كيف ولماذا ومتى لفطم طفلك
ما هو الفطام؟
الفطام هو تغيير من نوع واحد من الطعام إلى آخر. وهو أيضًا المصطلح المستخدم عادة لوصف كيف ينتقل الطفل من الرضاعة الطبيعية إلى زجاجة أو كوب أو طعام صلب.
متى يجب أن تبدأ في فطم طفلك من الرضاعة الطبيعية؟
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالرضاعة الطبيعية الحصرية للأشهر الستة الأولى ، واستمرار الرضاعة الطبيعية مع إدخال الأطعمة الصلبة حتى عيد ميلاد طفلك الأول وما بعده.
ومع ذلك ، فإن القرار حول متى يجب أن تفطم طفلك هو قرار شخصي ، وهو حقاً متروك لك.
في حين تبدأ بعض النساء في الابتعاد على الفور للاستعداد للعودة إلى العمل ، قد ينتظر البعض الآخر حتى يتعلم أطفالهن الدارج قبل الفطام الكامل. في بعض الأحيان ، تكون الأم هي التي تختار أن تبدأ الفطام ، وأحيانًا يقود الطفل العملية.
الأطفال مختلفون ، وكل منهم يتحمل الفطام بطريقته الخاصة. بعض الرضع يقبلون الفطام بسهولة. قد يتمتعون تجربة الأطعمة الجديدة من الملعقة وتعلم استخدام كوب. البعض الآخر متردد جدا لوقف الرضاعة الطبيعية ورفض الزجاجة أو أي شكل آخر من أشكال التغذية. يمكن أن يكون انتقال سهل أو تجربة مرهقة للغاية.
قد تقرر حتى البدء في الفطام فقط لتجد أنك أنت أو طفلك غير جاهز حقًا. هذا حسن. يمكنك دائمًا تغيير رأيك والمحاولة مرة أخرى في وقت آخر أو تجربة الفطام الجزئي. إن الفطام ، تماما مثل الرضاعة الطبيعية ، لا يجب أن يكون كل شيء أو لا شيء.
أنواع الفطام
الفطام التدريجي: الفطام التدريجي عملية الفطام البطيء. يحدث على مدار أسابيع أو شهور أو سنوات.
فطام مفاجئ: الفطام المفاجئ هو نهاية سريعة للرضاعة الطبيعية.
الفطام الجزئي: الفطام الجزئي هو بديل رائع إذا كنت لا تستطيعين الرضاعة الطبيعية بشكل حصري ولكنك لا تريد التخلي عن الرضاعة الطبيعية تماماً.
الفطام المؤقت: الفطام المؤقت هو عندما يتم إيقاف الرضاعة الطبيعية لفترة قصيرة ثم إعادة التشغيل. يمكن للأم أن تقض مواليدها مؤقتًا إذا كانت تعاني من مشكلة صحية أو تحتاج إلى جراحة.
الفطام الذي يصيب الطفل: في بعض الأحيان يتوقف الطفل عن الرضاعة الطبيعية بنفسه. ومع ذلك ، نادرا ما يتخلص الأطفال الصغار من أنفسهم. صحيح الفطام الذاتي عادة ما يكون تدريجيا ويحدث بعد أن يكون الطفل عمره سنة واحدة.
كيفية التخلص من الثدي إلى زجاجة أو كوب
عندما تكون مستعدًا لفطم طفلك ، فمن الأفضل إذا كنت تستطيع القيام بذلك بطريقة تدريجية. يمكنك البدء بإعطاء طفلك زجاجة واحدة في اليوم بدلاً من جلسة واحدة للرضاعة الطبيعية. مع مرور الأيام ، يمكنك إدخال المزيد من الزجاجات والرضاعة ببطء أقل. من الأسهل استبدال وجبات الطعام النهارية أولاً ، ثم تغيير وقت النوم وفي الصباح الباكر. عادة ما تكون الرضاعة الطبيعية في وقت النوم هي الأصعب بالنسبة للرضيع حتى يستسلم ، لذلك عادة ما تكون الأخيرة هي التي يتم التخلص منها.
