تعليمات خطوة بخطوة لجمع وتخزين حليب الثدي في الفريزر
كيفية تجميد حليب الثدي
عادة ما يشار إلى حليب الثدي باسم "الذهب السائل". يمكن جمعها وتخزينها بأمان في الفريزر لعدة أشهر. لذا ، سواء كان ضخ حليب الثدي الإضافي الخاص بك لتخفيف احتقان الثدي ، أو تخزين الفريزر الخاص بك للحصول على الكثير من حليب الثدي عند عودتك إلى العمل ، فمن السهل توفير كل قطرة إضافية تضغطها أو تعبر عنها باتباع هذه الإرشادات البسيطة.
مستوى الصعوبة: سهل
الوقت المطلوب: 25 - 30 دقيقة
6 خطوات لجمع وتجميد حليب الثدي
# 1. اختر حاوية التخزين الخاصة بك
هناك العديد من الأنواع المختلفة من الحاويات التي يمكن استخدامها لتخزين حليب الثدي بما في ذلك أكياس تخزين حليب الثدي ، والزجاجات البلاستيكية ، والحاويات الزجاجية ، وصواني حليب الثدي . عندما تحدد الحاوية المناسبة لك ، فكر في المدة التي تخططين فيها للحفاظ على حليب الثدي في التخزين. بعض أكياس تخزين حليب الثدي ، على سبيل المثال ، مصممة بشكل رئيسي للتجميد ويمكن تخزينها بشكل مسطح ، ثم مكدسة ، مما يوفر الكثير من المساحة. إذا كنت تستخدم بطانات الزجاجة التي تستخدم لمرة واحدة لتجميد حليب الثدي ، فقد تتطلب حماية إضافية لوقف التسرب والتلوث. إذا كنت ترغب في تجميد حليب ثديك في حاويات صلبة ، فإن الزجاج يمنح أكبر قدر من الحماية ، لأنه أقل امتصاصاً. أي حاوية تختارها ، يجب أن تكون نظيفة وخالية من BPA وآمنة لتخزين الطعام.
# 2. جمع المعدات واللوازم الخاصة بك
إذا كنت ستعطي حليب ثديك يدويًا ، فكل ما تحتاج إليه هو حاوية تجميع نظيفة. إذا كنت ستضخ ، فجمع المضخة ، وشفط الفلنجات ، والأنابيب ، وحاوية التجميع. يجب أن تكون جميع مستلزمات الضخ نظيفة وجافة لمنع أي بكتيريا من دخول حليب الثدي أثناء ضخها.
اعتمادًا على كمية حليب الثدي الذي تستطيع ضخه ، قد تحتاج إلى تركيب حاويات تجميع إضافية.
# 3. يغسل
يجب أن تغسل يديك وثدييك قبل البدء في ضخ أو التعبير عن حليب الثدي. يمكن لأي جرثومة على جلدك أن تدخل حليب الثدي بينما تقوم بجمعه. أفضل طريقة للحد من التلوث هي الحفاظ على كل شيء نظيف قدر الإمكان.
# 4. ضخ أو التعبير عن حليب الثدي الخاص بك في حاوية جمع
- مضخة لمدة 10 دقائق على كل جانب وجمع حليب الثدي الخاص بك.
- إذا كنت تستخدم حاوية المجموعة نفسها كحاوية التخزين الخاصة بك ، فلا تملأها بالكامل إلى الأعلى. عندما يملأ حليب الثدي ما يقرب من 2/3 إلى 3/4 من الحاوية ، أزلها من المضخة واستبدله بزجاجة أخرى.
- إذا كنت تصب حليب الثدي من حاوية التجميع في حاوية تخزين مختلفة ، أكمل جمع حليب الثدي الخاص بك ثم صب الحليب في حاويات التخزين. وفقًا للتعليمات الواردة أعلاه ، لا تملأ حاويات التخزين إلى الأعلى. يحتاج حليب الثدي الخاص بك إلى هذه المساحة للتوسع عندما يتم تجميده.
# 5. ختم حاويتك
إذا كنت تستخدم حقيبة تخزين ، فتأكد من إغلاق الختم بشكل آمن وكامل.
إذا كنت تستخدم قنينة بلاستيكية أو زجاجية ، استخدم براغي صلبة من قطعة واحدة على الغطاء للحصول على أفضل ختم. لا ينبغي أن تستخدم الحلمات زجاجة بمثابة غطاء عند تجميد حليب الثدي.
# 6. ضع الحاوية في الفريزر
ضع حليب الثدي الخاص بك مع تاريخ ووقت المجموعة وضعه في الفريزر في أقرب وقت ممكن. يعتمد طول الفترة الزمنية التي يمكنك فيها تخزين حليب الثدي على نوع الفريزر الذي لديك:
- يمكن استخدام الفريزر الموجود داخل الثلاجة لتخزين حليب الثدي المجمد لمدة أسبوعين.
- قد يتم حفظ حليب الثدي المضخوخ في الفريزر القياسي الذي يشكل جزءًا من وحدة التجميد التي توجد في جانب واحد أو من أعلى إلى أسفل وبأبواب منفصلة لمدة تصل إلى ستة أشهر. ضعها على مستوى يجعل الآيس كريم الخاص بك صخريًا. تصل معظم المجمدات إلى درجة الحرارة هذه ، ولكن إذا كنت قلقًا على الإطلاق ، فيجب عليك شراء مقياس حراري رخيص الثمن لتجعلك تشعر بالراحة.
- يمكن أن يظل حليب الثدي مجمداً في فريزر عميق مستقل لمدة عام واحد.
مصادر:
لجنة بروتوكول الاكاديمية لطب الرضاعة الطبيعية. بروتوكول ABM السريري رقم 8: معلومات تخزين اللبن البشري للاستخدام المنزلي للرضع كامل المدى. البروتوكول الأصلي مارس 2004 ؛ مراجعة # 1 مارس 2010. طب الرضاعة الطبيعية. 2010 (5)؛ (3).
لورانس ، روث أ. ، دكتوراه في الطب ، لورانس ، روبرت م. الرضاعة الطبيعية دليل للمهنة الطبية الطبعة الثامنة. العلوم الصحية Elsevier. 2015.
حرره دونا موراي