يعني الصيف أن الكثير من الأطفال سوف يلعبون في الهواء الطلق ، ولكن من المهم الاحتفاظ بقائمة أمان في الاعتبار للحفاظ على أمان الأطفال أثناء الاستمتاع. فيما يلي بعض النصائح الرائعة التي يجب أخذها في الاعتبار لسلامة الأطفال. انشر قائمة التحقق من السلامة هذه على ثلاجتك أو لوحة نشرات عائلتك كتذكير بطرق يمكنك الحفاظ على أمان أطفالك ومنع الإصابات أو الحوادث من التطفل على متعة أسرتك الصيفية.
1. ممارسة الصيف الشمس السلامة للأطفال
عندما يتعلق الأمر بحماية أطفالك من الشمس ، يلعب كريم الحماية من الشمس دوراً هاماً. لكن واقي الشمس هو مجرد وسيلة للحماية من أشعة الشمس الضارة. ولأن أشعة الشمس يمكن أن تنعكس عن الرمل والماء أو غيرها من الأسطح العاكسة ، فإن القبعات والنظارات الشمسية يمكن أن تلعب دوراً هاماً في الحيلولة دون حدوث أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
- تطبيق واقية من الشمس. من المؤكد أنه من الصعب تذكر تذكيرك بتطبيق واقٍ من الشمس على الأقل لمدة 30 دقيقة قبل الذهاب إلى الخارج. ولكن هذا هو بالضبط ما يجب أن تفعله أنت وأولادك قبل أن تتوجه إلى الخارج ، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم (ذلك لأن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تسير عبر الغيوم وما زالت تسبب الضرر). استخدم كميات سخية من واقي الشمس واقي من الأشعة فوق البنفسجية UVB مع SPF 15 على الأقل ، ثم أعيدي استخدامها مرة كل ساعتين أو أكثر بعد السباحة أو التعرق. وقد أظهرت الدراسات أن الناس في كثير من الأحيان يقللون من كمية الشمس التي يجب استخدامها ، لذلك تأكد من اتباع التوجيهات على العبوة (حوالي أونصة واحدة للجسم كله عادة ما تكون الكمية الموصى بها). إذا كان طالب الصف الدراسي الخاص بك كبيرًا بما يكفي ويرغب في تطبيق حاجبه الواقي من الشمس ، فعليك الإشراف على التطبيق وتذكيره بغسل يديه عند القيام به حتى لا يقوم بفحص الشمس في عينيه دون قصد. أخيرًا ، تجنّب استخدام واقي الشمس المركّب مع مبيد الحشرات لأنه عند إعادة استخدام واقي الشمس ، يمكن أن يؤدي إلى تعرض مفرط للطارد.
- الحصول على بعض الملابس الواقية من الشمس. ألبسي أطفالك في القبعات في الحواف العريضة والملابس القطنية المنسوجة بإحكام أو الملابس التي تحتوي على SPF مدمج (العديد من ملابس الأطفال ، وخاصة المايوه ، لديهم الحماية من الشمس في الوقت الحاضر). حاولي البقاء بعيداً عن الشمس بين الساعة العاشرة صباحاً والساعة الرابعة مساءً ، عندما تكون الشمس في أعلى قمة لها ، وحاول البقاء في الظل قدر الإمكان.
- تسوق من أجل ظلال باردة. لا تنس عيون طفلك عندما تكون بالخارج. ابحث عن النظارات الشمسية للأطفال التي تحجب 99 إلى 100 في المئة من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB. أنت لا تحتاج إلى إنفاق الكثير على النظارات الشمسية للأطفال - لقد أظهرت الأبحاث أن النظارات الشمسية الرخيصة التي وصفت بأنها واقية لأشعة UVA و UVB فعالة في منع أشعة الشمس الضارة.
- تذكر أنه لا يزال بإمكانك الحصول على حرق الشمس حتى لو كان غائما. لا تحدث حروق الشمس في الأيام المشمسة فقط. يمكن لما يصل إلى 80 في المائة من أشعة الشمس فوق البنفسجية اختراق الجلد ، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم ، وفقاً للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.
