آباء وأمهات الأطفال الذين يعانون من الربو وغالبا ما يريدون تحديد الأفضل الرياضة للشباب مع هذا الشرط. ولكن لأن الأطفال مصابون بالربو لا يعني أنه يجب عليهم الابتعاد عن الرياضة أو أن يتم تهميشهم. إن التمارين القوية ، بما في ذلك الركض والقفز والركل ، فضلاً عن الرياضات الجماعية التي تشجع التعاون والتنسيق ، عادة ما تكون جزءًا من النمو.
بالنسبة إلى الأطفال المصابين بالربو ، تكون بعض الرياضات أفضل من غيرها ، ويمكن للوالدين تقديم أطفالهم إلى الخيارات الرياضية التي من شأنها تعزيز صحتهم بشكل عام.
تعزيز الثقة الرياضية للطفل في مرحلة ما قبل المدرسة
غالبًا ما يختار الأطفال الألعاب الرياضية التي يلعبونها في مرحلة ما قبل المدرسة. قد تشغلهم الرياضة التي يختارونها كطفل من خلال المدرسة الثانوية وخارجها. قد يجرّب شبان آخرون العديد من الألعاب الرياضية حتى يعثروا على واحد أو اثنين يشعرون بالعاطفة. يمكن لأولياء أمور الأطفال الذين يعانون من حالات صحية مثل الربو أو الحساسية أن يعززوا ثقة الأطفال بأنفسهم من خلال توجيههم إلى الرياضة التي تجعلهم يشعرون بأنهم أفضل ما لديهم.
عندما يعبر الشباب الذين يعانون من ظروف صحية عن اهتمامهم بالرياضة ، فكر في زيارة طبيب الأطفال كخطوة أولى. يجب ملاحظة حديث صريح حول الصحة العامة للطفل أو عن خيارات العلاج التي يمكن أن توسع الخيارات من البداية. قد تمنع زيارة الطبيب أيضًا أحد الوالدين أو الأطفال من تطوير توقعات غير واقعية حول المشاركة الرياضية.
أسباب هجمات الربو بممارسة التمارين
يجب على كل من الوالدين والأطفال أن يتعرفوا على المشاعر الشائعة لنوبات الربو الناتجة عن التمارين الرياضية ويتخذون الاحتياطات المناسبة. يمكن أن تكون رياضات البيئة الباردة ، مثل التزحلق على الجليد ، وهوكي الجليد ، والتزلج على الجليد أو التزلج على الجليد ، صعبة على المصابين بالربو. انهم يفرضون ضرائب على الرئتين وعلى الجسم.
إن الرياضة القوية أو التي تحدث على مدى فترات طويلة ، مثل كرة القدم ، والجمباز ذو المهارات العالية (السقوط) ، والمسار والميدان وكرة السلة ، ليست سهلة على المصابين بالربو. يمكن أن تكون كرة القدم صعبة بالنسبة لمرضى الربو عندما تستمر الرياضة لفترة طويلة من الوقت في ظروف قاسية.
الربو الصديقة للرياضة
لحسن الحظ ، هناك عدد من الرياضات المناسبة لمرضى الربو. وتشمل هذه الأنشطة السباحة أو البيسبول أو السوفتبول أو الغولف أو فنون الدفاع عن النفس أو المبارزة أو الكرة الطائرة.
بالطبع ، إذا وضع طفلك قلبه على رياضة معينة ، فلا تستبعد ذلك. ناقش الخيارات مع طبيب الأطفال لطفلك ، والنظر في البحث عن البطولات التي تحتوي على لعب أقل كثافة. سترغب في مراقبة طفلك عن كثب لضمان أن هذه الرياضة لا تسبب أعراض الربو.
بما أن الأحداث المدرسية تشمل بشكل متزايد أنشطة بدنية للمساعدة في تقليل السمنة في مرحلة الطفولة المبكرة ، تأكد من مناقشة أي أنشطة يشارك فيها طفلك. إذا كان طفلك يستخدم جهاز الاستنشاق ، فتأكد من أن الأشخاص المسؤولين لديهم جهاز الاستنشاق في الموقع في حالة وجود ربو يتم تشغيل الهجوم.
الرياضة المنظمة ليست هي المحفزات الوحيدة لنوبات الربو. يمكن أن تؤدي سباقات التتابع ، ومباريات كرة الطائرة خلال الجيم أو وقت الغداء والظروف البيئية العامة إلى حدوث نوبة ربو.
تأكد من أن الطفل أو موظفي المدرسة أو موظفي الرعاية النهارية يعرفون كيفية الاستجابة لنوبة الربو.
طلب أن يتم إبلاغك عن نوبات الربو على الفور ، حتى لو كان الهجوم طفيفًا. يمكن أن يساعد تتبع الظروف التي تؤدي إلى الهجمات الآباء في اتخاذ قرارات أفضل حول الأنشطة البدنية لأطفالهم.