تشجيع زيادة الوزن في الطفل الرضيع
تتساءل العديد من الأمهات المرضعات عما إذا كان لديهن إمداد منخفض من الحليب. ولأن طفلهما يبدو كما لو أنها تبكي طوال الوقت ، فإنهما يفترضان أنه لا علاقة لهما بصنع ما يكفي من حليب الثدي.
إذا وجدت نفسك تفكر في أفكار مماثلة ، قبل أن تفعل أي شيء آخر ، ابدأ بتتبع حفاضات طفلك الرطبة وابحث عن استشاري الرضاعة الذي يمكنه مساعدتك في معرفة حقيقة المشكلة. إذا كان هناك انخفاض في كمية الحليب ، تأكد أن هناك العديد من الطرق لبناء العرض الخاص بك وحزم بعض الوزن أكثر على جسم طفلك الصغير.
1 -
سوء مزلاج معظم السبب الشائع لتوريد الحليب منخفضةأحد الأسباب الأكثر شيوعًا لحدوث زيادة بطيئة في وزن الرضاعة الطبيعية أو وجود مشكلة في انخفاض كمية الحليب يرتبط بمزلاج غير لائق. إذا كان الطفل مغلقا بشكل غير صحيح ، فإنه ليس من المرجح أن يسبب عدم الراحة لأم فقط ، وسوف يفشل أيضا في تحفيز زيادة إنتاج الحليب.
2 -
الرضاعة الطبيعية في كثير من الأحيانعلى الرغم من أن القول المأثور القديم "لا تستيقظ أبدًا أي طفل نائم " يبدو أنه نصيحة حكيمة ، ليس ذلك بالنسبة للطفل والماما اللذين يتعاملان مع كمية قليلة من اللبن. يتعلق إنتاج حليب الأم بقانون العرض والطلب. وكلما كنت تضع الطفل على الثدي وتفرغ بشكل كاف من الثدي ، كلما زاد إنتاج الحليب. التغذية العنقودية ، ونمط الرضاعة الطبيعية حيث يبكي الطفل ليتم تغذيته في كثير من الأحيان لفترة من الزمن ، يمكن أن يكون مفيدًا للغاية لبناء إمدادات الحليب.
لذلك بالضبط كم مرة؟ الرضاعة الطبيعية لا تقل عن كل ساعتين إذا كان من المؤكد أن زيادة الوزن أو انخفاض المعروض من الحليب هو مشكلة. عندما يشعر طبيبك بأن الطفل قد حقق نمطًا قويًا لزيادة الوزن ، يمكنك التبديل إلى التغذية حسب الطلب.
3 -
استخدام ضغط الثديتشير ضغطات الثدي إلى تقنية تساعد الأم في الحفاظ على تدفق اللبن عندما يمتص الطفل ولا يشرب. الدكتور جاك نيومان ، وهو طبيب مشهور في مجال الرضاعة ، لديه توجيهات مفصلة في موقعه على الإنترنت.
وهنا تعليمات مبسطة. في حين أن الطفل يشرب الحليب ، ضع ثديك على الإبهام على الأصابع والأصابع الأخرى في الأسفل. اضغطي صدرك برفق عندما تلاحظين أن طفلك يمتص فقط ولكن لا يشرب أو يبتلع الحليب.
4 -
استنزاف الثدي قبل تبديل الجانبينيمكن أن يؤدي التبديل بين الثديين أثناء الرضاعة إلى ردع إنتاج الحليب . إذا كنت تعاني من نقص في كمية الحليب ، فاحفظ طفلك في الثدي الأول لفترة كافية لتصريف الحليب. عند هذه النقطة ، قم بالتبديل إلى الثدي الآخر. ابدأ بإرضاع طفلك عند الثدي المقابل في بداية الرضاعة التالية.
5 -
ضخ بعد الأعلافهناك طريقة أخرى للمساعدة في بناء إمدادات منخفضة من الحليب وهي استخدام مضخة الثدي الكهربائية عالية الجودة للتعبير عن الحليب فور انتهاء الرضاعة من الرضاعة الطبيعية. الضخ لمدة 10 - 20 دقيقة بعد التغذية سوف يساعد في بناء العرض. يجب أن تستمر في المضخة حتى لو لم تكن تعبّر عن الحليب.
إن ما تفعله هذه التقنية يساعد على "إفراغ" الثديين بشكل كافٍ مما سيؤدي إلى إنتاج المزيد من الحليب في الوجبات اللاحقة. مصطلح "فارغ" هو مضلل قليلا ، ومع ذلك ، سيكون هناك دائما كميات ضئيلة من الحليب المتبقي في الثدي.
6 -
تغذي جسمك الخاصخلاصة القول - إذا كنت لا تغذي جسمك بشكل كافٍ ، فسوف يجعل الأمر أصعب بالنسبة لك لإرضاء احتياجات طفلك الغذائية. الحصول على كمية مناسبة من السعرات الحرارية في اليوم (ما يقرب من 1800 - 2200) ومياه الشرب لإرضاء عطشك أمر مهم جدا لصحتك وللغذاء الخاص بك. ومع ذلك ، لا ينبغي الخلط - ليست هناك حاجة لشرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى "العد" في الحفاظ على رطوبتك.
7 -
الكحول - اتصال توريد حليب الثديهناك العديد من الأساطير حول الكحول والرضاعة الطبيعية المتداولة هناك. ربما كنت قد سمعت قصصا من أمهات أخريات كيف أن القفزات في البيرة سوف تبني كمية منخفضة من الحليب. كيف يساعدك الحصول على كوب من الكحول في الاسترخاء وزيادة خيلك ... نعم ، ليس صحيحًا تمامًا.
في الواقع ، يمكن أن شرب الكحول في الواقع يقلل من إمدادات الحليب وتثبيط منعكس الخاص بك الانزلاق. وعلى الرغم من أن المشروبات الكحولية العرضية آمنة بالنسبة للعلاقة بين الرضاعة الطبيعية ، فإن الأمهات اللواتي يعانين من مشاكل الإمداد ليست فكرة جيدة.
8 -
النظر في الآثار الجانبية المحتملة للأدويةأحيانًا تكون المشكلة متعلقة بتأثير جانبي لدواء تتناوله. حبوب منع الحمل والأدوية الباردة أو الحساسية قد تقلل من إمدادات الحليب. تحقق مع الصيدلي الخاص بك لمعرفة ما إذا كان أي من الأدوية التي تتناولها يمكن أن يسبب انخفاض كمية الحليب.
9 -
فكر في أخذ الأدويةعندما تم اتخاذ جميع الخطوات المذكورة أعلاه ولا تزال كمية الحليب منخفضة أو زيادة الوزن لا تزال غير كافية ، تحدث إلى استشاري الرضاعة حول الأدوية أو المكملات العشبية التي قد تساعد في زيادة العرض. يجب أن تكون على يقين من البحث عن أي أدوية أو المكملات الغذائية المقدمة. بعض الأدوية لها آثار جانبية ، وببساطة لا توجد مجموعة جيدة من الأبحاث حول فوائد المكملات العشبية لزيادة العرض . كلاهما ينبغي أن تستخدم من قبل الأمهات على علم.
إذا قمت باختيار الدواء أو المكملات الغذائية ، ضع في اعتبارك أن هذه الأدوية تعمل بشكل أفضل عندما تكون إما الرضاعة الطبيعية أو الضخ بشكل متكرر. كل ذلك يعود إلى قانون العرض والطلب. كلما تم تحفيز جسمك ، كلما زاد إنتاج الحليب.