لماذا ما يسمى بالحمل الدماغ هو أكثر من مجرد خرافة
يمثل الحمل فترة تغير ملحوظ في جسم المرأة. بالإضافة إلى التغيرات الجسدية الواضحة ، تفيد النساء في كثير من الأحيان أن إحضار حياة جديدة في العالم يبدو أنه يؤثر بشكل كبير على الدماغ. في حين أن دماغ الحمل - أو شعور النسيان ، عدم الانتباه ، والضبابية العقلية التي ترافق الحمل في بعض الأحيان - هو شكوى شائعة ، لا تدعم جميع الدراسات فكرة أن النساء يعانين من الانخفاض في القدرات المعرفية أثناء الحمل.
بعض الأبحاث الحديثة تشير إلى أن الحمل له تأثير على الدماغ. هل دماغ الحمل حقيقي؟ وهل هناك آثار طويلة الأمد للحمل على الدماغ؟
ما هو بالضبط "دماغ الحمل؟"
في مرحلة ما خلال فترة الحمل ، قد تجد المرأة نفسها تشعر بأن رغبتها الصغيرة من الفرح لم تختر جسدها فحسب ، بل عقلها أيضاً. المفاتيح المفقودة ، المواعيد المنسية ، والمحافظ التي في غير مكانها هي مجرد أعراض قليلة لهذا الضباب العقلي المشترك.
في حين أن هناك قدرًا كبيرًا من الأبحاث حول التفاعل بين الصحة البدنية للمرأة وتطورها قبل الولادة ، إلا أن الباحثين فقط بدأوا حديثًا في النظر إلى الطرق التي يؤثر بها الطفل على صحة المرأة. الحمل فترة تتميز بتغييرات هائلة في الجسم ، بما في ذلك التحولات الهرمونية الدرامية ، وفي السنوات الأخيرة أصبح علماء النفس مهتمين بشكل متزايد بمعرفة المزيد عن كيفية تأثير الحمل على الأمهات ، جسديًا وذهنيًا.
يعتقد بعض الباحثين أن هذه التغييرات في الدماغ تساعد الأمهات الحوامل على الاستعداد بشكل أفضل لصعوبة رعاية المواليد الجدد ، مثل تحسين قدراتها على التعامل مع الإجهاد مع جعلها أكثر تناغمًا مع احتياجات رضيعها. في حين أن "دماغ الحمل" قد يؤدي إلى نوبات من الشعور بالنسيان ، فإن الاتجاه الصعودي هو أن هذه التحولات يمكن أن تؤدي إلى أمهات أكثر حساسية واستجابة.
ومع ذلك ، لا تشير جميع الدراسات إلى أي اختلافات معرفية رئيسية بين النساء الحوامل وغير الحوامل. على سبيل المثال ، نظرت دراسة أجريت عام 2014 في النساء الحوامل في الثلث الأخير من الحمل ، والنساء اللواتي كن ثلاثة أشهر بعد الولادة ، والضوابط غير الحامل. في حين أفادت كل من النساء الحوامل وبعد الولادة عن مستويات أعلى من مشاكل الذاكرة المصنفة ذاتيا ، فإن نتائج الدراسة لم تجد فرقا بين الضوابط والنساء الحوامل / بعد الولادة في مجموعة من التدابير المتعلقة بالذاكرة والانتباه والوظائف التنفيذية.
التغييرات في الدماغ أثناء الحمل
في حين لا تتفق جميع الدراسات ، فإن معظم الأدلة تشير إلى أن النساء يعانين من انخفاضات قابلة للقياس في مجموعة متنوعة من المهارات المعرفية أثناء الحمل.
التأثيرات على الذاكرة
على سبيل المثال ، نظر أحد التحليلات التلوية عام 2007 في 14 دراسة مختلفة تقارن بين النساء الحوامل والنساء بعد الولادة إلى ضوابط صحية وغير حوامل على مقاييس الذاكرة. ما اكتشفه الباحثون هو أن النساء الحوامل تعرضن لخلل كبير في بعض قياسات الذاكرة ، ولكن ليس كلها.
