8 طرق للحصول على الاطفال لوقف العض عن أظافرهم
إذا كان طفلك يعض أظافره ، فهو ليس الوحيد. حوالي 50 في المائة من الأطفال بين 10 و 18 سنة يعضّون أظافرهم على الأقل في بعض الأحيان ، وبالنسبة للعديد من الأطفال ، تبدأ العادة حتى أصغر سنا.
إنها واحدة من أكثر "العادات العصبية" شيوعًا ، وهي فئة تشمل أيضًا التواء الشعر ، وقطف الأنف ، وامتصاص الإبهام . بشكل رسمي ، يتميز بأنه سلوك متكرر يركز على الجسم.
في حين أن بعض الأطفال يعضون أظافرهم لأنهم متعبون ، لا يعرف الآخرون ما يفعلونه عندما يشعرون بالقلق. عض الأظافر يمكن أن يكون مهدئًا بنفسه.
بالإضافة إلى كونه جليلاً ليشهد ، فإن عض الأظافر قد يلحق بعض الضرر بأسنان طفلك. لذا ، إذا كان طفلك عدوانيًا بشكل خاص عندما يقضم أظافره ، فقد يكون من المهم معالجة هذه المسألة مع طبيب أسنانه.
ولكن في الغالب ، لا يؤدي عدم وجود أظافر الأظافر إلى أي مشاكل صحية خطيرة - وهو عادة ليس علامة على وجود قضية أعمق الجذور. بدلا من ذلك ، انها مجرد العادة العصبية التي غالبا ما تدفع الآباء والأمهات المكسرات.
استراتيجيات لمساعدة طفلك على وقف العض الأظافر
وبما أن معظم الأطفال يتفوقون في النهاية على عض الأظافر ، فإن بعض الآباء يجدون أن أفضل طريقة هي تجاهلها ببساطة. لكن بالنسبة للآباء الآخرين ، فإن النظر إلى الاتجاه الآخر صعب للغاية.
قبل اتخاذ التدابير ، عليك أن تعرف أولاً ما إذا كان هناك أي شيء وراء قضم الأظافر ، مثل القلق أو التوتر.
قد يتطلب ذلك التحدث إلى طبيب الأطفال أو المدرس أو مستشار المدرسة ، خاصة إذا كانت هذه العادة قد تصاعدت بسرعة.
إذا كانت هذه عادة سيئة ، فهناك عدة طرق للعمل مع طفلك لثني السلوك:
- اقطع اظافره يوميا. يؤدي قص أظافر طفلك إلى تقليل مساحة السطح تحت الأظافر - مما يعني تقليل الأوساخ والأوساخ. ثم ، إذا كان يعض أظافره ، فسيكون هناك عدد أقل من البكتيريا التي تدخل إلى فمه. اعتني جيدا من البشرة ، أيضا. يمكن للبكتيريا التي تدخل في الجلد المحيط بالظفر أن تسبب عدوى سيئة. احتفظ بملف مسمار صغير أو كليبرز في محفظتك أو على سلسلة مفاتيحه الشخصية. في بعض الأحيان ، المسمار الظفر هو ببساطة أكثر من أن يقاوم.
- البحث عن بديل. ابحث عن شيء صحي قد يتمكن طفلك من وضعه في فمه. بالنسبة للطفل الأكبر سنًا ، قد يكون تناول وجبة خفيفة منتظمة على كرفس الكرفس والجزر. فقط تأكد من أنك لا تحل محل قضم الأظافر للوجبات الخفيفة السكرية أو أنك سوف تتاجر عادة سيئة واحدة لآخر.
- امنح طفلك شيئًا آخر للتركيز عليه. العثور على شيء من شأنه أن يبقي اصبع طفلك نشط. قد يود أن يسحق بلطف "حجر القلق" الذي يمكن أن يحتفظ به في جيبه ، أو الضغط على كرة صغيرة من التوتر أو تململ مع Silly Putty. هذا يسمح له بالتركيز على الملمس والشعور بما هو في يديه ، بدلاً من التركيز على صوت وشعور عض أظافره.
- اختر إشارة خفية بينكما ستدفعها إلى التوقف عن العض . عندما ترى قضمها ، تلمسها برفق على ذراعك أو تستخدم كلمة سر تنبهها دون الإعلان عنها لأي شخص آخر. هذا سيساعدها على أن تصبح أكثر إدراكًا عندما تقوم بذلك - بعد كل شيء ، الكثير من هذه العادات العصبية تتم بشكل لا شعوري.
