قواعد غذاء الأطفال والرضع واللبن الزبادي والحليب

يجب عدم تحويل الرضع إلى حليب البقر قبل بلوغهم سنة على الأقل.

قواعد الحليب وطفلك

يوصي الخبراء بأن يرضع الأطفال الرضاعة الطبيعية حتى يبلغوا سنة على الأقل (أو أكبر منهم) أو إذا لم يرضعوا ، يجب أن يتم إطعامهم بصيغة محصنة بالحديد.

السبب الرئيسي وراء عدم التحول إلى حليب البقر قبل عام هو أنه لا يحتوي على أي حديد ، ولذلك فإن استبدال حليب الثدي أو تركيبة حديدة بالحديد مع حليب الأبقار يمكن أن تعرض طفلك للخطر بسبب الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

بعض الأطفال يعانون أيضا من مشاكل في هضم كميات كبيرة من حليب البقر.

كما أن التحول إلى حليب الماعز أو حليب الصويا أو حليب اللوز ، إلخ ، لن يكون فكرة جيدة. التمسك بحليب الثدي أو الصيغة حتى يصبح عمر طفلك 12 شهراً على الأقل.

قواعد غذاء الطفل

على عكس القاعدة القياسية لتجنب التحول من حليب الثدي أو الصيغة حتى 12 شهرا ، هناك قواعد أقل عن أغذية الأطفال . من المحتمل أن يكون هذا مفاجئًا للآباء الذين يتذكرون أن يتم تأخير تناول أطعمة الحساسية حتى يصبح الأطفال أكبر سناً.

ما هي أحدث القواعد لإدخال أغذية الأطفال؟

ويدعم أحدث الأبحاث أساسًا قاعدة واحدة - "على الرغم من عدم تقديم الأطعمة الصلبة قبل عمر 4 إلى 6 أشهر من العمر ، لا يوجد دليل مقنع حاليًا على أن تأخير تقديمها بعد هذه الفترة له تأثير وقائي كبير على تطور الأمراض الاستشرائية". بما في ذلك الأكزيما والربو وحمى القش والحساسية الغذائية.

بالطبع ، لا تزال تريد التأكد من أن بعض هذه الأطعمة غنية بالحديد ، بما في ذلك الحبوب المدعمة بالحديد ، والخضروات الغنية بالحديد ، واللحوم.

بما أن اللبن الزبادي هو نوع من أنواع الطعام الخفيفة ، فمن المحتمل أن ترغب في الانتظار حتى يتناول طفلك ثلاث وجبات في اليوم تتكون من مزيج من الحبوب والخضروات والفاكهة واللحوم ، وما إلى ذلك ، قبل إدخال الزبادي. ولن يكون ذلك على الأرجح قبل أن تبلغ الثامنة أو التاسعة من العمر.

فوائد الزبادي للرضع

هل هناك أي فوائد لإعطاء اللبن الزبادي الخاص بك؟

بالتأكيد. الزبادي العادي عادة ما يكون مصدرا جيدا للبروتين والكالسيوم وفيتامين د.

لكن يبدو أن القرعة الكبيرة لكثير من الآباء هي أن الزبادي يحتوي على بروبيوتيك - الثقافات النشطة الحية. من تعزيز نظام المناعة لدى طفلك لعلاج المغص ، فإن الكثير من الناس يهتمون بالبروبايوتكس. لسوء الحظ ، أظهرت العديد من الدراسات أن إعطاء البروبايوتكس الإضافي لا يرقى بالضرورة إلى كل هذه الضجة.

وهناك فرصة جيدة أن يكون طفلك بالفعل يحصل على البروبيوتيك. يحتوي حليب الثدي على البروبايوتكس ، وكذلك عدد قليل من صيغ الرضع ، بما في ذلك جيربار غود ستارت.

ضع في اعتبارك أن العديد من الزبادي للأطفال ، إذا لم يتم تسويقها على وجه التحديد على أنها للرضع ، يمكن أن تكون مرتفعة في السكر المضاف.

لذا ، قم بتقديم الزبادي عندما تعتقد أن طفلك مستعد لتناول وجبة خفيفة ، خاصة وأنه قد يكون من الجيد أن يعتاد طفلك على تناول طعام غني بالكالسيوم وفيتامين D. لا يجب عليك فعله بسبب كل شيء الضجة المحيطة البروبيوتيك ، على الرغم من.

أنت أيضا لا يجب أن تخرج من طريقك لشراء اللبن العضوي أو الحليب العضوي . وفقا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، "لا يوجد دليل على وجود فروق ذات الصلة سريريا في الحليب العضوي والتقليدي."

_مصادر:

_{بيان الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال: الرضاعة الطبيعية واستخدام الحليب البشري. طب الأطفال 2012 ؛ 129: 3 e827-e841}

_{الأكاديمية الأمريكية لتقرير طب الأطفال السريري: آثار التدخلات الغذائية في وقت مبكر على تطوير الأمراض الاستشرائية عند الرضع والأطفال: دور تقييد الحمية الأمهات ، الرضاعة الطبيعية ، توقيت إدخال الأغذية التكميلية ، والصيغ المحولة. طب الأطفال كانون الثاني / يناير 2008 ؛ 121: 1 183-191}

_{الأكاديمية الأمريكية لتقرير طب الأطفال السريري: الأغذية العضوية: الصحة والبيئية مزايا وعيوب. طب الأطفال طب الأطفال 2012 ؛ 130: 5 e1406-e1415}

_{الأكاديمية الأمريكية لتقرير طب الأطفال السريرية: البروبيوتيك والبريبايوتكس في طب الأطفال. طب الأطفال المجلد. 126 No. 6 December 1، 2010 pp. 1217 -1231}