بشكل أكثر تحديدا ، وجدوا أن المهام التي تضع طلبًا كبيرًا على السيطرة الإدراكية التنفيذية قد تتعطل بشكل كبير خلال فترة الحمل وفترة ما بعد الولادة. وشملت المناطق التي تأثرت بشكل خاص بالحمل الاستدعاء الحر والذاكرة العاملة.
الاستدعاء الحر هو القدرة على تذكر العناصر من قائمة ، في حين أن الذاكرة العاملة هي نوع من الذاكرة قصيرة المدى التي تنطوي على تجارب واعية فورية. وهذا يفسر ، ربما ، لماذا تعلن الحوامل أحيانًا عن كفاحها لتذكر تفاصيل مثل الأسماء والتواريخ ، بالإضافة إلى الشعور العام "الضبابي" بأن الأمهات اللواتي يختبرن في الغالب يختبرن.
واقترح الباحثون أنه على الرغم من أن مهام الذاكرة التي تم تدريبها جيدا ، مثل تذكر أسماء وأرقام هواتف أفراد العائلة المقربين ، من غير المرجح أن تتأثر ، فإن مهام الذاكرة الجديدة والتحديبة تكون أكثر حساسية. وقد يصبح من الأصعب على النساء اللواتي يتذكرن من خمس إلى ستة أرقام لفترة زمنية قصيرة ، مثل رقم هاتف جديد ، توقع النساء.
تحسينات في الاعتراف
وجدت دراسة أجريت في عام 2009 أن الحمل كان مصحوبًا ببعض الانخفاضات في الاستذكار الحر ، ولكن ذاكرة التعرف هذه لم تصبح أسوأ نتيجة للحمل. في الواقع ، أظهرت الدراسة أنه ، إذا كان هناك أي شيء ، كانت ذاكرة التعرف أفضل في الواقع أثناء فترة الحمل مقارنةً بفترة ما بعد الولادة.
التغييرات في المادة الرمادية
إذن ، بينما يرتبط الحمل بالتغيرات في القدرات المعرفية الذاتية والموضوعية ، هل يؤدي الحمل في الواقع إلى تغيرات في الدماغ نفسه؟
وجدت إحدى الدراسات أن الحمل يسبب بالفعل تغييرات مذهلة في أدمغة النساء ، لدرجة أن الباحثين قادرون على معرفة ما إذا كانت المرأة لديها طفل ببساطة عن طريق النظر إلى فحوصات دماغها.
ماذا تفعل هذه التغييرات بالضبط؟ وجدت إحدى الدراسات أن المادة الرمادية تتقلص في الواقع في مناطق الدماغ المرتبطة بالتصنيع والاستجابة للإشارات الاجتماعية.
لاحظت الكاتبة الرئيسية للدراسة ، إلسلين هويكزيما ، أن هذا بالتأكيد لا يعني أن "الحمل يجعلك تفقد دماغك". وتقترح بدلاً من ذلك أن فقدان حجم الدماغ في هذه المناطق قد يشير إلى عملية النضج والتخصص ، مما يسمح للمرأة بأن تكون أكثر تركيزًا وانسجامًا مع احتياجات أطفالها الرضع.
ما الذي يسبب داء الحمل؟
في حين أنه من الواضح أن معظم الدراسات تدعم فكرة وجود بعض التغييرات الهامة على الأقل في أدمغة النساء أثناء الحمل ، إلا أن أسباب هذه التغيرات العصبية ليست واضحة تمامًا. تتضمن بعض العوامل التي قد تكون متضمنة ما يلي.
الهرمونات
كما هو الحال مع العديد من الأعراض الأخرى المرتبطة بالحمل ، غالباً ما يتم إلقاء اللوم على الهرمونات في مشاكل الذاكرة هذه. اقترح بعض الباحثين أن المستويات المرتفعة من الهرمونات الجنسية الموجودة خلال هذه المراحل من الحمل قد تؤثر على مناطق الدماغ التي تلعب دورًا في مهام ذاكرة معينة.