يمكن أن يشرب الرضيع من كوب في عمر ستة أشهر تقريبًا. إذا كان عمر طفلك أكثر من ستة أشهر ، فيمكنك أن تقرر الابتسامة مباشرة إلى كوب وتخطي الزجاجات بالكامل. يمكنك فطم الكأس بنفس الطريقة التي تفطم بها الزجاجة.
الفطام وعمر طفلك
إذا قررت فطم طفلك من الثدي قبل عيد ميلاده الأول ، فسوف تحتاج إلى إعطاء طفلك حليب الثدي أو حليب الأطفال .
سوف يساعدك طبيب طفلك في تحديد الصيغة التي تعتبر الخيار الأفضل لطفلك. بعد عام واحد ، يمكن لطفلك هضم الحليب كامل الدسم. مرة أخرى ، تحدث إلى طبيب طفلك عندما تختار مصدرا مناسبا من العمر للتغذية البديلة .
متى تعتزم تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك الرضاعة الطبيعية
عندما يبلغ طفلك من عمر أربعة إلى ستة أشهر ، ينصح طبيبك ببدء تقديمه إلى الأطعمة الصلبة. قد يساعد إدخال الأطعمة الصلبة في حمية طفلك بشكل طبيعي على عملية الفطام.
عادة ما يتم إدخال حبوب الرضع المدعمة بالحديد أولاً. تعتبر حبوب الأرز الخيار الأكثر شيوعًا حيث يسهل هضمها والأقل عرضة للتسبب في الحساسية.
إذا كان طفلك يتحمل الحبوب بشكل جيد ، يمكنك البدء في إعطاء الفواكه والخضروات المتوترة. أضف أطعمة جديدة واحدة تلو الأخرى ، وانتظر بضعة أيام بين كل طعام جديد ، وتراقب عن الحساسية الغذائية في كل مرة تبدأ فيها بشيء جديد.
من 7 إلى 9 أشهر ، يمكن لطفلك البدء بتجربة مواد جديدة ، واللحوم ، والأطعمة المهروسة ، وأطعمة الأصابع. ومع ذلك ، يجب تجنب المكسرات والعنب والمواد الغذائية الصغيرة التي تسبب اختناق طفلك. ولا تريد أن تعطي عسل الرضيع أو الحليب الكامل حتى بعد عيد ميلادها الأول.
متى يمكنك إعطاء طفلك البيض والسمك ومنتجات الفول السوداني؟
لم تجد الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أي دليل على أن استبعاد إدخال الأسماك أو البيض أو منتجات الفول السوداني سيمنع الحساسية. لذا ، إذا لم يكن لديك تاريخ عائلي من الحساسية لهذه الأطعمة ، يمكنك البدء في إضافتها بمجرد أن يتحمل طفلك الأطعمة الصلبة بعد عمر ستة أشهر.
ترتيب مقدمة الأطعمة الصلبة
- حصن الرضع المحصن
- الفواكه والخضروات المجهدة
- اللحوم وعصائر الفاكهة
- أغذية الاصابع
- أغذية منقوشة / أغذية المائدة
كيفية جعل الفطام أسهل
إذا كنت تتساءل عن كيفية فطم طفلك عن الثدي ، فإليك بعض النصائح:
- التحلي بالصبر واتخاذ نهج تدريجي إن أمكن.
- اسمح لشريكك أو لمقدم الرعاية بمنح طفلك زجاجة. قد يكون الطفل أكثر عرضة لأخذ زجاجة من شخص آخر غيرك.
- سيصبح بعض الأطفال أكثر تشتتًا ومستعدًا للفطم عند عمر ستة إلى تسعة أشهر تقريبًا. إضافة الأطعمة الصلبة في هذا الوقت مفيد أيضا.
- قدم لك جسمًا مريحًا لطفلك. قد تكون بطانية أو لعبة محشوة مهدئة خلال هذا الوقت من الانتقال.
- لاستبدال الوقت الخاص الذي تشاركه معًا عند الرضاعة الطبيعية ، وقضاء الوقت في اللعب ، والحضن ، واللعب مع طفلك.
- ضع في اعتبارك أنه عندما يكبر الطفل يصبح الفطام أكثر صعوبة. قد يكون الطفل الدارج أكثر ترددًا في التخلي عن الرضاعة الطبيعية.
