العقم والاكتئاب تذهب في كثير من الأحيان معا. في حين قد لا تندهش عندما تعلم أن العقم يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب ، قد لا تعرف أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أكثر عرضة لمشاكل الخصوبة.
قد تندهش أيضًا عندما تتعلم أن الاكتئاب خلال فترة الحمل وبعد الحمل (الاكتئاب التالي للوضع) أكثر شيوعًا في النساء اللواتي كافحن في محاولة الحمل.
ولكن فقط لأن الاكتئاب شائع بين الخصوبة التي تم تحديها ، فإن هذا لا يعني أنك يجب أن تتجاهلها أو تفشل في علاجها.
الفرق بين الكآبة والحزن المنتظم
من الطبيعي أن تشعر بالحزن عند التعامل مع العقم .
قد تصاب بالبلوز عندما تأتي الدورة الشهرية ، عندما يعود اختبار الخصوبة مع الأخبار السيئة عندما تفشل العلاجات ، أو عند تشخيص العقم.
قد تشعر بالحزن أيضًا عندما يتم تذكيرك بنضالات الخصوبة لديك ، مثل عندما يلقي أحد الأصدقاء طفلًا بالرضيع أو عندما يكون لأختك طفلها الرابع .
هناك فرق واحد بين الحزن والاكتئاب هو الحزن بعد بعض الوقت ، في حين أن الاكتئاب لا يزال ينطوي على أعراض أخرى ، ويتداخل مع حياتك .
مدى خطورة الاكتئاب يعتمد على مدى تأثيره على حياتك اليومية.
تشمل علامات الاكتئاب ما يلي:
- الحزن الذي يدوم لأسابيع أو شهور.
- مشاعر اليأس والعجز.
- البكاء المتكرر أو تمزيق.
- غضب أو عدم تحمُّل الآخرين من حولك ، وتحديدًا الأشخاص الذين اعتدت على الاستمتاع بهم.
- عدم وجود الدافع ، يكافح من أجل إنجاز العمل في المكتب أو في محيط المنزل.
- صعوبة في النوم ، إما النوم أكثر من اللازم أو عدم القدرة على النوم بشكل جيد (الأرق).
- صعوبة في الأكل ، إما الإفراط في تناول الطعام أو التعرض لشهية منخفضة.
- الكفاح من تجربة المتعة في الحياة ، بما في ذلك انخفاض الاهتمام بالجنس.
- مشاعر متكررة من القلق أو القلق.
- خواطر الموت أو إيذاء النفس أو الانتحار. (إذا كنت تفكر في أخذ حياتك الخاصة ، يرجى الحصول على المساعدة على الفور.)
إذا كان ما تتعامل معه يبدو وكأنه "مجرد الكآبة" ، وليس الاكتئاب الكامل ، فلا تدع ذلك يمنعك من طلب المساعدة.
العديد من الأشياء التي تساعد أولئك الذين يعانون من الاكتئاب ، مثل المشورة ، ومجموعات الدعم ، والعلاج بالعقل والجسم ، يمكن أن تساعد أيضا في البلوز العقم.
ما هي أسباب الاكتئاب ذات الصلة بالعقم؟
العقم هو حالة مرهقة ، لها تأثير قوي على حياتك الجنسية ، والعلاقة ، والشعور بالقيمة الذاتية ، والحياة اليومية.
في خضم الاختبارات والعلاجات ، قد يشعر العقم بالمعنى الحرفي للكلمة وكأنها أصبحت حياتك بأكملها ، كما تذهب من وإلى مواعيد الطبيب.
كل هذا التوتر يمكن أن يسهم في تطور الاكتئاب.
والاكتئاب أكثر شيوعًا بين الخصوبة التي تعاني من تاريخ عائلي من الاكتئاب ، الذي عانى من الاكتئاب قبل نضال الخصوبة ، أو أولئك الذين يفتقرون إلى شبكة الدعم.
يسبب العقم في كثير من الأحيان مشاعر الخجل ، مما قد يزيد من صعوبة التحدث مع الأصدقاء والعائلة حول معاناتك.
هذه العزلة تجعل الاكتئاب أكثر احتمالا.
بعض الاختلالات الهرمونية التي تسبب العقم قد تسهم أيضًا في ظهور أعراض المزاج وضعف الاكتئاب.
تأكد من ذكر أطبائك إذا كنت تعاني من أي مشاعر مزاجية منخفضة ، لأنها قد تساعدهم على تشخيص العقم وإدارة الرعاية الشاملة.
هل يمكن أن يسبب الاكتئاب العقم؟
لا أحد يعرف بشكل قاطع ما إذا كان الاكتئاب نفسه يمكن أن يسبب العقم ، على الرغم من أن بعض الدراسات وجدت علاقة بين الاكتئاب وارتفاع معدلات العقم.
بعض النظريات أن هذا قد يكون بسبب وجود تداخل في بعض القضايا الهرمونية المعنية في كلتا الحالتين.
أيضا ، قد يؤدي الاكتئاب إلى عادات نمط الحياة التي يمكن أن تؤثر سلبا على خصوبتك.
على سبيل المثال ، يؤدي الاكتئاب في الغالب إلى الإفراط في تناول الطعام أو فقدان الشهية ، وقد يؤدي عدم الوزن أو نقص الوزن إلى العقم.
