كيفية رفع طفل ذكي عاطفيا

كيفية تعليم الأطفال التعرف على عواطفهم والتعبير عنها بطرق صحية.

بصفتك أحد الوالدين ، فإنك تتحمل مسؤولية تشجيع طفلك على تطوير ذكائه. وهذا يعني بالطبع الذكاء الأكاديمي - لكن هذا ليس النوع الوحيد من الذكاء الذي يهم.

يعرف الذكاء العاطفي بأنه قدرة الشخص على التعبير عن المشاعر وإدارتها بشكل مناسب مع احترام مشاعر الآخرين. إنها مجموعة من المهارات التي يمكن للأطفال البدء في تعلمها في أي عمر.

فوائد الذكاء العاطفي

على مدى العقود العديدة الماضية ، وجدت الدراسات أن الذكاء العاطفي يوفر مجموعة متنوعة من الفوائد التي ستخدم طفلك جيداً طيلة حياته. فيما يلي بعض الطرق التي تجعل الذكاء العاطفي أحد الأصول:

فوائد الذكاء العاطفي منطقية. فالطفل الذي يستطيع أن يهدئ نفسه عندما يشعر بالغضب من المرجح أن يكون جيدا في الظروف الصعبة. ومن المرجح أن يحافظ الطفل الذي يمكنه التعبير عن مشاعره بطريقة صحية على علاقات صحية أكثر من الطفل الذي يصرخ أو يقول أشياءً عندما تكون غاضبة.

الخبر السار هو أن كل الأطفال لديهم القدرة على تعلم مهارات الذكاء العاطفي. انهم فقط بحاجة الكبار لتعليمهم كيف.

1. تسمية عواطف طفلك

يحتاج الأطفال إلى معرفة كيفية التعرف على شعورهم. يمكنك مساعدة طفلك عن طريق وضع اسم لمشاعره - على الأقل العاطفة التي تشك في أن طفلك يشعر بها.

عندما يكون طفلك منزعجًا من اللعبة ، يمكنك أن تقول: "يبدو أنك تشعر بالغضب الآن. هل هذا صحيح؟ "إذا كان حزينًا ، قد تقول ،" هل تشعر بخيبة أمل لأننا لن نذهب لزيارة الجدة والجد اليوم؟ "

يمكن للكلمات العاطفية مثل "غاضب" ، "مستاء" ، "خجول" و "مؤلم" أن تبني مفردات للتعبير عن المشاعر. لا تنسَ مشاركة الكلمات عن المشاعر الإيجابية أيضًا ، مثل "الفرح" و "الإثارة" و "الممتع" و "الأمل".

2. إظهار التعاطف

عندما يكون طفلك غاضبًا - خصوصًا عندما تبدو مشاعره على الجانب الدرامي - قد يكون من المغري تقليل شعوره. لكن التعليقات الرديئة ستعلم طفلك أن الطريقة التي تشعر بها خاطئة.

الطريقة الأفضل هي التحقق من صحة مشاعرها وإظهار التعاطف - حتى لو لم تفهم سبب غضبها. إذا كان طفلك يبكي لأنك أخبرتها أنها لا تستطيع الذهاب إلى الحديقة حتى تنظف غرفتها ، قل شيئا مثل: "أشعر بالضيق عندما لا أفعل ما أريده أيضا.

من الصعب في بعض الأحيان الاستمرار في العمل عندما لا أريد ذلك ".

عندما يرى طفلك أنك تفهم كيف تشعر في الداخل ، فسوف تشعر أنها أقل إلحاحًا لتظهر لك كيف تشعر من خلال سلوكها. لذا بدلاً من الصراخ والبكاء لتظهر لك أنها غاضبة ، ستشعر بالتحسن عندما تكون قد أوضحت أنك تفهم بالفعل أنها غاضبة.

3. نموذج للطرق المناسبة للتعبير عن المشاعر

يحتاج الأطفال إلى معرفة كيفية التعبير عن مشاعرهم بطريقة مناسبة اجتماعيًا. لذلك ، في حين أن "مشاعري تتأذى" أو رسم صورة لوجه حزين يمكن أن يكون مفيدًا ، والصراخ ورمي الأشياء غير جيد.

أفضل طريقة لتعليم طفلك كيفية التعبير عن المشاعر هي من خلال تصميم هذه المهارات بنفسك. استخدم كلمات الشعور في المحادثة اليومية وممارسة التحدث عنها. قل أشياء مثل ، "أشعر بالغضب عندما أرى الأطفال يقصدون في الملعب ،" أو "أشعر بالسعادة عندما نأتي لأصدقائنا يأتون لتناول العشاء."

تظهر الدراسات أن الآباء الذكاء عاطفيا هم أكثر عرضة لأن يكون لديهم أطفال ذهنيا عاطفيا. لذا اجعل من عادة التركيز بوضوح على بناء مهاراتك حتى تتمكن من أن تكون قدوة فعالة لطفلك.

4. تعليم مهارات التكيف الصحي

عندما يفهم الأطفال عواطفهم ، عليهم تعلم كيفية التعامل مع هذه المشاعر بطريقة صحية. معرفة كيفية تهدئة أنفسهم ، ابتهاج أنفسهم ، أو مواجهة مخاوفهم يمكن أن تكون معقدة بالنسبة للصغار.

