الحصول على أقصى استفادة من مضخة الثدي
سوف تستخدم العديد من الأمهات مضخة الثدي في مرحلة ما خلال فترة الرضاعة. بعض النساء سيستخدمن مضخة بمجرد عودتهن إلى العمل ، وقد تستخدم أمهات أخريات المضخة من حين لآخر ، ولا تزال الأمهات الأخريات يضخن بشكل حصري . عندما تسأل الأمهات عن شعورهن بشأن الضخ ، فإن الكثير منهن لا يشعرن بحماس كبير وينظرن إلى هذا على أنه شيء يتعين عليهن القيام به ، وليس كشيء يريدن القيام به.
في حين أن ضخ حليب الثدي لا يجب أن يكون ألمًا أو عملًا رتيبًا ، فقد لا يكون أبدًا شيئًا تحبه. إليك بعض النصائح السهلة لزيادة كمية الحليب ، وجعل عملية الضخ أسهل ، وعمومًا تساعدك في الضخ.
اختيار المضخة
اختيار المضخة المناسبة مهم جدا. تأكد من أن المضخة التي اخترتها سوف تلبي احتياجاتك. إن الأم التي ستحتاج فقط إلى المضخة فقط في بعض الأحيان لها احتياجات مختلفة تمامًا عن الأم التي تضخ عدة مرات في اليوم. وهذا يشمل مضخة الثدي مع الحافة المناسبة لتضخيم حليب الثدي الذي يتم ضخه وتجنب تلف ثدييك.
ابدء
إذا كنت تعود إلى العمل ، يمكنك البدء في بضعة أسابيع قبل عودتك. في بعض الأحيان ، يساعد الطفل على إرضاع الطفل من جانب أثناء ضخه من جهة أخرى للحصول على "تعليق". سيساعد هذا أيضًا في التخفيف من المشكلات والسماح لك ببناء إمدادات الطوارئ.
زيادة العرض
قم بالضخ بشكل متكرر بدلاً من الفترات الأطول لمحاولة زيادة إمداد اللبن.
بدلا من الضخ مرتين خلال اليوم لفترات طويلة من الزمن ، حاول ضخ ثلاث أو أربع فترات أقصر. إن ضخ كل من الثديين في نفس الوقت يمكن أن يساعد في زيادة إنتاج الحليب الذي تحصل عليه.
لا تخطي
قد يؤدي تخطي جلسة ما إلى تأثير سلبي على توفير الحليب. الضخ حتى لبضع دقائق (بدلا من مقدار الوقت المعتاد) يمكن أن يكون مفيدًا.
إذا كنت عالقاً بدون مضخة أو جهاز تجميع ، فيمكنك محاولة التوصيل السريع وإما استخدام وعاء بديل (مثل كوب نظيف أو زجاجة ماء) أو تفريغ الحليب. (من المؤلم حتى كتابة هذه الجملة!)
عطلات نهاية الأسبوع والعطلات
استخدم هذا الوقت للتمريض الحصري. يمكن أن يساعد في الحفاظ على وفرة إمدادات الحليب وكذلك تعزيز الترابط بينك وبين الطفل. غالباً ما تبلغ الأمهات عن حبهن للقدرة على عدم ضخهن عندما يكونن مع أطفالهن. سوف تحتاج إلى العثور على جدول زمني مناسب لك ولوضعك ، لذلك قد يعتمد على سبب ضخك.
حب الأطفال
كلنا نعرف أنه من الأسهل إطعام الطفل من المضخة. إذا خُذلت مشكلة بالنسبة لك باستخدام المضخة ، فحاول مشاهدة صور لطفلك أثناء الضخ. العديد من حالات المضخات لها مكان مخصص لهذا الغرض. سجلت إحدى الأمهات بالفعل رضيع طفلها وستصغي إلى سماعات الرأس أثناء ضخها.
لا مضخات
باستخدام مضخة ميكانيكية ، إما اليد أو الكهربائية ليست هي الطريقة الوحيدة للتعبير عن الحليب. كثير من الامهات يفعلون ما يرام مع تعبير اليد. وبالرغم من أن عددًا قليلًا جدًا من الأشخاص سيكون قادرًا على استخدام هذه التقنية في العمل ، إلا أنه يعمل بشكل جيد جدًا للحاجة العرضية للحليب المُعبَّر عنه وتكاليفه قليلة جدًا إن وجدت.
تذكر ، قد تكون التجربة والخطأ مجرد ما يجب أن يحدث.
في بعض الأحيان كنت ببساطة تعثر على الشيء الصحيح بالنسبة لك ولعائلتك. لا يوجد جدول زمني لضخ المياه يعمل للجميع ، مثلما لا توجد طريقة واحدة أفضل لضخ الحليب أو إزالته.