هل الجو حار؟ أم أنك تأمل أن تجعل طفلك "يحب" شرب الماء كعادة على مدار حياته؟ قبل أن تقدمي مياه طفلك المحبوبة ، تأكد من أنك تعرف ما هي النصائح التي يجب عليك اتباعها لتقديم مكملات المياه.
في أي عمر يمكن للأطفال شرب الماء؟
هناك أفكار مختلفة تدور حول ما هو السن المناسب لإعطاء الأطفال المياه.
ما يتلخص في كل شيء (العفو عن العقوبة) هو: لا تقدم الماء قبل 4 إلى 6 أشهر من العمر ، ما لم يوصيك طبيبك على وجه التحديد بضرورة صحية.
لما لا؟ حسنًا ، بشرط أن ترضعين طفلك عند الرضاعة الطبيعية أو تقدمين ما يكفي من حليب الأطفال ، سيحصل طفلك على كمية مناسبة من الماء. علاوة على ذلك ، قد يؤدي توفير المياه قبل 4 إلى 6 أشهر من العمر إلى مشاكل أخرى ، مثل:
- فقدان الوزن أو زيادة الوزن غير كافية في الرضيع. بما أن الطفل قد يملأ ماء خالٍ من السعرات الخالية من الدهون ، سيشرب كمية أقل من لبن الأم أو الحليب.
- في حديثي الولادة ، تكشف الأبحاث أن ملاحق المياه مرتبطة بزيادة خطر الإصابة باليرقان .
- انخفاض في عرض الأم لحليب الأم لأن الطفل يشرب كمية أكبر من الماء وبالتالي يقل في عدد الممرضات.
- تسمم المياه. على الرغم من أنه ليس كل هذا الشائع ، فإن تسمم الماء هو مشكلة خطيرة تحدث عندما يشرب شخص (طفل أو بالغ) الكثير من الماء ، مما يؤدي إلى التخلص من توازن الأملاح في الدم. هذا يمكن أن يؤدي إلى النوبات وحتى الموت.
كم من المياه يمكن للأطفال الرضع؟
على الأرجح عندما يكون طفلك جاهزًا للأطعمة الصلبة ، قد تفكر في تقديم كميات صغيرة من الماء (2 أونصات أو أكثر) في كوب مع وجبته. لماذا كوب؟ حسنا ، تم تصميم الأطفال مع منعكس قوي. تتوقع الطبيعة أن ما يمتصه الطفل سيكون له قيمة غذائية.
هذا ليس الحال مع الماء. علاوة على ذلك ، فإن الشرب من فنجان هو جزء من الفطام في النهاية من زجاجة. إنها ببساطة طريقة سهلة لبدء هذا الانتقال ببطء.
حسنا ، هل يمكن أن يحصل طفلي على عصير بدلا من ذلك؟
لذا ، فهي "لا" للمياه قبل 6 أشهر من العمر ، ولكن ماذا عن العصير؟ حسناً ، إنها إلى حد كبير نفس الإجابة هناك. في الواقع ، عندما يكون طفلك مستعدًا لشرب شيء آخر غير تركيبة حليب الأطفال أو لبن الأم ، قد يكون من الحكمة تشجيع الماء كخيار على العصير. كما هو الحال ، لا يحصل الكبار في كثير من الأحيان على كمية المياه اليومية التي يحتاجونها. إن تشجيع طفلك على شرب الماء بكميات مناسبة يعد عادة جيدة للبناء عليه.