نظرة على جسمك وطفلك ، وأكثر من ذلك
مرحبًا بك في الأسبوع الخامس عشر من الحمل. هذا ، في الفصل الثاني من حياتك ، غالباً ما يكون وقتاً ممتعاً بالنسبة للوالدين من أجل أن يكونوا عندما ينفثون البولينغ ، وينتشر الخبر ، وترتفع مستويات الطاقة ، ويخمد الغثيان.
الفصل الخاص بك: الفصل الثاني
أسابيع للذهاب: 25
أنت هذا الأسبوع
قد يكون هذا الأسبوع عندما تشعر بتغيرات ملحوظة في الوزن . في حين أن كل الأمهات سيكون مختلفا ، فإن النساء عادة يحصلن على 3 إلى 5 جنيهات خلال الربع الأول وحوالي رطل كل أسبوع بعد ذلك.
(إذا كنت قد حققت مكاسب أكبر أو أقل بكثير ، فإنه من الجدير التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن ذلك). ومع ذلك ، قد تكون التغييرات في شكلك ملحوظة أو غير مرئية لأولئك المحيطين بك. ولكن إذا ضغطت برفق على 4 إلى 5 بوصات أسفل زر بطنك ، فمن المحتمل أن تكون قادرًا على الشعور بالجزء العلوي من الرحم.
في الوقت الحالي ، لا تزال معظم التغييرات التي تواجهها غير مرئية ، مثل الصداع ، وعسر الهضم ، وحرقة المعدة. الهرمونات ، كما هو معتاد ، هي المسؤولة عن ذلك. على سبيل المثال ، يمكن للهرمونات أن تتسبب في استرخاء الصمام العضلي بين المعدة والمريء ، مما يسمح لحمض المعدة بإطلاق النار مرة أخرى إلى المريء ، مما يسبب ارتجاعًا. إضافة إلى الحرق: يمكن أن ينمو الرحم المتنامي في البطن ، مما يدفع الأحماض إلى الأعلى.
يمكن للهرمونات أيضا أن تحفز الالتهاب في الجسم الآن ، مما يؤدي إلى نزيف اللثة والأوعية الدموية المكسورة في الأنف. هذه في بعض الأحيان يمسك الامهات ليكون على حين غرة ، لكنها طبيعية تماما.
طفلك هذا الاسبوع
وبحلول نهاية الأسبوع ، سيكون طول عمر طفلك 4 سنتيمترات ويزن 2 أونصة ، وهو ما يجعله يبدو أكثر شبهاً بالشخص الصغير الذي تقابله في 25 أسبوعاً . تقترب عيناه من الأنف. قد يكون طفلك قد بدأ في تطوير خط شعر محدد وحاجبين.
والجزء الخارجي من آذان الطفل يتطور باطراد ليصبح أكثر قابلية للتمييز. تبدأ العظام الصغيرة التي تشكل النظام السمعي في التكوين أيضًا. لذلك ، على الرغم من أنه لا يستطيع أن يسمع حتى الآن ، إلا أنه سيحدث قريبًا.
وفي الوقت نفسه ، لا يزال جلد الطفل رقيقًا وشفافة ، مما يتيح رؤية واضحة للأوعية الدموية والهيكل العظمي. قبل الآن ، الهيكل العظمي للطفل كان مصنوعًا من غضروف ناعم ومرن ، مثل ما وجد في أنفك وأذنيك. لكن خلال هذه الأسابيع والأعوام القادمة ، ستبدأ العظام في التحجر ، أو تصلب ، وتصبح معروفة في الأشعة السينية.
في مكتب طبيبك
إذا كنت قد قررت الحصول على بزل ، فمن المحتمل أن يكون هذا الأسبوع الأول من الحمل الذي يمكن إجراؤه بفعالية. (وغالبا ما يتم ذلك بين الأسبوع 15 والأسبوع 18 ). خلال العملية ، والتي تستغرق حوالي 30 دقيقة ، سوف يستخدم مقدم الرعاية الصحية الموجات فوق الصوتية لتوجيه إبرة رقيقة مجوفة من خلال البطن والرحم وإلى الكيس الأمنيوسي. هنا ، سيتم إزالة عينة صغيرة من السائل الأمنيوسي الذي يحتوي على الخلايا الجنينية. ثم يتم إرسال العينة إلى المختبر من أجل فحص التشوهات الصبغية .
قد يستغرق الأمر بضعة أيام إلى بضعة أسابيع لتلقي النتائج. من المهم أن تعرف أن التشوهات التي يمكن أن يكشفها amnio لا يمكن تغييرها.
ومع ذلك ، فإن الاختبار يتيح للوالدين أن يكونوا فرصة للحصول على السبق في تثقيف أنفسهم حول حالة طفلهم.
