نصائح للشرب أثناء الرضاعة الطبيعية

هل من الآمن الشرب عند الرضاعة الطبيعية؟

يعتبر تناول الكحول نشاطًا طبيعيًا ، وعلى الرغم من وجود رسالة قوية مفادها أن الكحول أثناء الحمل يسبب اضطرابًا في طيف كحول الجنين (FASD) ويجب تجنبه ، فإن الرسالة حول تعاطي الكحول أثناء الرضاعة الطبيعية كانت أقل وضوحًا. لذا فإن الأمهات الجدد غالبا ما يتساءلون عما إذا كان يمكن الجمع بين الكحول والرضاعة الطبيعية.

تقليديا ، قيل للمرأة أن الكحول هو galactagogue - وهي مادة تشجع على إنتاج حليب الثدي - على الرغم من أن الأبحاث تظهر أنه ، في الواقع ، له تأثير معاكس.

ومع ذلك ، فإن الإدراك بأن الكحول لا يمثل مشكلة بعد ولادة الطفل ، كان دائمًا مستمرًا ، لذلك غالباً ما يتخذ الوالدان قرارات مستنيرة حول شرب الكحول والرضاعة الطبيعية.

إليكم ما يقوله لنا هذا البحث.

أنماط شرب المرأة وآراء حول الكحول تختلف

إحدى الصعوبات في تقديم المشورة للنساء حول شرب الخمر هي وجود اختلافات كبيرة بين أنماط شرب المرأة ، والقدرة على تنظيم ومراقبة شربها ، وتصورات حول مقدار ما هو كثير من الكحول. في حين أن هناك بعض الاختلاف بين محتوى الكحول في الدم لدى النساء بناءً على وزن الجسم وسرعة الشرب ، حتى بدون الرضاعة الطبيعية ، لا ينبغي أن تحصل معظم النساء على أكثر من مشروبين قياسيين في اليوم. كثير من النساء يشربن أكثر بكثير من هذا ولا يدركن أنه بمجرد خضوعهن لثلاثة مشروبات ، فإنهن يتناولن مشروبات الشراب.

تلميح:

لا تتناول مشروبًا معياريًا واحدًا في اليوم - على أساس عرضي - إذا كنت ترضعين طفلك ، وإذا كان لديك أي صعوبة في التوقف عند أحدهما ، فلا تشرب على الإطلاق حتى تفطم طفلك.

الرضاعة الطبيعية والكحول

إذا كنت تشرب الكحول أثناء الرضاعة الطبيعية ، فسيتم نقله إلى طفلك في حليب ثديك. لا يعرف سوى القليل عن الآثار المباشرة للشرب على الرضاعة الطبيعية ؛ أظهرت دراسة أجريت في عام 2017 أن أكثر من نصف النساء الأستراليات اللواتي يرضعن الشراب عند مستويات منخفضة ، ويستخدمن الاستراتيجيات ، مثل التوقيت عند الشرب والرضاعة الطبيعية ، والتي لا يبدو أنها ضارة بالأطفال في عمر 12 شهرًا.

ومع ذلك ، فإن الآثار على الطفل بعد 12 شهرا لم يتم تقييمها.

بعض المدافعين عن الرضاعة الطبيعية يعتقدون أن فوائد الرضاعة الطبيعية تفوق مخاطر الشرب والرضاعة الطبيعية ، وأن النساء يجب أن يركزن على الجمع بين الرضاعة الطبيعية والكحول بأمان ، بدلاً من الاستسلام للامتناع عن ممارسة الجنس ، وهو ما قد يكون غير واقعي. فيما يلي بعض الإرشادات التي يوصون بها:

• عدم شرب الكحول هو الخيار الأكثر أمانًا.

يجب على النساء تجنب الكحول في الشهر الأول بعد الولادة حتى يتم إرساء الرضاعة الطبيعية.

بعد ذلك:

• يجب أن يقتصر تناول الكحول على ما لا يزيد عن مشروبين قياسيين في اليوم

يجب أن تتجنب النساء الشرب مباشرة قبل الرضاعة الطبيعية

• النساء اللاتي يرغبن في شرب الكحول يمكن أن يفكرن في التعبير عن الحليب

ومع ذلك ، يجدر الأخذ في الاعتبار أن معظم الأشخاص الذين يصبون مشروباتهم يقللون إلى حد كبير من كمية الكحول التي يتناولونها. مشروب معياري واحد هو على الأرجح أقل بكثير مما تتوقعه. يقوم المواليد الجدد بإزالة السموم من الكحول في أجسادهم بمعدل نصف المعدل الذي يصاب به البالغون ، والكبد لا ينضج حتى يبلغ عمر الطفل حوالي ثلاثة أشهر. لذلك ، فإن تناول الكحول من خلال حليب الثدي سيكون له تأثير قوي على طفلك أكثر من تأثيره عليك أو لي.

