إن أفضل نصيحة يمكنني تقديمها عند انتقال الآباء إلى تغذية المواد الصلبة هي تأسيس هذا القرار على احتياجات التغذية الفردية لطفلك وتطوره البدني الفريد. لا تسمح لنفسك بالضغط لبدء الجوامد من خلال ممارسات الوالدين الآخرين (أو حتى ممارساتك السابقة مع أطفال سابقين) ، أو عن طريق خطط التسويق لمصنعي أغذية الأطفال ، أو عن طريق "حكايات الزوجات القديمة" غير الدقيقة في كثير من الأحيان التغذية .
نقاش تغذية المواد الصلبة في عمر 4 أو 6 أشهر من العمر
عموما ، من المقبول عموما من قبل المتخصصين في الرعاية الصحية أن الأطفال الذين يتلقون الغذاء السليم فقط خلال الأشهر الأربعة الأولى من الحياة هو حليب الأم أو حليب الأطفال . تظهر الأبحاث أن إدخال المواد الصلبة قبل هذا العمر قد يؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة. لذلك على الرغم من أن مسألة بدء المواد الصلبة يمكن أن تكون مغمورة بالعديد من الآراء ، إلا أن تأخير ظهور المواد الصلبة حتى عمر 4 أشهر على الأقل يكون واضحًا تمامًا.
الجدل الحالي هو ما إذا كان يجب أن يبدأ الأطفال في 4 أشهر أو 6 أشهر. تقول بعض مجموعات الرعاية الصحية أنه يمكنك البدء في تناول الأطعمة الصلبة في 4 أشهر بينما يشجع البعض الآخر الانتظار حتى تصل إلى عمر 6 أشهر تقريبًا. الشيء الذي نحتاج إلى إدراكه هو أن نمو طفلك ليس مثل مفتاح الضوء - فجأة أصبحت الآن جاهزة للأطعمة الصلبة في اليوم الذي لم تكن فيه. الاستعداد الصامد هو تطور التطور ، ويتم تحديد كل نقطة استعداد صلبة لكل طفل.
أقوم بكبح الإغراء لالتقاط الملعقة والصحن ببساطة لأن طفلك قد بلغ من العمر 4 أشهر. نقطة البداية الأفضل في هذا العمر هي البدء بمراقبة طفلك على العلامات التي تشير إلى استعداده للمواد الصلبة ومن ثم تقديم الأطعمة بناءً على ملاحظاتك وتوجيهات طبيب الأطفال الخاص بك.
المواد الصلبة بعد 6 أشهر
لبعض الوقت ، كان الفكر بين بعض الآباء والأمهات هو أنه من الأفضل أن تبدأ الجوامد في وقت ما بعد 6 أشهر لمنع تطور الحساسية. ومع ذلك ، وجد بحث أجرته لجنة التغذية والحساسية والمناعة في عام 2008 أنه لا يوجد دليل ملموس على أن تأخير الجوامد بعد 6 أشهر يحول بشكل أفضل دون تطوير الحساسية الغذائية .
علامات الطفل جاهز للأطعمة الصلبة
حسنا حسنا. حتى تحصل على حقيقة أنه لا ينبغي بالضرورة أن تشاهد التقويم لموعد بدء الجوامد وبدلاً من ذلك أن تشاهد طفلك. لكن هل تراقب طفلك من أجل ماذا؟ فيما يلي بعض المؤشرات التي تشير إلى أن طفلك قد يكون جاهزًا لشيء آخر غير لبن الأم أو التركيبة.
- غياب قوة اللسان ، هو انعكاس عندما يتم وضع شيء في فمها تدفع لسانها. إذا أرادت ابتلاع الطعام ، فمن الضروري أن يكون هذا المنعكس قد انتهى.
- السيطرة على الرأس والرقبة الصلبة. يجب أن تكون قادرة على إبعاد رأسها حتى تتمكن من التواصل معك وهي ممتلئة. كما يجب أن تكون قوية بما يكفي لدعم وزن رأسها.
- يمكن الجلوس بشكل مستقل إلى حد ما.
- لقد ضاعف وزن مولودها (على الرغم من أن هذه ليست لحظة "سحرية" ، فهذا يدل على أنها مستعدة للمواد الصلبة).
تظهر مهتمة بالجوام و النوم خلال الليل
بالإضافة إلى ذلك ، هناك علامتين أخريين غالباً ما يعطيهما بعض المهنيين لقياس مدى الاستعداد للمواد الصلبة. ومع ذلك ، أنا أميل إلى أخذ هاتين النقطتين بحبوب ملح. واحد هو مراقبة ما إذا كان الطفل "يبدو" مهتما بالأطعمة. رد فعلي على ذلك هو أن الأطفال في عمر الأربعة أشهر يصبحون أكثر وعيًا ببيئاتهم ، ويبدأون في البداية ، ويبدون مهتمين بما يحدث حولهم على أي حال. أيضا ، فإنها تبدأ في فتن واستكشاف الأشياء مع أفواههم. أعتقد أن "اهتمامهم" بالأطعمة الصلبة قد يكون في بعض الأحيان مجرد اهتمام ببيئتهم ، وليس بالضرورة تناول الطعام.
تشير العلامة الثانية في بعض الأحيان إلى أنه إذا كان طفلك لا ينام طوال الليل أو كان ينام طوال الليل ولكن لم يعد يمكن بعد ذلك عرض المواد الصلبة. ومع ذلك ، فإن هذا لا يأخذ في الاعتبار أن الانقضاء في النوم خلال الليل قد يكون انعكاسا لطفرة النمو الدورية. كذلك ، لا تدعم الأبحاث أن تقديم المواد الصلبة سيشجع النوم على أي حال.
عندما يحين الوقت لطفلك لبدء الأطعمة الصلبة ، تأكد من قراءة بعض النصائح لبدء المواد الصلبة وإجراء مناقشة مستنيرة مع طبيب الأطفال الخاص بك في هذا الشأن. استخدم التعليم والغريزة لاتخاذ هذا القرار بدلاً من الضغط من الآخرين.
مصادر:
بدء الأطعمة الصلبة. حقوق النشر محفوظة © 2008 الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال.
تعزيز التغذية الصحية المبادئ التوجيهية الساطعة الآجلة ، الطبعة الثالثة. الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال.
Macknin ML، Medendorp SV، Maier MC. نوم الرضع وحبوب النوم. أنا J ديس الطفل. 1989 سبتمبر ؛ 143 (9): 1066-8.
Keane V، et al. هل تساعد الأطعمة الصلبة الطفل على النوم خلال الليل؟ Am J Dis Child 1988؛ 142: 404-05.
تأثيرات التدخلات الغذائية المبكرة على تطور الأمراض الاستشرائية عند الرضع والأطفال: دور تقييد الحمية للأمهات ، الرضاعة الطبيعية ، توقيت إدخال الأغذية التكميلية ، والصيغ المحولة ، فرانك ر. جرير ، دكتوراه في الطب ، سكوت إتش سيشر ، دكتوراه في الطب ، A. Wesley Burks، MD and the Committee on Nutrition and Section on Allergy and Immunology Volume 121، Number 1، January 2008، p 183 - 191.