تجنب الفثالات ، Glycol Ethers ، وكيماويات التنظيف الضارة الأخرى
عندما تكونين حاملاً ، فأنت تريد أن تفعل كل ما بوسعك لضمان صحة طفلك. أنت تعلم أن غالبية منتجات التنظيف تحتوي على مواد سامة. هل هي آمنة للاستخدام عند الحمل؟ الجواب معقد.
تحتوي بعض لوازم التنظيف على مكونات مرتبطة بزيادة مخاطر التشوهات الخلقية. هذا ينطبق بشكل خاص على عمال النظافة الثقيلة ، مثل منظف الفرن.
يحتوي معظمها على مكونات قد يؤثر الباحثون على الطفل الذي لم يولد بعد ، لكن لم يتضح بعد. فهي ليست بالضرورة "غير آمنة" ، لكنها لم تثبت أنها آمنة 100٪.
ووجدت دراسة أجرتها إدارة الصحة بولاية نيويورك أن النساء اللواتي يعملن كعاملين في مجال النظافة أو سيدات تنظيف كان ، في المتوسط ، أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من عيوب خلقية. وجدت هذه الدراسة أيضا أن العلماء ومشغلي المعدات الإلكترونية كانوا في خطر متزايد. التعرض للسموم والمواد الكيميائية هي العامل المشترك بين هذه الوظائف.
ما الذي تستطيع القيام به؟ من المستحيل التخلص تمامًا من التعرض للسموم البيئية "المشكوك فيها". ومع ذلك ، يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل التعرض لك. إن معرفة ما يجب تجنبه وما هي البدائل المتاحة لك يمكن أن يساعدك على حماية نفسك وطفلك بشكل أفضل.
أفضل وأسوأ منتجات التنظيف للاستخدام
فيما يلي بعض الإرشادات حول أسوأ وأفضل منتجات التنظيف التي تستخدمها عندما تكونين حاملاً.
مزيد من المعلومات التفصيلية حول سبب هذه الخيارات هي الأفضل والأسوأ من هذه القائمة:
- تجنب تنظيف المنتجات بإيثرات الجليكول. من المحتمل أن تكون هذه هي أكثر المواد السامة الموجودة في منتجات التنظيف المنزلية ، وقد ارتبطت بالإجهاض ، وانخفاض معدل الخصوبة لدى الذكور ، والعيوب الخلقية. قد تكون مدرجة على أنها 2-butoxyethanol (EGBE) و methoxydiglycol (DEGME). تحتوي معظم منظفات الفرن على إثيرات غليكول.
- حاول تجنب المنتجات التي تحتوي على الفثالات. قد يزيد التعرض قبل الولادة للفثالات من خطر التشوهات التناسلية الخلقية عند الأطفال الذكور. من غير المعتاد أن يتم إدراج الفثالات في منتجات التنظيف ، ولكن إذا تم إدراج "العطر" ، فهناك احتمال كبير أن يحتوي العطر على الفثالات. لا تنس التحقق من منتجات الغسيل. أنت تتجول وتستنشق تلك العطور المغسولة طوال اليوم. وجدت إحدى الدراسات أن النساء الحوامل اللواتي يستخدمن بانتظام منعمات الأنسجة لديهن مستويات أعلى من نوع معين من الفثالات في بولهن. (ما أثر هذا ربما على الطفل الذي لم يولد بعد لم يتم التحقيق في هذه الدراسة البحثية الخاصة).
- ربما حاول تجنب البارابين. سواء كانت أو لم تكن البارابينات في منتجات التنظيف غير ضارة هي مسألة نقاش في المجتمع العلمي. ويأتي القلق من حقيقة أن البارابين يمكن أن يعمل مثل الاستروجين في الجسم. وقد وجدت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن بوتيل بارابين قد تضر بخصوبة الرجال. يمكن إدراج البارابين كميثيل بارابين ، أو إيثيل بارابين ، أو بروبيل بارابين ، أو بيوتيل أباباربن ، أو أيزوبوبيل بارابن ، أو إيزوبروبيل بارابين.
- اصنع منتجات التنظيف الفائقة البساطة. لا يتطلب القانون الإفصاح الكامل للعديد من هذه المواد الكيميائية على ملصقات المنتجات. إذا كنت ترغب في معرفة ما هو موجود في منتجات التنظيف الخاصة بك ، فقم بتجربتها بنفسك! من السهل. يمكنك خلط الخل والماء في زجاجة رذاذ ، واستخدام ذلك لتنظيف النوافذ والأسطح. إذا كنت بحاجة إلى حبيبات ، يمكنك استخدام صودا الخبز والماء. يمكن استخدام هذا للأفران أو أحواض الاستحمام. قد تحتاج إلى استخدام المزيد من "كدح الشحوم" بهذه الخيارات ، ولكنها ستجعل منزلك نظيفًا.