ووجدت إحدى الدراسات أن النساء الحوامل سجلن انخفاضًا في مهام الذاكرة المكانية أكثر من النساء غير الحوامل ، وأن اضطرابات الذاكرة هذه تميل إلى أن تزداد سوءًا مع تقدم الحمل. كما قام الباحثون بقياس مستويات الهرمونات الجنسية المختلفة وقام المشاركون باستكمال استبيان لتقييم مستويات المزاج والقلق.
أشارت النتائج إلى أن النساء في الثلث الثاني والثالث من الحمل كان أداؤهن أسوأ بكثير في مهام الذاكرة وأيضاً شعرن بمزاج أقل وقلق أكثر. ومن المثير للاهتمام ، وجدت الدراسة أي ارتباط بين مستويات الهرمون ودرجات اختبار الذاكرة.
الحرمان من النوم
قد تلعب التغيرات الجسدية أثناء الحمل دورًا في دماغ الحمل ، لكن عوامل نمط الحياة لها تأثير بالتأكيد أيضًا. النوم ، أو عدمه ، قد يكون أيضا أحد الجناة المحتملين. إن الحرمان من النوم ، الذي يمكن أن يصبح أكثر وضوحًا مع تزايد عدم الارتياح أثناء النوم مع تقدم الحمل ، يمكن أن يلعب أيضًا دورًا كبيرًا. غالباً ما يصبح الحرمان من النوم مشكلة بعد الولادة أيضاً ، حيث تجد العديد من الأمهات أنفسهن يخسرن كميات كبيرة من النوم أثناء رعايتهن للمواليد الجدد والتكيف مع المتطلبات الجديدة للأمومة.
ضغط عصبى
زيادة مستويات التوتر المرتبطة بأن تصبح أحد الوالدين قد تلعب أيضًا دورًا جزئيًا في المساهمة في دماغ الحمل. وكما ذكرنا سابقًا ، وجدت دراسة واحدة على الأقل أن مستويات القلق تميل إلى الزيادة مع تقدم الحمل ، وقد تزيد مستويات التوتر بعد الولادة. قد تكون الأشهر القليلة الأولى من الاهتمام بحديثي الولادة متطلبة بشكل خاص وتؤدي إلى ارتفاع مستويات التوتر.
من المحتمل أن تكون الأسباب الدقيقة لدماغ الحمل متعددة الأوجه. قد يساهم مزيج من التغيرات الهرمونية ، وزيادة مستويات الإجهاد ، واضطرابات النوم في صعوبات في الذاكرة والانتباه التي تعاني منها النساء الحوامل وبعد الولادة. بعد كل شيء ، أن تصبح الوالد يضع جميع أنواع المطالب على النساء ، جسديا وعقليا على حد سواء ، لذلك لا بد أن يكون هناك نوع من التأثير على العقل وكذلك الجسم.
آثار
ما الذي تعنيه كل هذه التغيرات في الدماغ؟ هل هناك أي تأثير طويل الأجل على صحة المرأة؟
تشير الأدلة إلى أن العديد من التغيرات التي تحدث في المخ أثناء وبعد الحمل لها تأثير مفيد على قدرة المرأة على رعاية أطفالها. وجدت دراسة واحدة في عام 2010 أن النساء يخضعن لتغيرات في مناطق الدماغ ، بما في ذلك الوطاء واللوزة الدماغية ، اللواتي يشكلن أهمية حاسمة للتنظيم العاطفي.
وجد علماء الأعصاب أن التغيرات في مستويات هرمون الاستروجين والبرولاكتين ومستويات هرمون الأوكسيتوسين بعد الولادة قد تساعد في إعادة تشكيل أدمغة النساء استجابة لاحتياجات أطفالهن الرضع. تشير النتائج إلى أن الأم الجديدة تعاني بالفعل من تراكم في مناطق رئيسية من الدماغ مرتبطة بالتحفيز والسلوك ، وربما تلعب دورا هاما في حملة رعاية الرضيع.
