يقول الجميع أن الرضاعة الطبيعية لا يجب أن تؤذي ، ولكن كل من كان يرضع طفلًا بالفعل يعلم أنه في بعض الأحيان ، يكون بعض الانزعاج أمرًا لا مفر منه ، خاصة في بداية الرضاعة الطبيعية. حتى لو كنت تفعل كل شيء بشكل صحيح ، قد تجد نفسك في موقف غير مريح من وجود حلمات مرعبة من الرضاعة الطبيعية لطفلك.
ما زال عليك إرضاع طفلك ، فكيف يمكنك فعل ذلك من خلال الألم المؤقت (على الرغم من الألم الشديد)؟
الحصول على مساعدة مع الإغلاق وتحديد المواقع
أولاً وقبل كل شيء ، التقط الهاتف واتصل بمستشار الرضاعة. في أكثر الأحيان ، الحلمات هي نتيجة لقمع الفقراء. بدون تصحيح ، سيزيد الألم فقط ويقلل من كمية الحليب . ستساعدك زيارة مع مستشار إرضاع معتمد على تصحيح مشكلة المزلاج أو ربما تساعدك على اكتشاف سبب آخر.
ما الذي يحدث عندما يكون لديك موعد مقرر بعد يومين من اليوم لكنك تشعر بالألم الآن؟ حاول تبديل أوضاع الرضاعة الطبيعية بنفسك. إن تغيير المواقف ببساطة سيساعد طفلك على الإمساك به بطريقة مختلفة ، لذلك فهو لا يضغط باستمرار على البقع المؤلمة للحلمة. على سبيل المثال ، إذا كنت ترضع طفلك عادةً وهو يمسكها عبر صدرك ، فجرّب وضع كرة قدم جانبية أو استلقي على السرير وحاول أن تمرضي طفلك.
وكثيراً ما اكتشفت أني حصلت على أكثر راحة من الألم مع كرة القدم ، ويمكنك أن تجعلها أكثر راحة مع وسادة تمريض لإرضاع طفلك.
يمكنك أيضًا تجربة بعض تدابير الراحة التالية لتخفيف ألم الرضاعة الطبيعية. على الرغم من أن تدابير الراحة هذه لن تصحح المشكلة بالضرورة إذا كانت هناك مشكلة في مزلاج الطفل ، إلا أنها ستقلل من الألم وتسمح لك بالتعليق حتى تتمكن من الحصول على المساعدة التي تحتاجها.
وقف الألم الرضاعة الطبيعية مع إدارة الألم
- يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل Tylenol أو Ibuprofen.
- استخدمي ضغطات الثدي للسماح لطفلك بالحصول على الحليب بسرعة أكبر. تقليل الوقت الذي تكون فيه على الثدي.
- جرّب تقنيات تنفس الاسترخاء التي ربما تكون قد تدرّست خلال فصول الولادة التي تسبق الولادة.
- ضع كيسًا ثلجًا على الثدي لتخدير المنطقة مؤقتًا.
- فكر في استخدام عبوات مهدئة بدون وصفة طبية ، مثل Lansinoh Soothies (مقارنة الأسعار
- نقع أكياس الشاي الأسود في الماء الدافئ ثم قم بوضع الأكياس على حلماتك لتقليل التورم والألم.
- تطبيق مرهم الرضاعة الطبيعية دون وصفة طبية ، مثل اللانولين. هذه الأنواع من المراهم لطيفة لأنك لا تضطر إلى مسحها من الحلمات لتتغذى - فهي آمنة للحفاظ على حلمتي طفلك بينما يأكل.
- اسمحوا الحلمات الخاص بك الهواء بعد الرضاعة. قد يبدو الأمر غريباً ، ولكن مجرد ترك الحلمتين مكشوفان بعد الرضاعة يمكن أن يساعد في تخفيف ألم الحلمات المتشققة أو النزفية. يعمل حليب الثدي في الواقع كحامي ومرطّب ، لذا لا تمسح حلمتي الحلمتين قبل تجفيفهما.
مشاهدة لأعراض أخرى
على الرغم من أن بعض الانزعاج أمر طبيعي مع الرضاعة الطبيعية ، إذا كنت تعاني من أي أعراض أخرى ، مثل الحمى والألم في جميع أنحاء ثديك ، أو وجود طفح جلدي أو منطقة حمراء على الثدي ، فسوف تحتاج إلى تقييم من قبل أخصائي الرعاية الصحية كما قد تكون تعاني من التهاب الضرع.