- ابحث عن منتجات التنظيف على موقع مجموعة العمل البيئي (EWG) . يمكنك البحث عن أي منتج تنظيف على قاعدة بيانات EWG ومعرفة المكونات التي قد تحتوي عليها والمخاطر الصحية المحتملة. من غير المحتمل أن تعثر على أي شيء بدون مخاطر بسبب الطريقة التي تعمل بها قاعدة البيانات. ومع ذلك ، إذا كان لديك خيار بين منظف بدرجة A أو B ، مقارنة بمنظف له تقييم C أو D أو F ، فيمكنك اختيار A أو B.
- تجنب الرذاذ ومنظفات الأيروسول عندما يكون ذلك ممكنًا. وقد وجدت العديد من الدراسات أن التعرض قبل الولادة لمنظفات الرش قد يزيد من خطر الإصابة بالربو. (من غير الواضح ما إذا كان المنتج "طبيعيًا" أو ليس مهمًا في هذه الحالة). فالمكونات التي ثبت أنها مشكلة خاصة تشمل الكحول والأمونيا والكلور وغليكول والإثيليكلين ، وهيدروكسيد الصوديوم (الصودا الكاوية) وبوليمرات الأكريليك ، تربين. لم يتم العثور على زيادة خطر الإصابة بالربو عندما لم يتم رش المنظفات.
- تجنب معطرات الهواء. كما هو الحال مع منظفات الرش ، ارتبط أيضًا التعرض لما قبل الولادة لمُعطِلات الهواء بزيادة خطر الإصابة بالربو ومشكلات الجهاز التنفسي. مشكلة أخرى مع معطرات الهواء هي أنها تحتوي دائما تقريبا على هذا العنصر "العطر" غامضة على التسمية الخاصة بهم. هذا يعني أنها قد تحتوي على الفثالات ، والتي يجب أن تحاول تجنبها عندما تكونين حاملاً. تجنب الروائح الكريهة من التطور في المقام الأول من خلال فتح النوافذ و "بث" منزلك كلما أمكن ذلك. استخدم شفاط الفرن عند الطهي ، إذا كان لديك فرن. خذ القمامة في كثير من الأحيان ، والحفاظ على منزلك مرتبة.
- دائما نظيفة في منطقة جيدة التهوية. سواء كنت تقوم بالتنظيف باستخدام منتجات طبيعية "خضراء" أم لا ، تأكد من تنظيفها في منطقة جيدة التهوية.
- اطلب من صديق للمساعدة. في بعض الأحيان ، يمكن أن تجعل منتجات التنظيف المرأة الحامل تشعر بالغثيان أو تؤدي إلى غثيان الصباح. قد يكون هذا صحيحًا بالنسبة إلى أكثر الخيارات أمانًا. إذا ثبت أن التنظيف صعب عندما تتوقع ، فلا تخف من طلب المساعدة! قد يكون أحد الأصدقاء ، أو أي شخص آخر مهم ، أو حتى مستأجر (إذا كنت تستطيع ذلك) أفضل الخيارات.
البحث عن منتجات التنظيف الكيماويات والحمل
فيما يلي قائمة أبجدية بالمواد الكيميائية الموجودة في منتجات التنظيف التي قد ترغب النساء الحوامل في تجنبها ، والأبحاث وراء السبب.
Glycol Ethers
إثيرات جليكول هي مواد كيميائية قوية موجودة في منتجات التنظيف مثل منظف الفرن ، منظفات السجاد ، وبعض منظفات الزجاج. كما توجد في الدهانات وسوائل المكابح وحتى بعض مستحضرات التجميل.
قد تكون إثيرات الجليكول ضارة للذكور والإناث. دراسات على النساء العاملات في صناعة أشباه الموصلات ، اللواتي تعرّضن لإيثرات الغليكول ، حيث من المرجح أن يعانين من العقم وكان لديهن خطر أكبر للإجهاض. وجد أن الرجال الذين تعرّضوا لإيثرات الغليكول في مكان العمل يعانون من ضعف في صحة الحيوانات المنوية. وقد وجدت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن التعرض السابق للولادة لإيثرات الجليكول يضر بالجهاز التناسلي للجرذ الذكر.