تعليم مهارات محددة. على سبيل المثال ، قد يستفيد طفلك من تعلم كيفية أخذ بعض الأنفاس العميقة عندما تغضب لتهدئة جسدها. وهناك طريقة صديقة للطفل لتعليم هذا الأمر تتضمن إخبارها بأن تأخذ "أنفاس الفقاعات" حيث تتنفس من خلال أنفها وتنفجر في فمها كما لو أنها تهب من خلال عصا الفقاعة.

يمكنك أيضًا مساعدة طفلك في إنشاء مجموعة تساعده في تنظيم مشاعره. كتاب التلوين ، وكتاب نكتة مفضل ، والموسيقى المهدئة ، والمستحضرات التي تفوح منها رائحة طيبة هي بعض العناصر التي يمكن أن تساعد في إشراك حواسها وتهدئة مشاعرها. ضع العناصر في صندوق خاص تزينه. بعد ذلك ، عندما تنزعج ، تذكّرها أن تذهب لتهدئتها وممارسة الأدوات التي تستخدمها لإدارة عواطفها.

5. تطوير مهارات حل المشكلات

جزء من بناء الذكاء العاطفي ينطوي على تعلم كيفية حل المشاكل. بعد وصف المشاعر ومعالجتها ، فقد حان الوقت للعمل من خلال كيفية إصلاح المشكلة نفسها.

ربما يكون طفلك غاضبًا من استمرار شقيقته في مقاطعته أثناء لعبه لعبة فيديو. ساعده في تحديد خمس طرق على الأقل لحل هذه المشكلة. لا يجب أن تكون الحلول أفكارًا جيدة. في البداية ، الهدف هو مجرد تبادل الأفكار.

بمجرد تحديد خمسة حلول ممكنة على الأقل ، ساعده في تقييم إيجابيات وسلبيات كل منها. ثم شجعه على اختيار أفضل خيار.

عندما يرتكب طفلك الأخطاء ، اعمل من خلال ما كان يمكن عمله بشكل مختلف وما يمكن لطفلك فعله لحل أي مشاكل عالقة. حاول أن تتصرف كمدرب ، بدلا من حل المشاكل الفعلي. قدّم التوجيه عند الضرورة ، ولكن اعمل على مساعدة طفلك في أن يرى أنه قادر على حل المشكلات بسلام وفاعلية من تلقاء نفسه.

6. جعل الذكاء العاطفي هدفا مستمرا

بغض النظر عن كيف يبدو ذكاء طفلك ، هناك دائما مجال للتحسين. ومن المحتمل أن تكون هناك بعض التقلبات والصعود خلال مرحلة الطفولة والمراهقة. عندما يكبر ، فإنه من المحتمل أن يواجه عقبات من شأنها تحدي مهاراته. لذا اجعله هدفاً لدمج بناء المهارات في حياتك اليومية. عندما يكون طفلك صغيراً ، تحدث عن المشاعر كل يوم.

تحدث عن الشخصيات العاطفية في الكتب أو في الأفلام. ناقش طرقًا أفضل لحل المشاكل أو قد تستخدمها شخصيات استراتيجيات للتعامل مع الآخرين باحترام. عندما يكبر طفلك ، تحدث عن مواقف الحياة الحقيقية - سواء كانت أشياء يواجهها في حياته اليومية أو أنها مشكلة تثير اهتمامك في الأخبار. اجعلها محادثة مستمرة.

استخدم أخطاء طفلك كفرص للنمو بشكل أفضل. عندما يتصرف لأنه غاضب أو يؤذي مشاعر شخص ما ، خذ وقتًا للحديث عن كيف يمكنه العمل بشكل أفضل في المستقبل. مع دعمك المستمر وتوجيهك ، يمكن لطفلك تطوير الذكاء العاطفي والقوة العقلية التي سيحتاجها للنجاح في الحياة.

> المصادر

> Agnoli S، Mancini G، Pozzoli T، Baldaro B، Russo PM، Surcinelli P. التفاعل بين الذكاء العاطفي والقدرة المعرفية في توقع الأداء المدرسي في الأطفال في سن المدرسة. الشخصية والفردية الاختلافات . 2012؛ 53 (5): 660-665.

> Billings CE، Downey LA، Lomas JE، Lloyd J، Stough C. Emotional Intelligence and scholastic achievement in pre pre -escent children. الشخصية والفردية الاختلافات . 2014؛ 65: 14-18.

> Jones DE، Greenberg M، Crowley M. Early Social emotional Functioning and Public Health: The Relationship Between Kindergarten Social and Future Future. المجلة الأمريكية للصحة العامة . عام 2015؛ 105 (11): 2283-2290.

> رافاييل ا. مدرسة ابتدائية للاطفال الذكاء العاطفي. الإجراءات - العلوم الاجتماعية والسلوكية . عام 2015؛ 203.

> Turculeţ A، Tulbure C. العلاقة بين الذكاء العاطفي للآباء والأطفال. الإجراءات - العلوم الاجتماعية والسلوكية . 2014؛ 142: 592-596.