أبعد الحدود لتصبح معالج تدليك معتمد لممارسة العلاج بالتدليك مع طفلك. الشيء المهم هو أن تكون متصلا من خلال اللمس. يمكنك إجراء تدليك الرضع بعدة طرق مختلفة ، مثل:
- ابدأ بالبيئة المريحة: يمكنك إبطاء الإضاءة ، وضع بعض الضوضاء البيضاء مثل المروحة أو آلة الضوضاء ، أو الموسيقى المهدئة ، وترتيب الغرفة قليلاً حتى تكون مساحة هادئة. يقترح أحد الخبراء في جامعة ستانفورد أن تتعود على الحديث مع طفلك عندما تبدأ ممارسة تدليك لأنه يشجع الطفل على الاستماع والتواصل معك. كما يعلمك أن تقرأ تلميحات طفلك. تلاحظ أنه من المهم أن تطلب الحصول على إذن طفل للتدليك ، حتى في سن مبكرة. يمكن أن يعلمنا الأطفال عندما يكونون متحمسين ، وما إلى ذلك ، لذلك عادة ما تكون هذه العادة جيدة.
- تدليك طفلك بعد الاستحمام. استخدمي غسول أطفال لطيف أو زيت أطفال أو زيت مثل زيت بذور العنب أو زيت جوز الهند في يدك لتدليك طفلك. ابدأ بالأطراف الخارجية ، وحركها لأسفل من أعلى الذراع لأسفل ، ومن الجزء العلوي من الورك إلى الأسفل. استخدم ضغطًا لطيفًا ويمكنك أن تعجن الجلد أو تستخدم ضربات خفيفة. لا توجد طريقة "صحيحة" أو "خاطئة" لأداء تدليك الرضع ، ولكنك ستريد أن ترى كيف يتفاعل طفلك ويغير تقنياتك حسب الحاجة.
- إذا كان طفلك يعاني من المغص ، فيمكنك أيضًا استخدام تقنيات التدليك للمساعدة في تخفيف الشعور بعدم الراحة من الغاز. باستخدام لمسة خفيفة للغاية ، يمكنك تدليك بطن طفلك ، بدءاً من الأعلى وتحريك أصابعك في اتجاه عقارب الساعة للمساعدة في تحريك أي فقاعات غازية معلقة في الجهاز الهضمي. قم دائمًا بتسجيل الوصول مع طفلك طوال فترة التدليك للتأكد من أنه غير مرتاح.
- تدرب على التدليك. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، قم ببساطة بترك طفلك ممرضاً أو في حفاضة للحصول على مزيد من التلامس مع جلدك. إذا كنت ترضعين بالزجاجة ، يمكنك أيضًا ممارسة الجلد على الجلد للحصول على فوائد اللمس. ببساطة خلع قميصك وقم بتعييد الطفل بجوار بشرتك عندما يأكل أو يأكل. يمكنك فرك ذراعيها أو كتفيها أو ظهرها أثناء تناولها أو لمسها بلطف أثناء احتضانه. الشيء المهم هو اللمس ، لذلك لا تخافوا من ممارسة التدليك بطريقة أكثر طبيعية بالنسبة لك.
تدليك كما ينمو طفلك
مع نمو طفلك ، لا يوجد سبب للتوقف عن ممارسة التدليك. التدليك له فوائد بغض النظر عن العمر الذي قد يكون فيه طفلك ، لذا فكر في دمج ممارسة التدليك بينما يستمر طفلك الرضيع في مرحلة الطفولة والطفولة وما بعدها. تحدث إلى طفلك عندما يكبر ، تأكد من أن تخبر طفلك عما إذا كان مرتاحًا بالتدليك ، والأهم من ذلك كله ، استمر في إيجاد طرق للبقاء متصلين جسديًا لترويج رابطة دائمة وطويلة العمر.
> المصادر:
> Gürol ، A ، وآخرون ، آثار تدليك الطفل على التعلق بين الأم وأطفالهم. Asian Nursing Research ، 6 (1): 35 - 41. Mar 2012 Retrieved from http://www.asian-nursingresearch.com/article/S1976-1317(12)00007-2/abstract.
> فائدة اللمس للرضع والوالدين. مركز أخبار ستانفورد الطبية. سبتمبر 2013 تم الاسترداد من https://med.stanford.edu/news/all-news/2013/09/the-benefits-of-touch-for-babies-parents.html.