كانت هناك دراسة مثيرة للاهتمام نظرت في ما إذا كان التعرض قبل الولادة لإيثرات الجليكول يؤثر على الأداء المعرفي في مرحلة الطفولة. نظر الباحثون إلى مستويات إثيرات الجليكول في عينات بول الأم ، التي أخذت أثناء الحمل ، ونظرت في الارتباط المحتمل بين ذلك وأداء الأطفال في اختبار معرفي في سن السادسة.
ووجد الباحثون أن تركيزات أعلى من البول في فترة ما قبل الولادة لنوعين من إثيرات الجليكول كانت مرتبطة بدرجة أقل من ذلك بكثير في مؤشر فهم الشفوي اللفظي WISC. وبعبارة أخرى ، فإن الأمهات اللواتي حصلن على مستويات أعلى من هذه المواد الكيميائية في بولهن أثناء الحمل كان من المرجح أن يكون لديهن أطفال كان أداؤهن أسوأ في اختبار الذكاء في الصف الأول.
البارابين
توجد البارابين في الغالبية العظمى من منتجات العناية الشخصية والسلع المنزلية ، بما في ذلك منتجات التنظيف. في حين يقول بعض الخبراء إنهم آمنون تمامًا ، خاصةً في الكميات المنخفضة جدًا الموجودة في المنتجات المنزلية ، فإن باحثين آخرين يشعرون بالقلق حيال خمولهم المحتمل من اضطرابات الغدد الصماء.
يمكن أن تحاكي البارابين الاستروجين في الجسم ، وتصدرت عناوين الصحف عندما وجدت الدراسات البحثية وجود ارتباط بين البارابين وسرطان الثدي. تم العثور على البارابين في أنسجة الثدي والسرطان. وجدت الدراسات المخبرية على المستوى الخلوي أن كميات قليلة جدًا من البارابين يمكن أن تغير طريقة تصرف أنسجة الثدي وخلايا سرطان الثدي.
ماذا عن التعرض للبارابين أثناء الحمل؟ كان هناك بعض القلق من أن البارابين قد يؤثر على الوزن عند الولادة ، خاصةً الأطفال الذكور. وجدت دراسة على الأطفال الذكور أن ارتفاع مستويات البارابين في بول الأم كان مرتبطا بزيادة الوزن عند الولادة للأطفال الذكور. استمر هذا الوزن الزائد حتى عمر 3 سنوات. لكن دراسات أخرى جاءت بنتائج متناقضة.
لا يخبرنا هذا البحث أيضًا عن تأثير البارابين على الأطفال الإناث (إن وجد).
في الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، كانت الجرذان الحامل التي تتعرض لبارابيل البوتيل ذرية من الذكور مع التشوهات التناسلية للخصيتين وكانت نوعية الحيوانات المنوية ضعيفة. حتى الآن ، لا توجد دراسات بشرية وجدت هذه الآثار مع البارابين.
تم العثور على البارابين في بعض منتجات التنظيف. من بين جميع المواد الكيميائية التي يجب الاهتمام بها ، من المحتمل أن يكون البارابين هم الأقل احتمالاً للقلق ، لأن الدليل على ضررهم ضعيف. ومع ذلك ، إذا كنت تريد أن تكون أكثر أمانًا ، يمكنك محاولة تجنبها.
الفثالات
مثل البارابين ، والفثالات معروفة اختلال الغدد الصماء. وهذا يعني أنها تتفاعل ويمكن أن تؤثر على الهرمونات في أجسامنا. وحظر الكونجرس الفثالات في لعب الأطفال ومنتجات رعاية الأطفال بسبب الاشتباه في احتمال ضررهم.
ومع ذلك ، لا تزال موجودة في عدد لا يحصى من المنتجات الأخرى ، بما في ذلك العديد من بخاخ التنظيف والمنظفات. غالبًا ما تكون الفثالات مخفية في قوائم المكونات مثل "العطر". لا تحتوي جميع المنتجات التي تحتوي على العطور على الفثالات ، ولكن الأغلبية تفعل ذلك.
وقد وجدت البحوث وجود ارتباط محتمل بين التعرض قبل الولادة الفثالات والقصور الخلقية عيب الولادة. hypypadias هو عندما يولد صبي مع مجرى البول ليس في طرف القضيب.