زيارات الطبيب القادمة
في المرة التالية التي ترى فيها مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، من المرجح أن يكون مسلحا بشريط قياس لتسجيل قاعك ، أو ارتفاع قاعدية. هذه هي المسافة بين قمة عظمة العانة وأعلى الرحم. هذا هو مجرد أداة لمساعدة طبيبك قياس نمو الجنين. حقيقة مسلية: بعد 20 أسبوعًا ، يتطابق ارتفاع قناتك غالبًا مع عدد الأسابيع التي كنت حاملاً فيها.
رعاية
يوصي معهد الطب أن النساء اللواتي يحملن في وزن صحي يكسبن ما مجموعه 25 إلى 35 رطل خلال فترة الحمل.
ومع ذلك ، يجب على النساء ناقصات الوزن التقاط 28 إلى 40 رطلاً من زيادة الوزن. النساء البدينات ، من 15 إلى 25 رطلاً ؛ والنساء البدينات ، من 11 إلى 20 رطلا إجمالا. إذا كنت أنت أو مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قلقين بشأن فقد هذه النوافذ - أكثر أو أقل - فهذا هو الوقت المناسب لإجراء بعض التغييرات للمساعدة في ذلك. تلاحظ البحوث أن الفصل الثاني هو فترة حاسمة لتدخلات كسب / خسارة الوزن.
لماذا يهم: وفقا لتقرير عام 2015 ، يمكن للمرأة التي تكسب الكثير من الوزن أن تضع نفسها في خطر مرتفع لارتفاع ضغط الدم ، تسمم الحمل ، وحمى سكوبيت . ومع ذلك ، أعلم أنه "في نهاية المطاف ، إذا اتبعت نظامًا غذائيًا صحيًا ، سيكسب جسمك ما تحتاج إليه تمامًا" ، تقول أليسون هيل ، دكتوراه في الطب ، في عيادة خاصة في لوس أنجلوس ، كاليفورنيا. "إن الأعداد من أسبوع إلى أسبوع لا تقل أهمية عن الإجمالي الكلي ونمو الطفل."
للشركاء
قد يعني دعمك أكثر مما تدركه (أو حتى هي). ووجدت دراسة أجريت عام 2016 لـ 2،641 امرأة حامل أن أولئك الذين حصلوا على دعم ضئيل من شركائهم كانوا أكثر عرضة بنسبة 80 بالمائة تقريباً لارتفاع القلق المرتبط بالحمل. كما أنهم كانوا عرضة للإصابة بالاكتئاب ثلاث مرات أكثر من أولئك الذين شعروا بمستوى عالٍ من الدعم من شركائهم.
لاحظ الباحثون أن الدعم يأتي في أشكال عديدة ، مثل القدرة على الاعتماد على شريك للحصول على المساعدة المالية ؛ تعاني من المودة والشعور كما لو أن الشريك سيكون مفيدًا عندما يأتي الطفل. احصل على إشارات من شريكك حول أفضل الطرق لإظهارها لك ، أو اسأل ببساطة. وتذكر أن أفضل ما يمكنك فعله هو كل ما يمكنك أن تطلبه من نفسك.
قائمة فحص جدا
الاستمرار في تناول الفيتامينات قبل الولادة .
استمر في شرب حوالي 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا.
تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن أي تغييرات في التغذية أو نظام الحمية التي قد تكون مطلوبة في هذا الفصل.
الأسبوع الماضي: الأسبوع 14
الخروج: الأسبوع 16
> المصادر:
> Allison Hill، MD Email communication. أكتوبر ، نوفمبر ، 2017.
> Cheng ER، Rifas-Shiman SL، Perkins ME، Rich-Edwards JW، Gillman MW، Wright R، Taveras EM. تأثير دعم شريك ما قبل الولادة على نتائج الحمل. مجلة صحة المرأة. تموز 2016 ، 25 (7): 672-679. http://online.liebertpub.com/doi/10.1089/jwh.2015.5462
> نائب NP ، شارما AJ ، كيم سي. زيادة الوزن الحملي — الولايات المتحدة ، 2012 و 2013. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2015 6 نوفمبر ؛ 64 (43): 1215-20. https://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm6443a3.htm
> Drehmer M، Duncan BB، Kac G، Schmidt MI. رابطة زيادة الوزن في الثلث الثاني والثالث في الحمل مع النتائج الأمومية والجنينية. PloS One، 8 (1) (2013)، p. e54704. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3559868/
> المركز الوطني لصحة المرأة. Healthywomen.org. الحمل والأبوة. بزل السلى: هل أحتاجه؟ http://www.healthywomen.org/content/article/amniocentesis-do-i-need-it
> Rasmussen KM، Catalano PM، Yaktine AL. إرشادات جديدة لزيادة الوزن أثناء الحمل: ما الذي ينبغي على أطباء التوليد / أطباء النساء معرفته. Curr Opin Obstet Gynecol 2009؛ 21: 521-6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19809317