الرضاعة الطبيعية والولادة

إنجاب طفل هو وقت خاص في حياة المرأة. إنه وقت الاكتشاف - من تعلم كل شيء عن شخصية طفلك الجديد لمعرفة ما يريده طفلك واحتياجاته. كما تجد العديد من الأمهات الجدد أنفسهن يبحرن في عملية الرضاعة الطبيعية. في منتصف كل هذه الإثارة ، قد يكون تحديد النسل هو أبعد ما يدور في ذهنك. ومع ذلك ، ما لم تكن ترغب في إضافة أخ أو أخت إضافيين إلى العائلة بعد تسعة أشهر من الآن ، فمن المهم ألا تغفل عن احتياجاتك لتحديد النسل.

عندما يتعلق الأمر بالرضاعة الطبيعية وتنظيم النسل ، لدى الأم الجديدة العديد من خيارات وسائل منع الحمل للاختيار من بينها. من المهم أيضًا عدم تصديق الخرافة القائلة بأنه لا يمكنك الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية. على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية يمكن اعتبارها طريقة لتحديد النسل ، إلا أن هناك شروط محددة يجب الوفاء بها حتى تكون فعالة. يبدو أن العديد من النساء لا يعتقدن أنهن خصبتي مرة أخرى حتى يحصلن على أول فترة بعد الولادة. ضع في اعتبارك أنك سوف تبويض قبل أن تحصل على الدورة الشهرية. إذا كان لديك جنس غير محمي حول وقت الإباضة ، يمكنك الحمل مرة أخرى. هذا هو السبب في أن استخدام الدورة الشهرية كمؤشر للخصوبة ليس فكرة جيدة. بمجرد أن تقرأ عن جميع خيارات تحديد النسل للرضاعة الطبيعية المتاحة ، فمن الأفضل دائمًا التحدث مع طبيبك لتحديد أي منها قد يكون مناسبًا لك.

تقع خيارات تحديد النسل للرضاعة الطبيعية في أربع فئات: الطرق الهرمونية للهرمونات فقط ، والطرق غير الهرمونية ، والطرق الطبيعية والأساليب الدائمة. تعتبر جميع طرق منع الحمل التالية آمنة للاستخدام أثناء الرضاعة الطبيعية:

طرق Progestin-Only:

Getty Images / KidStock

موانع الحمل المقتصرة على البروجستين هي طرق منع الحمل الهرمونية التي تتطلب وصفة طبية من طبيبك. على الرغم من أن البروجستين قد يدخل حليبك ، فإنه لن يسبب أي ضرر لطفلك أو يسبب انخفاض في إنتاج الحليب. تميل هذه الطرق أيضًا إلى أن تكون أكثر فعالية من العديد من البدائل غير الهرمونية.

ميني حبوب منع الحمل

هذا هو حبوب منع الحمل الوحيدة البروجستين. خلافا لبديل حبوب منع الحمل ، وحبوب صغيرة لا تحتوي على أي هرمون الاستروجين. تأتي هذه الحبوب في حزمة لمدة 28 يومًا ، لذلك تحتوي جميع الحبوب في كل حزمة لمدة 4 أسابيع على البروجستين (لا توجد أقراص مموهة).

أكثر من

Nexplanon

هذا هو المعروف أيضا باسم زرع مانع الحمل. Nexplanon هو الإصدار الأحدث من Implanon حيث أن الشركة المصنعة تتخلص تدريجياً من Implanon. يتم إدخال هذه الغرسة البلاستيكية الرقيقة تحت الجلد في الذراع. انها تطلق باستمرار جرعة منخفضة من البروجستين على مدى 3 سنوات ويوفر حماية الحمل خلال هذا الوقت كله. يمكن أيضًا إزالة Implanon أو Nexplanon في أي وقت خلال فترة الثلاث سنوات هذه.

أكثر من

ديبو بروفيرا

طريقة تحديد النسل هذه هي حقنة تطلق البروجستين ببطء إلى مجرى الدم خلال فترة تتراوح من 11 إلى 14 أسبوعًا. لذلك ، أنت محمي من الحمل خلال هذا الوقت. من المهم أن تتسلم حقك التالي المقرر في Depo Provera في الوقت المناسب حتى لا تتأثر الفعالية.