وقد وجدت دراسة عام 2015 أيضا وجود ارتباط بين التعرض فثاليت وما هو معروف هو المسافة الشرجية (AGD). المسافة الشرجية (AGD) هي المسافة بين الشرج والأعضاء التناسلية. يقترن AGD أقصر مع انخفاض الخصوبة لدى الرجال.
الفثالات موجودة في كل مكان ، ولا يمكنك تجنبها تمامًا. يمكنك تقليل التعرض الخاص بك ، ولكن. على سبيل المثال ، وجد الباحثون أن النساء اللواتي استخدمن معطرات الهواء أو صفائح منعمات الملابس كان لهن في كثير من الأحيان تركيزات أعلى من الفثالات في بولهن.
التريكلوسان
تم العثور على Triclosan في المنتجات المضادة للبكتيريا. مثل البارابين والفثالات ، يعتبر التريكلوسان مادة لاختلال الغدد الصماء. حظرت إدارة الأغذية والأدوية FDA التريكلوسان من الصابون ، ولكنها لا تزال موجودة في بعض منتجات العناية الشخصية والمنتجات المنزلية الأخرى.
وجدت الأبحاث أن المستويات البولية العالية من التريكلوسان عند النساء الحوامل ترتبط بنمو أقل. وزن الرضع والطول ومحيط الرأس كلها متأثرة.
كلمة من Verywell
التعرض البيئي لجميع أنواع المواد الكيميائية المختلفة هو جزء من حياتنا اليومية. لا يمكنك تجنب معظم المواد الكيميائية المذكورة أعلاه.
حاول ان لا تقلق. كانت الدراسات البحثية التي وجدت نتائج سلبية تبحث في مستويات متكررة أو عالية من التعرض. على سبيل المثال ، لم تكن الدراسات التي تبحث في مستويات الفثالات في البول تقارن النساء مع أو بدون الفثالات. كان لدى جميع النساء بعض هذه المواد الكيميائية الموجودة في البول. كان السؤال ، ماذا حدث عندما كانت المستويات أعلى من المتوسط؟
ابذل قصارى جهدك لتقليل التعرض المنتظم لهذه المواد الكيميائية ، حتى لو كان ذلك يعني فتح النوافذ عند تنظيف أو ارتداء قفازات عند التعامل مع المنظفات. كن مطمئنًا أن اتخاذ أصغر الخطوات يساعدك أنت وطفلك.
> المصادر:
> Béranger R1، Garlantézec R، Le Maner-Idrissi G، et al. "التعرض قبل الولادة لإيلايك الجليكول والقدرات العصبية في الأطفال في عمر 6 سنوات: دراسة الأتراب PELAGIE. " Environ Health Perspect . 2017 أبريل ؛ 125 (4): 684-690. دوى: 10.1289 / EHP39. Epub 2016 14 تشرين الأول.
> Capra L1، Tezza G، Mazzei F، Boner AL. "أصول الصحة والمرض: تأثير أمراض الأمومة وأسلوب الحياة خلال فترة الحمل. " إيتال ج Pediatr. 2013 23 يناير ؛ 39: 7. دوى: 10.1186 / 1824-7288-39-7.
> Etzel TM1، Calafat AM2، Ye X2، et al. "تركيزات التريكلوسين البولية أثناء الحمل والولادة النتائج. " Environ Res . 2017 يوليو ؛ 156: 505-511. دوى: 10.1016 / j.envres.2017.04.015. Epub 2017 Apr 26.
> Guerra MT1، Sanabria M1، Leite GA1، et al. "يعرّض التعرّض الأمومي لبارابين البوتابل بنية الخصية ونوعية الحيوانات المنوية لدى ذكور الجرذان. " Environ Toxicol. 2017 أبريل ؛ 32 (4): 1273-1289. دوى: 10.1002 / سُم.22323. Epub 2016 Jul 22.
> Herdt-Losavio ML1، Lin S، Chapman BR، et al. "احتلال الأم وخطر العيوب الخلقية: نظرة عامة من دراسة وطنية للوقاية من العيوب الخلقية. احتلال Environ ميد. يناير 2010 ؛ 67 (1): 58-66. دوى: 10.1136 / oem.2009.048256.
> Philippat C1، Botton J، Calafat AM، Ye X، Charles MA، Slama R؛ مجموعة دراسة EDEN. "التعرض قبل الولادة للفينولات والنمو في الأولاد. علم الأوبئة . 2014 سبتمبر ؛ 25 (5): 625-35. دوى: 10.1097 / EDE.0000000000000132.