دعونا أولا نخرج من الطريقة التي أحلام الغش طبيعية تماما في الحمل. عندما يتعلق الأمر بأحلام الحمل ، فهي معروفة بأنها غريبة بعض الشيء. بعض الناس يحلمون بأشياء سخيفة على ما يبدو ، بينما يحلم آخرون بقلقهم ، مثل ترك الطفل في مكان غريب أو خطير. تحلم نساء أخريات بالغش. سواء عن الغش على شريكهم ويجري خدع.
هذا ليس من غير المألوف أن يكون الحلم في الحمل ، على الرغم من أنه يمكن أن يكون مثبطًا للهمم حتى يستيقظ مشوشًا للغاية. يمكن أن يكون هناك القليل من التكيّف مع الواقع عندما تستيقظ وتتسائل إن حدث ذلك فعلاً.
إذا كنت تحلم بالغش ، فلا تخجل من التفكير في الحلم. هل هو عن صديق سابق؟ هذا يمكن أن يكون في كثير من الأحيان نظرة إلى ماضيك ، كما هو الحال في "ماذا ستكون حياتي إذا كان لدي أطفال مع ..." لا داعي للذعر ، وهذا لا يعني أن لديك رغبة سرية للغش في حياتك شريك.
هل هو عن المشاهير؟ (لا تضحك). كثير من الناس لديهم أحلام حول المشاهير ، ببساطة لأنهم معروفون ، وغالبا ما يكونون جاذبين. يمكنك أيضًا اعتبارها "آمنة" من حيث أنك لا تتعرض لخطر النوم الفعلي مع براد بيت.
قد يكون من الصعب في بعض الأحيان التفكير في الأمر إذا كنت تحلم بأنك تعرض للغش. مرة أخرى ، أن ننظر إلى الحلم؟
مع من؟ لماذا تفكر في هذا؟ في بعض الأحيان يكون الخوف من المجهول. أحيانا تشعر بالقلق من تغير جسمك أو تغير علاقتك. ليس علامة على خداعك.
قد ترغب ببساطة في التفكير في نفسك - هذا حلم ولا يعتمد على الواقع.
ثم لا تفكر في ذلك على الإطلاق. هذه طريقة مقبولة تمامًا للتعامل مع هذه الأحلام المزعجة.
هل هذه الأحلام تعني فعليًا شيء ما؟
بغض النظر عمن تحلم به ، يمكن أن يتركك تتساءل ما هيك هو ما يصل. أثبتت الدراسات أن النساء الحوامل يملن أحلامًا مزعجة. هذا يرجع إلى حد كبير إلى عقولنا التي تعمل من خلال المخاوف العاطفية أثناء نومنا. عدد الأحلام من هذا النوع يميل إلى الزيادة في الحمل.
تحدث مع زوجك / شريكك حول هذه الأحلام. أخبرهم ما الذي يهمك. لا يوجد شيء للإحراج عنه. في الواقع ، يمكن أن يساعدك مشاركة المخاوف في الشعور بالتحسن بشأن المشكلة.
إذا انتهى الشعور بالتوتر من هذه الأحلام ، يمكنك محاولة تغيير أفكارك قبل الذهاب إلى السرير. يجد بعض الأشخاص أنهم يستخدمون تقنيات الاسترخاء والتصوير التي يمكنهم التحكم بها أو على الأقل التحكم في المحتوى من أحلامهم.
مصادر:
Lara-Carrasco J، Simard V، Saint-Onge K، Lamoureux-Tremblay V، Nielsen T. Front Psychol. 2013 أغسطس 27 ؛ 4: 551. دوى: 10.3389 / fpsyg.2013.00551. eCollection 2013. تمثيلات الأمهات في أحلام النساء الحوامل: دراسة مقارنة محتملة.
Lara-Carrasco J، Simard V، Saint-Onge K، Lamoureux-Tremblay V، Nielsen T. Sleep Med. 2014 يونيو ؛ 15 (6): 694-700. دوى: 10.1016 / j.sleep.2014.01.026. Epub 2014 26 مارس. أحلام مضطربة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
Nielsen T، Paquette T. Sleep. سبتمبر 2007 ؛ 30 (9): 1162-9. السلوكيات المرتبطة بالحلم التي تؤثر على النساء الحوامل وبعد الولادة.