ما يمكن أن يتوقعه الأب في الربع الثالث
تهانينا ، لقد وصلت إلى الفصل الثالث ! هذه هي الفترة الزمنية من حوالي الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل حتى موعد ولادة الطفل. يمكن أن تستمر هذه الأسابيع الأخيرة ببطء شديد كما يبني الترقب. دعونا ننظر إلى ما تخبئه في الأشهر الثلاثة الأخيرة لك ولشريكك والطفل.
تنمية الطفل في الفصل الثالث
سوف يحدث الكثير مع تطور طفلك خلال هذه الأشهر القليلة الماضية.
هذا ما يحدث داخل الرحم خلال الأسابيع 28 حتى 40.
- 28 أسبوعًا: يتم الآن تغطية الطفل بمادة تسمى vernix ، وهي مادة دهنية تحمي الطفل من السائل الذي يحيط به في الرحم. نما جسم الطفل ليحقق حجم رأسه. الطفل الآن قادر على العيش ، مع رعاية متخصصة ، إذا ولد في وقت مبكر .
- 32 أسبوعًا: يتشكل الطفل تمامًا ، إذا كان رقيقًا بعض الشيء. خلال الأسابيع القليلة المقبلة ، سوف تكسب الدهون في الجسم ، وسوف تنضج رئتاه ، وستنزل خصيتان ذكور الأطفال في كيس الصفن.
- من 38 إلى 40 أسبوعًا: يتحرك رأس الطفل إلى موضعه في الحوض ، بحيث يكون جاهزًا للولادة.
تجربة أمي في الفصل الثالث
مع زيادة حجم الطفل ، تعاني معظم النساء من قدر معين من عدم الراحة. يمكن أن يؤدي وزن الطفل وحركاته القوية إلى حدوث عدد من المشاكل الجسدية ، بما في ذلك ظهور الظهر ، وحرقة في المعدة ، والأرق ، ورحلات متكررة إلى الحمام ، وليالي بلا نوم.
تقديم الدعم خلال هذا الوقت يمكن أن تحدث فرقا كبيرا.
كيف الآباء يمكن أن تعد للولادة
الخطط التي تقوم بها والأشياء التي تفقدها من قائمتك في الأشهر القادمة قبل ولادة طفلك يمكن أن تساعدك على الاستعداد بشكل أفضل. اليك قليل من الامور لتاخذها بالاعتبار:
- يمكن أن يساعدك وضع خطة للولادة مع شريكك على الشعور بأنك جزء من الأشياء. يمكن أن يعطيك فكرة حول ما سيحدث ، وما سترونه ، والخيارات التي يمكنك القيام بها لجعلها ميلادًا سعيدًا ومثيرًا.
- قد ترغب في إعداد نفسك من خلال مشاهدة شريط فيديو للولادة أثناء دروس الولادة.
- إذا كانت لديك مخاوف بشأن ولادة طفلك أو صحته ، فقد يكون من الجيد أن يكون لديك صديق جيد ، أو أحد أفراد العائلة ، أو طبيب لتتحدث معه. احصل على دعم من الآخرين ودعماً لشريك حياتك.
- لا تنسى أن تهتم بصحتك: إن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة يمكن أن يساعد في تقليل التوتر ويجعلك شريكًا أفضل.
- تقييم الأصول المالية الخاصة بك والتفكير في أي نوع من الالتزامات سيكون لديك عند الولادة. التخطيط المبكر يمكن أن يساعد في تخفيف الضربة المالية للأبوة.
من الطبيعي أن تشعر بالقلق من أن تصبح أبًا. ولكن تذكر ، بالنسبة لمعظم الرجال ، أن يصبح الأب هو واحد من أعظم متع الحياة. إذا كنت تواجه مشكلة ، فتحدث إلى شريكك. التواصل هو المفتاح لمشاركة وإيجاد الحلول. الأهم من ذلك كله ، يتمتع دورك الجديد كأبي!
لمزيد من المعلومات للتحضير للحمل ، اقرأ عن الثلث الأول والأثلوث الثاني.