أكثر من

ميرنا أو سكايللا

هذه هي IUDs التي تطلق أيضا كمية صغيرة من البروجستين خلال فترة زمنية 3 أو 5 سنوات. يجب أن يتم إدخالها وإزالتها من قبل الطبيب. كلاهما فعال للغاية ويمكن أخذه في أي وقت.

طرق غير هرمونية:

مع بعض الاستثناءات القليلة ، فإن خيارات تحديد النسل للرضاعة الطبيعية هذه متاحة بدون وصفة طبية. تعتبر العديد من الطرق "حاجز" لأنها تعمل أساسا مثل الجدار الذي يمنع الحيوانات المنوية من القدرة على الوصول إلى البويضة.

ذكر الواقي الذكري

الواقي الذكري يأتي في العديد من الأنواع والأحجام والمواد (مثل اللاتكس ، البولي يوريثين ، الخراف أو polyisoprene). رجل يستخدم الواقي الذكري لتغطية قضيبه قبل وأثناء وبعد القذف. على الرغم من أن بعض الواقيات الذكرية تأتي قبل التشحيم ، فإن بعض الأمهات المرضعات قد يكون لديهن مستويات منخفضة من الاستروجين ، مما قد يسبب جفافًا مهبليًا. إذا وجدت أن استخدام الواقي الذكري مهيج لمهبلك ، فيمكنك اختيار إضافة بعض التشحيم الإضافي (مثل Astroglide أو Wet Naturals).

أكثر من

الواقي الأنثوي

طريقة تحديد النسل هذه تتكون من كيس مصنوع من البولي يوريثان مع حلقات مرنة في كل طرف. وهو يحمل السائل المنوي ولا يسمح للحيوانات المنوية بدخول جسمك. قد يتطلب الأمر القليل من التدريب تعلم كيفية إدخال الواقي الأنثوي بشكل صحيح حتى تشعر بالراحة عند استخدام واحد.

أكثر من

مبيد النطاف

تأتي المبيدات الحشرية بأشكال مختلفة ، ولكنها تعمل بشكل أساسي بنفس الطريقة - يتم إدخال المبيدات المنوية في عمق المهبل قبل الجنس مباشرة. سوف تذوب أو فقاعة لتكوين حاجز. أنها عادة ما تحتوي على نونوكسينول -9 ، وهو مبيد النطاف الذي يوقف و / أو يدمر الحيوانات المنوية.

أكثر من

اليوم الاسفنج

الإسفنج هو عبارة عن جهاز دائري يحتوي على حلقة نايلون مرفقة لإزالتها. يحجب عنق الرحم (الفتحة إلى الرحم) ، لذا لا تستطيع الحيوانات المنوية الدخول. كما أنها تطلق مبيد حشري قادر على منع الحيوانات المنوية من السباحة. وجود فهم جيد لتشريحك ، إلى جانب بعض الممارسة ، يمكن أن يسهل عليك تعلم كيفية إدخال الإسفنج.

أكثر من

الاعجاز

الحجاب الحاجز (أو بديله الأصغر ، غطاء عنق الرحم) هو جهاز حاجز. لا يمكن استخدامها إلا بعد مرور ستة أسابيع على الولادة. يجب أن يتم تركيب كل من الحجاب الحاجز وغطاء عنق الرحم من قبل الطبيب. يتم إدخالها في المهبل ومنع عنق الرحم. كلاهما يستخدمان مع كريم مبيد للحيوانات المنوية بحيث يقوم الجهاز بتجميد السائل المنوي ويقضي الكريم عليه.

أكثر من

ParaGard

هذا هو اللولب الخالي من الهورمون. يحتوي على ملفوف نحاسي حول الجهاز ويتم إدخاله من قبل الطبيب. يوفر ParaGard 10 سنوات من الحماية أثناء الحمل ، ولكن يمكن إزالته في أي وقت قبل مرور 10 سنوات.

أكثر من

الطرق الطبيعية:

تُعرف أيضًا طرق منع الحمل بالرضاعة الطبيعية ، والمعروفة أيضًا بالطرق السلوكية ، ولا تعتمد على أي أجهزة أو هرمونات. الطرق الطبيعية تتكون من السلوكيات التي يمكنك القيام بها بشكل طبيعي للمساعدة في منع الحمل.

