استخدام الميكروويف في الحمل

هل يمكنني استخدام الميكروويف أثناء الحمل؟

فرن الميكروويف هو وسيلة سريعة وملائمة لطهي الطعام أو تسخين الطعام الذي تم تبريده من قبل. الغالبية العظمى من المنازل في الولايات المتحدة لديها فرن الميكروويف. هذا يمتد أيضا إلى مكان العمل. في كل يوم تقريباً ، قد يكون لديك شيئًا يحتوي على ميكرويف أو يمشي في المايكروويف المستخدم.

تعمل المايكروويف باستخدام الإشعاع الكهرومغناطيسي لرفع درجة حرارة الخلية.

الإشعاع الكهرومغناطيسي يسبب المجالات الكهرومغناطيسية (EMF). أفران الميكروويف والحمل. هل هناك مشكلة؟ كان هناك قلق على EMF والحمل ، أن EMFs قد يسبب انخفاض الوزن عند الولادة أو عيوب خلقية. لم تكن هناك دراسات تبين وجود روابط واضحة بين الاثنين.

بأمان باستخدام الميكروويف في الحمل

لضمان سلامتك عند استخدام الميكروويف أثناء الحمل أو لا ، تأكد من عدم تسرب جهاز الميكروويف. لن تعمل أفران الميكروويف التي تم تصنيعها مؤخرًا في حالة كسر الختم الموجود على الباب ، لذا تميل أجهزة المايكروويف الحديثة إلى أن تكون أكثر أمانًا. يقترح بعض الممارسين أنه إذا كنت تشعر بالقلق ، ببساطة ضع الطعام في الميكروويف وابتعد أثناء الطهي لتجنب التعرض المحتمل للمجالات الكهرمغنطيسية. ومع ذلك ، فإن معظم الممارسين سيقولون لك أنه من الآمن استخدام الميكروويف خلال الثلث الثالث من الحمل.

إذا كنت قلقًا بشأن المايكروويف الخاص بك أو إذا كان جهاز المايكروويف الخاص بك أقدم ، فكر في استبداله بنموذج أحدث.

هذا يمكن أن يساعد في تخفيف بعض مخاوفك المتعلقة بالسلامة.

ما يمكنك فعله أيضًا هو استخدام قواعد الطعام المناسبة عندما يتعلق الأمر بما تسخينه في الميكروويف. على سبيل المثال ، بعض المواد البلاستيكية يمكن أن تذوب أو تشوه في الميكروويف ، وهذا يمكن أن يسبب المواد الكيميائية لتتسرب إلى طعامك. يجب عليك دائمًا استخدام الميكروويف مع حاويات الطعام المعتمدة ، مثل الزجاج والبلاستيك المحدد لتجنب هذا الخطر.

ما أنت أكثر عرضة للخطر هو حرق نفسك من الطعام أو الماء المسخن في الميكروويف. يمكن أن تجعل أجهزة الميكروويف درجة حرارة الطعام حارة جدًا وتشتهر بتدفئة غير مستوية. لذا تأكد من أن كل ما تصنعه في الميكروويف يتم طهيه طويلا بما يكفي ليتم تسخينه بشكل مناسب ، ولكن ليس أكثر من اللازم. بمجرد طهيها ، تأكد من أنها تبرد بشكل كافٍ ، وحينما يكون ذلك مناسبًا ، تأكد من تحريك الطعام للتأكد من أن درجة الحرارة متساوية.

حاول استخدام قفاز الفرن لإزالة الأوعية والأطباق من الميكروويف لتجنب الحروق. عند رفع الأغطية ، افعل ذلك بعيداً عن جسمك لمنع حروق البخار من البخار المطلق. قد يبدو كل هذا مثل المنطق السليم ، لكننا غالباً ما نأخذ سلامة أطعمة الميكروويف أمراً مفروغاً منه.

هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة

ومع ذلك ، فإن عدم العثور على شيء يربط بين الاثنين قد يكون من نقص الدراسات الجيدة. جميع الدراسات عادة ما توصي بإجراء المزيد من الدراسات أو النظر إلى الأشياء من منظور مختلف. على الرغم من أنه من المهم أن نتذكر أن هذه الأيام ، تأتي EMF من العديد من الأماكن المختلفة.

عندما تكون في شك ، تذكر أنه يمكنك أيضًا الذهاب إلى الطريق الأبسط والأكثر تقليدية من استخدام الفرن أو موقد الطهي لإعداد الطعام.

مصادر:

إشعاع فرن الميكروويف. إدارة الغذاء والدواء (FDA). 8 أكتوبر 2014. آخر دخول 22 فبراير 2016.

روبرت هاء. 1999 أبريل ؛ 59 (4): 292-8. التأثيرات داخل الرحم للمجالات الكهرومغناطيسية - (الترددات المنخفضة ، الترددات الراديوية المتوسطة ، والموجات الدقيقة): مراجعة الدراسات الوبائية.

شو جنرال موتورز. Bioelectromagnetics. 2001؛ ملحق 5: S5-18. نتائج الإنجاب البشرية الضارة والمجالات الكهرومغناطيسية: ملخص موجز للأدبيات الوبائية.