- إنشاء نظام مكافأة . قم بتأسيس مخطط لاصق وعلّم كل يوم أن طفلك لا يعض أظافره. إذا لم يتمكن طفلك من جعله يومًا كاملاً ، فقد تحتاج إلى تقسيم اليوم إلى أجزاء أصغر من الوقت ، مثل "قبل الإفطار" أو "أثناء تناول العشاء". وبمجرد أن يجمع كمية محددة من الملصقات ، يمنحه مكافأة - مثل رحلة إلى الحديقة لمدة خمس ملصقات.
- كتاب مانيكير . في حين أن ابنك قد لا يكون فائقًا في الفكرة ، فقد تكون ابنتك متحمسة للحصول على أظافرها بعد أن تنموا قليلاً. ليس فقط يمكن أن تصبح الرابطة بين الوالدين والطفل الوقت ، ولكن الإطراءات التي ستحصل على أظافرها رائع قد تثبيط عادتها السيئة.
- محاولة تلميع لدغة طلاء الأظافر . هناك دائما الاحتياطية القياسية: طلاء الأظافر المتلألئ الذي يتذوق طعمه الرهيب أو يحرق قليلا عندما تلدغ. (كن حذرا ، على الرغم من أن بعض الأسيتون أو الفلفل الحار فيها ، ويمكن أن تؤذي قليلا جدا إذا كان طفلك يحرك عينيها.) التحدث مع طبيب طفلك أو الصيدلي لمعرفة المزيد من الخيارات الأكثر أمانا للأطفال. سوف يجعل الذوق السيئ على الأقل طفلك أكثر وعياً بحقيقة أنه يضع أصابعه في فمه.
- السماح للعواقب الطبيعية . ضع في اعتبارك أن العواقب الطبيعية يمكن أن تكون معلمين جيدين . لذلك إذا كان طفلك يتسبب في بعض الأحيان في أن تصبح أصابعه مؤلمة من عض أظافره قصيرة جدًا ، فإن الألم قد يحفزه على التوقف عن عض أظافره في المستقبل.
تجنب جعلها أسوأ
إن توجيه الكثير من الانتباه إلى العادات السيئة لطفلك من المرجح أن يؤدي إلى نتائج عكسية وقد يزداد قضم أظافره سوءًا. معاقبة طفلك أو إحراجه بسبب عض أظافره لن يكون فعالا في مساعدته على تغيير عاداته.
ساعد طفلك على إدارة عضّ الأظافر ، لكن لا تنفد في جعله يتوقف. الصراخ أو إخباره بأنه "جسيم" لن يساعد. تخطي المحاضرات المطولة حول كل الأسباب التي تجعل أصابعه في فمه مثيرة للاشمئزاز - وهذا ليس من المرجح أن يعمل أيضًا.
إن مساعدة طفلك على وضع حد لأظافره سيكون أكثر فاعلية إذا كان على متن الطائرة. إذا لم يكن دافعًا خاصًا للإقلاع عن التدخين ، فمن المحتمل ألا تكون جهودك ناجحة. لذا كن صبوراً معه وإذا لم يكن مهتماً بالتوقف ، فقد تحتاج إلى الانتظار حتى يكون.
امنح طفلك الوقت
عضات الأظافر قد تتحسن في بعض الأحيان ثم تزداد سوءًا مرة أخرى. هذا غالبا ما يكون جزءا من عملية التخلص من عادة سيئة. ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، من المرجح أن تهدأ عض أظافر طفلك.
من الصعب كسر العادات السيئة. ما عليك سوى التفكير في جميع العادات السيئة التي كافحتك ، كشخص بالغ ، للتخلي عنها على مر السنين. إذا كان طفلك ينزل على نفسه بسبب عض أظافره ، فأذكره بأنك في هذا معاً. وقبل أن تشعر بالإحباط الشديد ، تذكّر نفسك أيضًا ، ربما يكون هذا مجرد مرحلة.
> المصادر
> عادات الطفولة الشائعة. HealthyChildren.org. تم النشر في 21 نوفمبر 2105.
> كيف يمكنني الحصول على طفلي لوقف العض أظافرها؟ جامعة ولاية يوتا الصحية. تم النشر في 7 شباط 2016.
> عض الأظافر. الطب ميشيغان. تم النشر 13 تشرين الأول 2016.