كيفية تخفيف الألم وتورم الثدي
وتستخدم بعض أوراق الكرنب من قبل بعض النساء للمساعدة في الحد من التهاب الثدي وتخفيف الألم والانزعاج من احتقان الثدي ، وفرة من حليب الثدي ، أو فطام طفل من الرضاعة الطبيعية يمكن أن يسبب. لا يعرف الباحثون ما إذا كانت هناك خاصية داخل أوراق الملفوف نفسها تساعد على تقليل الألم والتورم ، أو إذا انخفض الالتهاب لأن الكرنب يعمل كضغط بارد.
في كلتا الحالتين ، تظهر الدراسات أنه إذا كنت ترضعين وأنت تضع أوراق مبردة من نبات الكرنب مباشرة على ثدييك ، فهذا ليس مهدئًا فحسب ، ولكنه قد يساعد أيضًا على تخفيف ألم وتورم الثدي.
كيفية استخدام أوراق الملفوف على الصدور للإحشاء أو الفطام
- قبل أن تستخدم أوراق الملفوف للثديين المحتقن ، كنت تريد أن تكون باردة. لذلك ، ضع رأس الملفوف في الثلاجة. يمكنك استخدام الملفوف الأخضر أو الأحمر ، ولكن من المرجح أن يترك الملفوف الأحمر البقع أو تغير اللون خلفه على حمالة الصدر والثياب التي ترضعها .
- بمجرد تبريد رأس الملفوف ، قم بإزالته من الثلاجة. تقشر الطبقة الخارجية من الأوراق ، ورميها بعيدا. ثم ، اسحب اثنين من الأوراق الداخلية ثم ضع رأس الملفوف في الثلاجة ، بحيث يكون جاهزًا في المرة التالية التي تحتاج إليها.
- في الحوض ، استخدم الماء البارد لشطف الأوراق التي قمت بإزالتها. أنت تريد أن تكون على يقين من أنها نظيفة وخالية من الأوساخ والمبيدات الحشرية ، وبقايا.
- بعد شطف الأوراق ، قم بقطع الجذع بعناية من مركز كل ورقة دون تقطيعه إلى قطعتين. تريد الاحتفاظ بها كقطعة واحدة مع شق في الوسط. بمجرد إزالة الجذع وقطع الشق ، سوف تكون الأوراق قادرة على احتواء جيد على ثدييك دون تغطية الحلمة.
- بعد ذلك ، ضع أوراق الملفوف الباردة نظيفة على ثدييك. لف كل ورقة حول كل ثدي ، ولكن اترك الحلمات مكشوفة. عن طريق الحفاظ على الملفوف من الحلمتين ، فإن الجلد حول الحلمتين ستبقى جافة وسليمة.
- امسك أوراق الملفوف في مكانها على ثدييك بنفس الطريقة التي تمسك بها بضغط بارد. أو يمكنك ارتداء حمالة صدر للحفاظ على الأوراق في المكان المناسب لك. إذا كنت قلقًا بشأن التسرب ، ضع وسادة ثديّة نظيفة وجافة فوق حلمة الثدي فوق ورق الكرنب لامتصاص حليب الثدي .
- يمكنك ترك أوراق الملفوف على ثدييك لمدة 20 دقيقة تقريبًا أو حتى تصبح دافئة. ثم ، إزالتها من ثدييك.
- رمي بعيدا أوراق ذابلة واستخدام الطازجة في المرة القادمة.
- كرر هذه العملية حتى تبدأ في الحصول على بعض الراحة والشعور أفضل.
متى تتوقف عن استخدام أوراق الكرنب إذا كنت لا تزال الرضاعة الطبيعية أو الضخ
إذا كنت لا تزال ترضع طفلك أو تضخه ، وترغب فقط في استخدام أوراق الكرنب للمساعدة في تقليل تورم الثدي وتخفيف احتقان الثدي ، يجب الحرص على عدم المبالغة في ذلك. عندما تلاحظين أن ثدييك يشعران بتحسن ، وتورم التورم ، توقف عن استخدام الملفوف على ثديك. في حين أن استخدام الكمادات الباردة أو أوراق الملفوف الباردة يساعد على تقليل تورم الثدي واحتقانه ، فإنه يمكن أن يقلل أيضًا من كمية الحليب .
إذا كنت لا تزال تستخدم أوراق الملفوف الباردة على ثدييك بعد تخفيف التورم والاحتكاك ، فمن الممكن أن ينتهي بك الأمر مع انخفاض أكبر في إمدادات حليب الثدي مما كنت تتوقع.
استخدام أوراق الملفوف الفطام والتجفيف
إذا كنت تفطم طفلك أو ترغب في تجفيف حليب الثدي وقمع الرضاعة تمامًا ، فلا داعي للقلق بشأن علاج أوراق الكرنب مما يتسبب في انخفاض كمية حليب الثدي. يمكنك الاستمرار في استخدام أوراق الملفوف على ثدييك طالما أنها مفيدة.
> المصادر:
> الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. دليل الأم الجديد للرضاعة الطبيعية. كتب بانتام. نيويورك. 2011.
> Arora S، Vatsa M، Dadhwal V. مقارنة بين أوراق الكرنب مقابل الكمادات الساخنة والباردة في علاج احتقان الثدي. المجلة الهندية لطب المجتمع. 2008 يوليو 1 ؛ 33 (3): 160.
> لورانس ، روث A. ، دكتوراه في الطب ، لورانس ، روبرت م. الرضاعة الطبيعية دليل للمهنة الطبية الطبعة الثامنة. العلوم الصحية Elsevier. 2015.
> سغار ن ، Kaur J. فعالية أوراق الملفوف في تخفيف احتقان الثدي بين الأمهات بعد الولادة. المجلة الدولية لتعليم التمريض. 2013 يوليو 1 ؛ 5 (2): 76.