تلميح:

إذا كنت تخطط للشرب ، إرضعي طفلك مسبقاً ، وإذا أمكن ، عبّر عن حليب الثدي الخالي من الكحول وخزنه لإطعام طفلك خلال فترة 3 ساعات بعد الانتهاء من الشرب.

ما الذي يفعله الكحول لطفلي إذا كنت أشرب ورضاعة طبيعية؟

أكثر من ذلك هو معروف عن الآثار الضارة على الأطفال الذين تشرب أمهاتهم أثناء الحمل مقارنة بأطفال الأمهات اللواتي يشربن ويرضعن ، ولكن هناك بعض المخاطر التي نعرفها عن الأبحاث:

• خطر SIDS - الكحول يسبب النعاس ويمكن ، وبالتالي ، تزيد من خطر وفاة طفلك من SIDS .

• التأثيرات على الدماغ والجهاز العصبي - في جرعات عالية ، يمكن أن يسبب حليب الثدي الملوث بالكحول مرضاً في الأطفال يسمى متلازمة كاذبة كاذبة ، وهو نمط من النمو غير الطبيعي ، وزيادة الوزن ، والمظهر.

• يمكن أن يتسبب تطور السيارات المتأخر - الذي لا يزيد عن شرب واحد في اليوم - في نمو الطفل الحركي بشكل ملحوظ مقارنة بالأطفال غير المعرضين للكحول.
• الأداء العقلي - من المعروف أن الضرر الشديد في الأداء العقلي ينجم عن التعرض قبل الولادة للكحول. أقل ما هو معروف عن التعرض من خلال الرضاعة الطبيعية فقط ، على الرغم من أن دماغ طفلك لا يزال يتطور في مرحلة الطفولة.

تلميح:

قد يكون التعرض المبكر للكحول ضارًا بطفلك. إذا كنت تعرف أنك مصاب بالكحول في نظامك ، فتجنب الرضاعة الطبيعية.

الخط السفلي

يعتبر الشرب جزءًا من أنماط حياة معظم البالغين ، وتقاوم العديد من النساء التخلي عن الملذات التي كن يتمتعن بها قبل أن يصبحا أبوين. لكن خطر إيذاء طفلك يفوق فائدة الرضاعة الطبيعية إذا كان هناك كحول في حليبك. أفضل طريقة هي تجنب الكحول تمامًا حتى يفطم طفلك ، ولكن إذا اخترت أن تشرب وترضعي طفلك ، فاحرص على تعريض طفلك لخلط الحليب الخالي من الكحول من خلال تناول مشروب واحد فقط في كل مرة ، والانتظار لمدة ثلاث ساعات بعد ذلك. الانتهاء من شرابك للرضاعة مرة أخرى. يمكن أن يساعدك على التعبير عن أول شيء لحيلك في الصباح وتخزينه ، لذلك فإن طفلك يحتوي على كمية من الحليب "النظيف".

_مصادر

> لجنة بروتوكول الاكاديمية للرضاعة الطبيعية. "APM Clinical Protocol # 21: Guidelines for Breastfeeding and the dependent Woman." طب الرضاعة الطبيعية 4: 225-228. 2009.

> Giglia R. شراكة بين الباحثين والمدافعين عن الرضاعة الطبيعية لدعم الاستهلاك الآمن للكحول أثناء الرضاعة الطبيعية. استعراض الرضاعة الطبيعية . 24 (3): 7-11. عام 2016.

> Hartney، E.، Orford، J.، Dalton، S.، Ferrins-Brown، M.، Kerr، C.، & Maslin، J. "asear was drinkers: a quality and quantitative study of dependence and readyiness to change. " بحوث الإدمان والنظرية 11: 317-337. 2003.

> Liston، J. "الرضاعة الطبيعية واستخدام العقاقير الترويحية - الكحول والكافيين والنيكوتين والماريجوانا." مراجعة الرضاعة الطبيعية 6: 27-30. عام 1998.

> ويلسون جيه ، تاي ر ، هتشينسون د ، وآخرون. استهلاك الكحول من قبل الأمهات المرضعات: الترددات ، الارتباطات ونتائج الرضع. مراجعة المخدرات والكحول 36 (5): 667-676. عام 2017.