الرضاعة الطبيعية المستمرة (طريقة انقطاع الطمث اللبني)

إذا تم القيام به بشكل صحيح ، يمكن لام تأجيل الإباضة لمدة تصل إلى ستة أشهر بعد الولادة - حتى إذا لم يتم إطلاق بيضة ، لا يوجد شيء للحيوانات المنوية لتخصيب. الرضاعة الطبيعية المستمرة فعالة لأن الهرمون الذي يحفز إنتاج الحليب يمنع أيضاً إفراز الهرمون الذي يشير إلى الإباضة.

تذكر ، على الرغم من: يجب أن لا تعتمد على هذه الطريقة لأكثر من ستة أشهر أو إذا كان لديك فترة منذ الولادة. أيضا ، LAM فعالة فقط إذا كنت ترضع طفلك 6 مرات في اليوم على الأقل مع كلا الثديين ولا تتناوب الأطعمة الأخرى لحليب الثدي. يجب أيضًا أن ترضعي طفلك رضاعة طبيعية كل 4 ساعات خلال النهار وكل 6 ساعات في الليل.

أكثر من

التخطيط الأسري الطبيعي (NFP)

تعتمد طرق NFP على مراقبة تغيرات الجسم المختلفة لتحديد متى يحدث الإباضة. وهي تتضمن طرقًا قائمة على الأعراض (مثل طريقة Billings) والأساليب القائمة على التقويم (مثل طريقة الأيام القياسية). على الرغم من عدم وجود قاعدة تنص على أن NFP لا يمكن اعتباره خيار تحديد النسل للرضاعة الطبيعية ، فإن منظمة الصحة العالمية تحذر من أن استخدام أساليب التوعية بالخصوبة قد يكون أقل فعالية في الرضاعة الطبيعية للمرأة. يقترح أن تنتظر الاعتماد على خيارات NFP حتى تبدأ في ملاحظة علامات الخصوبة (مثل مخاط عنق الرحم) ، لديك ثلاث فترات على الأقل بعد الولادة ، وكنت قد بدأت في استبدال حليب الثدي بأطعمة أخرى.

أكثر من

خيارات دائمة:

إذا كنت تعلم أن هذا الطفل هو الأخير ، فيمكنك دائمًا التفكير في خيارات دائمة كخيار تحديد النسل للرضاعة الطبيعية. تذكر ، يجب اعتبار التعقيم دائم وغير قابل للعكس. إذا كنت لا تزال تشعر "بالهرمونات" أثناء الرضاعة الطبيعية أو التي تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة ، فقد ترغب في تأجيل قرار السعي الدائم لتحديد النسل حتى تكون في مكان عاطفي حيث تشعر بالثقة في اتخاذ هذا الاختيار.

تعقيم الإناث

تشمل الطرق الدائمة للنساء إجراءات ربط الأنابيب التقليدية والجراحية - والتي يشار إليها عادة بأنها مرتبطة بأنابيبك. ضع في اعتبارك أن ربط البوق يتطلب تخديرًا ، والذي يمكن أن ينتقل إلى حليب الثدي ويمكن أن يؤثر على طفلك (عادة النعاس الذي قد يؤدي إلى صعوبة في الرضاعة).

خيار دائم آخر يسمى Essure. هذا هو بديل غير جراحي لربط البوق ولا يتطلب التخدير. كلا النهجين يعمل عن طريق إغلاق أو إغلاق قناتي فالوب. بهذه الطريقة ، لا يستطيع البيض الانتقال إلى الرحم ، ولا يمكن للحيوانات المنوية أن تدخل قناتي فالوب للوصول إلى البويضة.

أكثر من

قطع القناة الدافقة

تعقيم الذكور ليس له تأثير على الرضاعة الطبيعية. بعد استئصال الأسهر ، ما زال جسم الرجل يصنع المني ، لكنه لن يحتوي على أي حيوان منوي. يمكن أن يختار الرجال بين عمليات استئصال الأسهر التقليدية حيث يتم إجراء شق صغير في الجزء العلوي من كيس الصفن عند الرجل أو في عملية استئصال الأسهر بدون مشرط حيث يثقب الجراح الجلد ، لذلك لا يتم إجراء أي شقوق.

مصادر:

مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. معايير الأهلية الطبية الأمريكية لاستخدام وسائل منع الحمل ، 2010 . MMWR Early Release 2010؛ 59 May 28: 1-86.

Riordan، J. & Wambach، K. (2009). الرضاعة الطبيعية والرضاعة الإنسان . سودبيري ، ماجستير: جونز وبارتليت.

أكثر من