مساعدة الأطفال على البقاء نشطين في هذه الألعاب الداخلية والتكيفات
الألعاب الداخلية للأطفال لا تعني اللعب المستقر. يحب العديد من الأطفال ركل كرات كرة القدم وإطلاق الأطواق في الخارج ، لكنهم لا يستطيعون دائمًا فعل ذلك إذا كان الظلام ، أو إذا كانت منطقة اللعب مغطاة بالثلج والجليد ، أو درجة الحرارة مرتفعة بشكل خطير. في هذه المواقف ، يكون الحل هو جلب الألعاب الخارجية النشطة إلى الداخل.
هذه الطرق البسيطة والممتعة لتحويل اللعب في الهواء الطلق إلى ألعاب داخلية هي طريقة رائعة لتحفيز الأطفال على اللعب بشكل أكثر نشاطًا في الداخل ، ومساعدتهم على ممارسة مهاراتهم الرياضية حتى عندما يكون الطقس أو تحديات أخرى تبقيهم داخل منازلهم.
الحصول على معدات داخلية لعبة
باستخدام الألعاب المفضلة لطفلك كمصدر إلهام ، استثمر في بعض الألعاب واللوازم البسيطة التي يمكن استخدامها للعب في الداخل. عادة ، يعني ذلك المعدات التي تكون أصغر حجماً وأخف وزناً و / أو أكثر نعومة من ما تستخدمه في الهواء الطلق ، مثل:
- البالونات ، وكرات الشاطئ ، وكرات النسيج ، وكرات Nerf ، أو أكياس البُن للركل ، واللفة ، والرمي
- أطواق كرة السلة المصغرة ، أهداف الهوكي في الركبة ، الصناديق ، أو السلال للأهداف
- إصدارات داخلية من لعبة horseshoes أو dals أو bowling
- عصي الهوكي والركبة
- حولا الأطواق والحبال القفز (إذا كان لديك بعض المساحة لاستخدامها ؛ للحبال القفز ، تحتاج إلى سقف مرتفع بشكل معقول)
- طاولة بينغ بونغ ، أو الارتجال مع المجاديف ، والكرات ، وشبكة محمولة (أو حتى قطعة من شريط الرسام تمتد عبر طاولة كبيرة)
ممارسة المهارات الرياضية في الهواء الطلق في الداخل
اعتمادًا على نوع المساحة المتاحة لديك في الداخل ، قد يتمكن الأطفال من ممارسة بعض المهارات التي يحتاجون إليها في الرياضات المفضلة لديهم ، حتى في غير موسمها!
- كرة القدم: تقطر كرة على طول الكلمة. تلاعب مع القدمين (في مساحة خالية من المواد القابلة للكسر)
- كرة المضرب: ارفع بلطف الكرة إلى أعلى أو أسفل مع المضرب عقد أفقيا. أو لعب كرة الطاولة
- لعبة الجولف: قم بوضع الكوب في كوب ممارسة ، أو حتى مجرد كوب للشرب من البلاستيك على جانبه (آمن على الأرض مع شريط رسام إذا لزم الأمر). أو يمكنك الخروج وتحدي الأطفال لبناء ملعب مصغر خاص بهم مع لعبة الورق المقوى وغيرها من المواد القابلة لإعادة التدوير والأدوات المنزلية.
- كرة السلة: تقطر الكرة (في مرآب أو مرآب أو بدروم)
- الهوكي: كرات الصنوبر أو كرات التدريب الخشبية في شبكة داخلية ، أو جدار معزّز بالكرتون أو الخشب الرقائقي
- التزلج على الجليد: تدور الممارسة مع الدوار تزلج (شراء من منطقة الأمازون)
- لاكروس: ممارسة القذف الكرة باستخدام CradleBaby (شراء من الأمازون)
ولأي رياضة تقريبًا ، يمكن لطفلك العمل على التكييف في الداخل ، مع تمارين أساسية كهذه أو برنامج موصى به من قبل مدربها.
اصنع بنفسك ألعاب داخلية للأطفال
يمكنك أيضًا إنشاء الألعاب الرياضية الخاصة بك للأطفال مع الأشياء التي لديك في جميع أنحاء المنزل:
- البولينج: استخدم العبوات البلاستيكية للدبابيس والوعاء مع كرة ملعب مطاطية أو حتى كرة تنس
- كرة القدم: استخدم كرة الشاطئ أو كرة Nerf ، وقم بإعداد الصناديق أو المخاريط كهدف ؛ أو ثنى ورقة فوق قطعة من الخيط أو بضعة كراسي لإنشاء هدف.
- الكرة الطائرة: اربط الشريط من كرسي طويل أو كرسي طويل إلى آخر ، أو من كرسي إلى مقبض ، لإنشاء شبكة. الطائرة مع البالون أو كرة الشاطئ خفيفة الوزن.
اذهب مع Exergame
صحيح أن اللعب في لعبة البيسبول الافتراضية ليس هو نفسه ضرب محرك خط جميل خارج. ولكن طالما أن لعب Wii أو Kinect لا يحل محل الصفقة الحقيقية (خذ الأطفال في الخارج إذا كان يومًا لطيفًا!) ، فيمكن أن يكون وسيلة جيدة لإضافة نشاط صغير إلى اللعب في الأماكن المغلقة ولإبقاء الأطفال محفزين .