2. حماية ضد البق
البق هي واحدة من تلك مضايقات من الصيف. لكن الحشرات مثل البعوض والنحل الذي يحتمل أن يكون مصابا للأمراض يمكن أيضا أن تكون ضارة للأطفال. لحماية طفلك من البق:
- استخدام طارد الحشرات للوقاية من القراد ، والتي يمكن أن تحمل مرض لايم ، والبعوض ، والتي يمكن أن تحمل فيروس غرب النيل والفيروسات الأخرى. تصنع العديد من المواد الطاردة باستخدام DEET ، وهو مبيد حشري فعال سام أو حتى مميت في حالة الابتلاع. إذا كنت تستخدم منتجًا يحتوي على DEET ، فمن الضروري عدم تطبيق المنتج على يدي الطفل أو وجهه لتجنب الابتلاع المحتمل ؛ من المهم أيضًا غسل المنتج قبل النوم لمنع التعرض المفرط للمواد الكيميائية. ومن المكونات الفعالة الأخرى الموجودة في المواد الطاردة ، البيكاردين ، ولكن DEET هو الأكثر فعالية ، وما يوصي به الأطباء (بنسبة 30 في المائة من تركيز عقار DEET) نظراً للمخاطر التي تشكلها الفيروسات مثل غرب النيل.
- بديلا للطاردات المحتوية على DEET هي طارد الحشرات الطبيعية ؛ ومع ذلك ، يجب على الآباء الانتباه إلى أن كلمة "طبيعي" لا تعني دائمًا "آمن". تحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك عن أي طارد للحشرات مناسب لعائلتك.
- ارتداء قمصان طويلة الأكمام والسراويل الطويلة عند الخروج إلى الخارج ، وخاصة عند الغسق عند احتمال وجود البعوض.
- لا تترك برك الماء الراكدة حول المنزل. يمكن لمجمعات المياه أن تكون بمثابة مناطق تكاثر البعوض.
- تجنب استخدام الصابون المعطر أو العطور على طفلك. ولا تسمح لطفلك أن يتجول حاملاً المشروبات المحلاة ، مثل عصائر الفاكهة. يمكن لهذه العطور الحلوة القوية أن تجذب النحل والزنابير وتزيد من خطر إصابة طفلك بالسقع.
3. منع الجفاف
سواء كان طفلك يلعب كرة القدم مع زملائه أو يركض في المنتزه مع بعض الأصدقاء ، من المهم أن تضع في اعتبارك أن انقطاع الماء المتكرر مهم جدا لمنع الجفاف. يجب أن يشرب طفلك الماء قبل التمرين وخلال فترات الراحة ، والتي يجب أن تكون كل 15 إلى 20 دقيقة تقريبًا. في الأيام الحارة والرطبة بشكل خاص ، من الجيد أيضًا للآباء أن يرشوا الأطفال ببعض الماء من زجاجة رذاذ.
4. لا تنسى الخوذ
يجب أن يرتدي طفلك خوذة عندما يكون على أي شيء بعجلات ، مثل سكوتر أو دراجة أو زلاجات ذات أسطوانة. الخوذة هي أهم جهاز متاح يمكن أن يقلل من إصابة الرأس والوفاة بسبب حادث دراجة ، وفقاً لـ Safe Kids USA. واحرص على تعيين مثال جيد من خلال ارتداء خوذتك دائمًا عند ركوب الدراجة.
5. ممارسة سلامة الأغذية
تزداد الأمراض المنقولة بالغذاء في الصيف لأن البكتيريا تنمو بشكل أسرع في درجات الحرارة والرطوبة الأكثر دفئًا. علاوة على ذلك ، هناك المزيد من الناس يأكلون ويهيئون الطعام في الهواء الطلق ، في النزهات وحفلات الشواء ، حيث لا يتوفر التبريد وأماكن غسل الأيدي بسهولة.
لمنع الأمراض التي تنقلها الأغذية:
- تأكد من غسل يديك قبل تحضير أو تقديم أي طعام. تأكد من أن أطفالك يغسلون أيديهم ، أو على الأقل استخدموا مطهر يد كحولي ، قبل تناول الطعام.
- أبدا عبر التلوث. لا تسمح لأي لحم أو دواجن خام بالتواصل مع أي طعام أو أطباق أو أدوات أخرى.
- النظر في درجة الحرارة. استخدم ميزان الحرارة وتأكد من طهي جميع اللحوم والدواجن إلى درجات الحرارة الصحيحة لقتل أي بكتيريا ضارة. حافظ على جميع الأطعمة القابلة للتلف في الثلاجة ولا تحتفظ بالمخلفات غير المبردة لأكثر من ساعة أو ساعتين.
