يمكن أن يصل الحيض بشكل غير متوقع ، وهنا ما يجب القيام به
تشعر العديد من الفتيات بالقلق من أن يحصلن على أول فترة في المدرسة أو المخيم أو عندما لا تكون والدته على وشك المساعدة. بينما لا تتحكم في الوقت الذي ستبدأ فيه فترة ابنتك ، يمكنك إعدادها لما هو غير متوقع. إليك ما يجب أن تعرفه.
تقلق العديد من الفتيات الصغيرات عندما تبدأ الفترة. هل سيكون ذلك أثناء وجودهم في المدرسة ، أو في المخيم ، أو حتى صديق أحد الأصدقاء؟
قد يكون المجهول مخيفًا بالنسبة إلى شخص لم يضطر أبدًا للتعامل مع الحيض من قبل. ولكن يمكنك المساعدة في إعداد ابنتك لما هو غير متوقع ، وتخفيف قلقها.
بالنسبة للمبتدئين ، من المهم أن تتحدث مع ابنتك حول ما يمكن توقعه عند بدء الدورة الشهرية. اشرح بعض التغيرات الشائعة التي قد تختبرها الفتاة قبل أن تبدأ الدورة الشهرية مثل التشنجات ، والصداع ، ونقص الطاقة ، والصداع ، والتقلبات المزاجية ، والشعور بالرطوبة على سروالها الداخلي ، وما إلى ذلك. لاستخدام لوحة بشكل صحيح ، بحيث إذا لم تكن هناك ، ستعرف ما يجب فعله.
اشرح لطفلك أنه إذا اعتقدت أن الفترة التي وصلت إليها ، فإنها تحتاج إلى طلب إذن للذهاب إلى حمام الفتاة للتحقق من ذلك. (إنها لفكرة جيدة بالنسبة لجميع الفتيات المراهقات أن يحتفظن بمأدبة في حقائب الكتب أو خزائن المدرسة ، فقط في هذه الحالة. يمكن وضع وسادة صغيرة بسهولة في حقيبة تغيير أو حقيبة يد صغيرة.) إذا لم يكن لدى ابنتك وسادة. أطلب منها الذهاب إلى ممرضة المدرسة على الفور.
سوف تكون الممرضة قادرة على تزويدها بواحد. تحتوي بعض المدارس على آلات فوط صحية في غرف الراحة ولكن لا تعتمد عليها. لا تعمل دائمًا ، ولا يمكن تخزينها. قد يكون الأصدقاء أيضًا قادرين على تزويد تووينك باللوازم التي تحتاجها ، ولكن من الأفضل إذا كان لون تووين يستخدمهم فقط كملاذ أخير.
استراتيجية الفترة: فكر جيدا
إذا كانت ابنتك التوأمة متجهة إلى المخيم أو في مكان آخر لفترة زمنية طويلة ، فستحتاج إلى التفكير في المستقبل. احزم بعض الحفاضات في حقيبتها ، وخطابًا لإعطاء مستشارها إذا حصلت على أول فترة لها أثناء غيابها. يجب أن تشرح الرسالة الوضع ، بالإضافة إلى المعلومات الأخرى التي قد يحتاج مستشارها إلى معرفتها. تأكد من أن ابنتك تدرك أنها ستعطي الخطاب إلى مستشارها فقط إذا كانت الدورة الشهرية الأولى. أشرح لابنتك أيضًا أنه إذا كانت الفترة الأولى من حياتها أثناء وجودها في المخيم ، قد تحتاج إلى الجلوس على السباحة حتى ينتهي تدفقها.
تأكد من ابنتك على علم جيد بالحيض والتغيرات الطبيعية في سن البلوغ. هناك العديد من الموارد الرائعة المتاحة اليوم والتي تساعد الفتيات حقًا من خلال هذه التغييرات بطرق إيجابية. بالإضافة إلى ذلك ، إذا ساعدت ابنتك على تعلم تتبع فترة الدورة الشهرية بمجرد أن تبدأ في الدورة الشهرية ، فسوف يساعد ذلك في تخفيف التوتر والقلق قليلاً.
أفضل طريقة لتخفيف قلق الفتاة عن الطمث هي عن طريق إعلامها حتى عندما تأتي التغيير ، فهي على استعداد وثقة. يمكن أن تكون فترة الدورة الشهرية مرهقة في سن المراهقة ، ولكن مع القليل من المعلومات والمساعدة منك ، ستواجه هذه التغييرات بثقة.
بإعداد ابنتك ، ستعلم أنه لا يوجد سبب يدعو للقلق عندما تبدأ الدورة الشهرية لأنها عندما تبدأ ، ستكون جاهزة.