في حين أن المراهق الخاص بك قد يحصل على موافقة من خلال الانتظار حتى آخر ثانية ممكنة لإكمال مختبر العلوم في المدرسة الثانوية أو مشروع الرياضيات ، يمكن أن يكون التسويف مشكلة كبيرة في وقت لاحق في الحياة. من غير المحتمل أن يقبل رئيسك في المستقبل أو أساتذة الكليات العمل المتأخر - أو الأعذار التي تصاحب المشاريع المتأخرة.
إن المراهقين الذين لا يتعلمون مهارات إدارة الوقت معرضون لخطر أن يصبحوا مسالمين مدى الحياة.
والانتظار حتى اللحظة الأخيرة الممكنة للحصول على الأشياء يمكن أن يسبب مشاكل تتراوح من مستويات الإجهاد المرتفعة إلى مشاكل العلاقة.
من المهم تعليم ابنك المراهق كيفية التصرف بمسؤولية. وهذا يعني إدارة وقتها بحكمة دون الحاجة إلى تذكير دائم أو مساعدة منك لإنجاز عملها.
فوائد مهارات إدارة الوقت
يمكن أن تكون المدرسة الثانوية مشغولة للغاية. لكن عالم الكبار يمكن أن يكون أكثر انشغالًا. لذا من المهم البدء في تعليم ابنك المراهق كيفية إدارة وقته الآن. سوف يتمتع بمزايا فورية مثل:
- تقليل القلق عندما تكون المشاريع مستحقة في المدرسة أو مواعيد الاختبار تقترب.
- زيادة المسؤولية والاستقلال.
- مهارات أفضل في صنع القرار.
- مزيد من الوقت للعائلة والأصدقاء.
- أداء أفضل في العمل والمدرسة.
- مزيد من الفرص للاسترخاء والراحة.
الخطوات التي يمكن للوالدين اتخاذها لتدريس مهارات إدارة الوقت
عادة ما يكون لدى المراهقين جداول مبنية بشكل منظم. يتم تخطيط يومهم المدرسي وأنشطتهم بعد المدرسة من أجلهم.
ونتيجة لذلك ، لا يتعلم الكثير منهم كيفية إدارة وقتهم بحكمة.
في ما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتعليم مهارات إدارة الوقت الأساسية للمراهقين:
نموذج عادات إدارة الوقت الجيد. إذا كنت دائمًا متأخرين أو كنت تفوت الكثير من المواعيد النهائية ، فإن ابنك المراهق سوف يحذو حذوه. التدرب على إدارة وقتك بحكمة وإظهار ابنك المراهق أنه يمكنك إنجاز أهم المهام في أي يوم.
إعطاء أدوات إدارة الوقت في سن المراهقة الخاص بك. سواء كان مخططًا يضعه ابنك المراهق في كل شيء أو تطبيقًا يدير جدول المراهقين ، ساعد ابنك المراهق في العثور على الأدوات التي ستعمل بشكل أفضل له. تحدث عن أهمية إنشاء جدول زمني واستخدام القوائم لتحديد أولويات وقته بحكمة.
شجع ابنك المراهق على كتابة جدول مواعيده. قد يتم أخذ وقت مراهقك بسهولة مع ألعاب الفيديو أو وسائل التواصل الاجتماعي إذا لم يكن حذراً. علمه أن يحدد موعده ليتمكن من تخصيص وقت للقيام بالأعمال المنزلية والواجبات المنزلية والمسؤوليات الأخرى. شجعه على جدولة وقت الفراغ أيضًا ، لذلك لا يمر الوقت دون أن يشعر بأنه لم يفعل أي شيء ممتع.
ساعد ابنك المراهق في تحديد أولويات الأنشطة. من الشائع أن يواجه المراهقون تضاربات في جداولهم. قد تتطابق لعبة كرة السلة وحفلة عيد الميلاد ونشاط الكنيسة. تحدث إلى ابنك المراهق حول كيفية تحديد أولويات الأنشطة ، استنادًا إلى قيمه والتزاماته.
شجع ابنك المراهق على تطوير الروتين. شجع ابنك المراهق على تأسيس عادات صحية ، مثل القيام بالأعمال المنزلية بعد المدرسة مباشرة. بمجرد أن يدخل في روتين القيام بالأشياء في ترتيب معين ، لن يضطر إلى إضاعة الوقت في التفكير فيما يجب عمله بعد ذلك.
تجنب المزعجة. قد يكون من المغري إزعاج ابنك المراهق أو تقديم تذكيرات متكررة. ولكن ، أخبر ابنك المراهق أن يقوم بواجبه أو واجباته مرارًا وتكرارًا ، ويقلل من مسؤوليته. ضع القواعد المتعلقة بتوقعاتك وتابع نتائجها عند الضرورة. بعد ذلك ، سيتعلم ابنك المراهق إدارة وقته بشكل أفضل في المستقبل.
شجع ابنك المراهق على ممارسة مهارات إدارة الوقت. ستكون هناك بالتأكيد أوقات أنها ستفقد الحساب لوقت تنفيذ المشروع أو أيام عندما تنسى موعدًا نهائيًا. ساعدها على التعلم من تلك الأخطاء وتذكر أن روما لم تبن في يوم واحد.
> المصادر
> هونج JC ، هوانج MY ، KU YC ، هسو WY. المراقبة الأبوية والأمومة الوالدية المتعلقة بتلاميذ التعليم المهني مماطلة والتعلم الذاتي التنظيم. التعلم والاختلافات الفردية . 2015؛ 42: 139-146.
> Janeiro IN، Duarte AM، Araújo AM، Gomes AI. المنظور الزمني ، مناهج التعلم ، والإنجاز الأكاديمي في طلاب المرحلة الثانوية. التعلم والاختلافات الفردية . 2017؛ 55: 61-68.