الفطام ونمو طفلك وتطوره
يعتبر الفطام حدثًا هامًا في نمو طفلك . سيصل الرضع بشكل طبيعي للزجاجة أو الملعقة ويحاولون استكشاف الأطعمة بأيديهم وفمهم. يجب أن تشجع طفلك على وضع الملعقة أو محاولة التقاط الأطعمة التي تحتوي على الإصبع. يمكن أن تكون تجربة غير سهلة ، ولكن من خلال دعم عملية التعلم الطبيعية هذه ، فإنك تساعد طفلك على إتقان المهارات الحركية الدقيقة المبكرة.
3 أسباب لتأجيل الفطام
هناك بعض المواقف ، إذا كان ذلك ممكناً ، يجب أن تنتظر لفطم طفلك.
- إذا كان لديك تاريخ عائلي من الحساسية الغذائية ، تحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك.
- إذا كان الوقت عصيبًا جدًا لعائلتك ، مثل عندما تعود إلى العمل ، أو عندما تتحرك ، يجب عليك أن تؤجل الفطام.
- إذا كان طفلك مريضًا ، فمن الأفضل الانتظار حتى يشعر بشعور أفضل.
ماذا لو كنت تريد الاستمرار في الرضاعة الطبيعية
إن إدخال الأطعمة الصلبة هو بداية الفطام ، ولكن لمجرد أن الوقت قد حان لإضافة أنواع أخرى من الأطعمة إلى النظام الغذائي لطفلك ، لا يعني أن الرضاعة الطبيعية يجب أن تنتهي. يوصى بالرضاعة الطبيعية بالإضافة إلى إضافة أطعمة أخرى لمدة سنة على الأقل. بعد ذلك ، طالما أن طفلك يحصل على ما يكفي من التغذية من مجموعة متنوعة من الأطعمة ، يمكنك إرضاع طفلك طالما أنت وطفلك ترغب في الاستمرار.
نهاية الرضاعة الطبيعية
إن الفطام هو تغيير كبير ، ويمكن أن يكون مصدرا كبيرا للقلق لطفلك ، وبالنسبة لك أيضا. قد تشعر بشعور من الراحة عندما تنتهي الرضاعة الطبيعية ، ولكن قد تفاجأ بأن الفطام يمكن أن يكون عاطفيًا جدًا أو حزينًا أو حتى محبطًا . نطاق المشاعر التي تتماشى مع نهاية الرضاعة الطبيعية أمر طبيعي. ولا تشعر بالحرج إذا كنت بحاجة إلى بعض الدعم. إذا لم يكن لديك أي شخص لتتحدث معه عن مشاعرك ، اتصل بمكتب طبيبك أو قم بزيارة مجموعة الرضاعة الطبيعية المحلية الخاصة بك.
مصادر:
آثار التدخلات الغذائية في وقت مبكر على تطوير الأمراض الاستشرائية عند الرضع والأطفال: دور تقييد الحمية الأمهات ، الرضاعة الطبيعية ، توقيت إدخال الأغذية التكميلية ، والصيغ المحولة بالماء. Frank R. Greer، MD، Scott H. Sicherer، MD، A. Wesley Burks، MD، and the Committee on Nutrition and Section on Allergy and Immunology.Pediatrics. 2008؛ 121: 183-191.
Jackson، Debra Broadwell، PhD.، RN، Saunders، Rebecca B.، Ph.D.، RN. تمريض صحة الطفل. شركة JB Lippincott. فيلادلفيا. عام 1993.
جونسون ، روبرت الخامس ، دكتوراه في الطب. مايو كلينيك كتاب كامل للحمل والطفل الأول. William Morrow and Company، Inc.، New York. عام 1994.
لورانس ، روث أ. ، دكتوراه في الطب ، لورانس ، روبرت م. الرضاعة الطبيعية دليل للمهنة الطبية الطبعة الثامنة. العلوم الصحية Elsevier. 2015.
ريوردان ، جي ، و وامباخ ، ك. الرضاعة الطبيعية والإرضاع البشري الطبعة الرابعة. جونز وبارتليت التعلم. 2014.