6. الحرس ضد الغرق
وفي كل عام ، يموت أكثر من 830 طفلاً في سن الرابعة عشرة أو أقل بسبب الغرق العرضي ، ويصاب ما متوسطه 3600 طفل في حوادث قريبة من الغرق. بين أيار / مايو وآب / أغسطس ، يزداد عدد حالات الغرق بين الأطفال بنسبة كبيرة تصل إلى 89 في المائة. إذا كان لديك حمام سباحة أو إذا كان طفلك قريبًا من أحد ، فمن الضروري وضع تدابير أمان متعددة للحفاظ على أمان الأطفال.
- ضع حواجز حول البركة لتقييد الوصول. استخدم الأبواب مع الأقفال وأجهزة الإنذار لإبقاء الأطفال خارج عند عدم وجود البالغين.
- لا تترك الأطفال دون إشراف. حتى إذا كان تلميذ الصف الخاص بك هو سباح واثق وقادر ، فلا تغادر منطقة المسبح دون إشراف الكبار إذا كان الأطفال في المياه أو بالقرب منها.
- تذكر أن الغرق يمكن أن يحدث بصمت. قد لا تسمع الرش أو طلب المساعدة - قد يحدث الغرق في دقائق وقد يكون صامتًا.
- لا تستخدم أجهزة التعويم. يمكن أن تعطى "التعويم" القابلة للنفخ وأجهزة التعويم الأخرى ولألعاب الأطفال الذين لا يستطيعون السباحة شعور زائف بالأمان.
- تعلم CPR. قد لا تحتاج أبدًا إلى استخدامه ، ولكن معرفة الإنعاش القلبي الرئوي للبالغين والأطفال هي شيء يمكن أن يعني الفرق بين الحياة والموت في حالة الطوارئ.
- تعرف على مخاطر الغرق الثانوي ، والتي يمكن أن تحدث في الأراضي الجافة ، بعد ساعات من قيام الطفل باستنشاق المياه إلى الرئتين.
- لا تفترض أن مراهقًا أو قريبًا سيراقبك. تحدث معهم عن عدم استخدام الهواتف المحمولة ، أو الرسائل النصية ، أو السماح باللهجات الأخرى أثناء الإشراف على الأطفال في الماء.
7. تجنب خطر الترامبولين
كانت أكثر من 90000 زيارة لغرفة الطوارئ تتعلق بإصابات الترامبولين في عام 2001 ، وفقًا للجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية الأمريكية (CPSC). بعض نصائح الأمان للترامبولين : لا تدع أكثر من طفل يستخدم الترامبولين في كل مرة ، لا تدع الأطفال يفعلون الشقلبة ، ولا يسمحوا للأطفال الأصغر من 6 سنوات باللعب على الترامبولين كامل الحجم ، ونقل البهلوان بعيداً عن البنى الأخرى أو مناطق اللعب.
8. تحذير الأطفال حول الاختباء في الأماكن المغلقة
علّم الأطفال عدم لعب الغميضة أبداً عن طريق الزحف داخل مساحة مغلقة مثل صندوق السيارة أو الصدر أو المبرد أو الجهاز القديم.
9. استخدام الحذر عند القيام ياردوس
لا تسمح أبداً للأطفال بالركوب على عشب الأعشاب أو اللعب بالقرب من معدات الحشيش الآلية. لا تسمح للأطفال دون سن 12 سنة بتشغيل جزازة الحشائش ولا تسمح للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 16 عامًا بالعمل على زراعة العشب.
بالإضافة إلى آلات جز الحشائش ، تأكد من عدم السماح لطفلك الصغير بالركوب على مركبة ATV (جميع التضاريس). كانت ATVs مسؤولة عن 74 حالة وفاة و 37،000 إصابة في الولايات المتحدة في عام 2008. توصي AAP بعدم ركوب أي طفل يقل عمره عن 16 سنة على ATV.
10. Safeguard الرئيسية الملاعب
إذا كان لديك ملعب في الفناء الخلفي أو معدات اللعب ، فتأكد من أن الأرض الموجودة أسفل الجهاز خفيفة بما يكفي. الأسطح المصنوعة من الخرسانة أو الأسفلت أو الأوساخ صعبة للغاية ولا تمتص التأثير الكافي في حالة السقوط. بدلا من ذلك ، توصي CPSC باستخدام 9 بوصات على الأقل من المهاد أو رقائق الخشب.