الناس الذين يعانون من الاكتئاب هم أكثر عرضة للتدخين أو الشراب ، والذي يمكن أن يضر أيضا خصوبتك.
سوف الحمل علاج الاكتئاب؟
إذا لم يكن الحمل حاملًا للاكتئاب ، فمن المنطقي أن نفترض أن تحقيق الحمل في النهاية سيعالج الاكتئاب.
ومع ذلك ، هذه ليست الحال دائما.
في الواقع ، من المرجح أن يشعر أولئك الذين عانوا من العقم بالاكتئاب أثناء الحمل ، وهم معرضون لخطر متزايد للاكتئاب التالي للوضع.
إذا لم أحمل أبداً ، هل سأشعر دائماً بالاكتئاب؟
إن عدم تحقيق الحمل ، أو الفشل في إنجاب الأطفال من خلال التبني أو وسائل أخرى ، لا يعني أنك ستشعر بالاكتئاب لبقية حياتك. من الممكن أن تجد السعادة في الحياة مرة أخرى.
ومع ذلك ، إذا تمسكت حالة الاكتئاب ، فمن غير المرجح أن تحل من تلقاء نفسها.
وقد وجد الباحثون أنه بعد فشل عمليات التلقيح الصناعي ، لا يزال بعض الأزواج يشعرون بالحزن بعد ثلاث سنوات. يمكن أن تساعدك الاستشارة على تجاوز عملية الحزن واستعادة حياتك بعد العقم.
كيف تشعر بشكل أفضل
بعض الأزواج يترددون في الحصول على علاج للاكتئاب ، معتقدين أنه لا يمكن أخذ مضادات الاكتئاب عند محاولة الحمل.
في حين أن بعض مضادات الاكتئاب قد تؤثر سلبًا على خصوبتك ، لا تفعل جميع الأدوية. في الواقع ، وجدت بعض الدراسات أن علاج الاكتئاب مع المشورة ومضادات الاكتئاب معا زيادة نجاح الحمل.
ومع ذلك ، بالنسبة للاكتئاب الأكثر اعتدالا ، فإن الأدوية المضادة للاكتئاب ليست سوى واحدة من العديد من خيارات العلاج. كما يمكن علاج الاكتئاب باستخدام العلاج بالكلام ، ومجموعات الدعم ، وعلاجات العقل والجسم .
تأكد من التحدث إلى طبيبك إذا كنت تعاني من الاكتئاب أثناء العقم. تقدم العديد من عيادات الخصوبة استشارات أو مجموعات دعم.
قد يكون طبيب الخصوبة قادرًا أيضًا على ضبط أدوية الخصوبة الخاصة بك ، مما يقلل من احتمال تأثيرها على الحالة المزاجية ، حيث إن أدوية الخصوبة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الاكتئاب وتسبب تقلبات مزاجية.
إذا كنت بحاجة إلى أدوية لعلاج الاكتئاب ، فيجب أن يعمل طبيب الخصوبة والطبيب النفسي بشكل مثالي لمساعدتك في تحديد العلاج الأكثر أمانًا وفعالية لحالتك أثناء محاولة الحمل.
مصادر:
Chachamovich JR، Chachamovich E، Ezer H، Fleck MP، Knauth D، Passos EP. "التحقيق في نوعية الحياة وجودة الحياة المتعلقة بالصحة في العقم: مراجعة منهجية." J Psychosom Obstet Gynaecol . يونيو 2010 ؛ 31 (2): 101-10.
الاكتئاب - الأعراض. NHS. http://www.nhs.uk/Conditions/Depression/Pages/Symptoms.aspx تم استرجاعه في 11 نيسان 2012.
Karjane NW، Stovall DW، Berger NG، Svikis DS. "عوامل خطر إساءة استخدام الكحول والاضطرابات النفسية لدى النساء الحوامل مع تاريخ العقم." ي المرأة الصحية (Larchmt) . 2008 ديسمبر ؛ 17 (10): 1623-7.
Lapane KL، Zierler S، Lasater TM، Stein M، Barbour MM، Hume AL. "هل هو تاريخ من أعراض الاكتئاب المرتبطة زيادة خطر العقم عند النساء؟" Psychosom ميد . 1995 نوفمبر- ديسمبر ؛ 57 (6): 509-13 ؛ مناقشة 514-6.
Pinto-Gouveia J، Galhardo A، Cunha M، Matos M. "إجراءات تنظيمية عاطفية وقائية نحو التكيف مع مرضى العقم." Hum Fertil (Camb) . 2012 فبراير 6. [نشر قبل الطباعة]
Ramezanzadeh F، Noorbala AA، Abedinia N، Rahimi Forooshani A، Naghizadeh MM. "التدخل النفسي تحسن معدلات الحمل في الأزواج الذين يعانون من العقم". الملايو J Med Sci. 2011 يناير ؛ 18 (1): 16-24.
Volgsten H، Svanberg AS، Olsson P. "الحزن الذي لم يتم حله بين النساء والرجال في السويد بعد ثلاث سنوات من خضوعه لعملية تلقيح غير ناجحة في المختبر." Acta Obstet Gynecol Scand . أكتوبر 2010 ؛ 89 (10): 1290-7.