استخدم الباحثون التصوير بالرنين المغناطيسي لفحص أدمغة النساء اللاتي وضعن للتو. أظهرت صور المقارنة التي تم أخذها بعد أسبوعين وأربعة أسابيع بعد الولادة زيادة صغيرة ولكنها مهمة في حجم المادة الرمادية في مناطق محددة من الدماغ. تتضمن المناطق التي شهدت زيادة في الحجم هذا منطقة ما تحت المهاد (التي ترتبط بدافع الأم) وقشرة الفص الجبهي (التي ترتبط بالحكم والاستدلال) واللوزة (التي ترتبط بالمعالجة العاطفية).
ربما الأكثر إثارة للدهشة ، فإن الأمهات اللواتي أبلغن عن شعورهن بأنهن أكثر غضباً و "في حالة حب" مع أطفالهن الرضع من المرجح أن يعرضن هذا التوسع في الدماغ. كما أن مقدار تغير حجم المادة الرمادية يتطابق مع كيفية ارتباط الأمهات بأطفالهن الرضع. أظهرت الأمهات اللواتي أبلغن عن إحساس قوي بالتعلق تغييرات أكبر في حجم المادة الرمادية. ووجدت الدراسة أيضًا أنه عندما تم عرض صور لأمهات جديدات لأطفالهن ، فقد عانوا من نشاط متزايد في المجالات الاجتماعية للدماغ.
كلمة من Verywell
قد تؤدي التغييرات في الدماغ أثناء الحمل إلى بعض الصعوبات في الذاكرة والانتباه ، ولكن يبدو أن هذه التغييرات لها فوائد مهمة أيضًا. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث ، فمن الواضح أن الحمل هو وقت حرج من النمو العصبي. يترك الحمل علامة على الجسم والدماغ ، وتشير الأبحاث الناشئة إلى أن بعض هذه التغيرات دائمة.
قد تشير التعديلات في الدماغ إلى أن مناطق معينة أصبحت متخصصة بشكل متزايد في الاستجابة للحمل. لذلك إذا وجدت نفسك تشعر بالنسيان وعدم الاهتمام أثناء الحمل ، فلا تقلق ، فأنت لا تفقد عقلك. أنت فقط تبني دماغًا أكثر استجابةً للعديد من مطالب الأبوة.
> المصادر:
> Farrar، D، Tuffnell، D، Neill، J، Scally، A، & Marshall، K. Assessment of cognitive function during pregnancy using CANTAB: A longitudinal study. الإدراك العقلي . 2014؛ 84 (1): 76-84. دوى: 10.1016 / j.bandc.2013.11.003.
> هنري ، دينار أردني ، رندل ، PG. مراجعة لتأثير الحمل على الذاكرة. مجلة السريرية والعصبية العصبية التجريبية. 2007؛ 29 (8): 793-803. دوى: 10.1080 / 13803390701612209.
> Logan، DM، Hill، KR، Jones، R، Holt-Lunstad، J، & Larson، MJ. كيف تتغير الذاكرة والانتباه مع الحمل والولادة؟ فحص طولي يتم التحكم فيه للأداء العصبي والنفسي عند النساء الحوامل وبعد الولادة. مجلة السريرية والعصبية العصبية التجريبية. 2014؛ 36 (5): 528-539. دوى: 10.1080 / 13803395.2014.912614.
> Mickes، L، Wixted، JT، Shaprio، A، & Scarff، JM. آثار الحمل على الذاكرة: أذكر أسوأ ولكن الاعتراف ليس كذلك. مجلة السريرية والعصبية العصبية التجريبية . 2009؛ 31 (6): 754-761. دوى: 10.1080 / 13803390802488111.
> كيم ، P ، Leckman ، JF ، Mayes ، LC ، Felman ، R ، Wang ، X ، و Swain ، JE. اللدونة من دماغ الأم في الإنسان: تغييرات Longitudianl في تشريح الدماغ خلال فترة ما بعد الولادة في وقت مبكر. علم الأعصاب السلوكي. 2010 ؛ 124 (5): 695-700. دوى: 10.1037 / a0020884.