سوف تقع العديد من النساء الحوامل أثناء الحمل. أنت لست وحدك في السقوط أو في كونك أخرق. هذا شيء يحدث مع قليل من التردد.
لماذا تقع النساء الحوامل؟
في بعض الأحيان يكون الأمر مجرد تغيير في مركز الجاذبية. هذا يحدث في حوالي الشهر الرابع من الحمل. في بعض الأحيان ، قد تكون أكثر خمولًا قليلاً أثناء الحمل بسبب زيادة الوزن ، أو انتفاخ البطن الحامل ، أو بسبب تليين الأربطة والمفاصل بسبب هرمون الاسترخاء.
كل هذا يجمع بين وصفة مثالية عندما يتعلق الأمر بالهبوط في الحمل. الخبر السار هو أنه يمكنك المساعدة في تقليل السقوط من خلال بضع خطوات بسيطة:
- ارتداء أحذية معقولة. إذا كنت تمطر أو ثلجي ، لا ترتدي البقع الملساء. هذا يعني أيضًا أن الترنُس في الكعب العالي قد لا يكون أكثر حكمة في الحركات إذا كنت تشعر بعدم الاستقرار.
- اذهب ببطء. تجنب الحركات المفاجئة وإبطاء السرعة ، بشكل عام ، هو وسيلة رائعة لزيادة سلامتك وتقليل السقوط.
- تجنب اللف والدوران. عندما يكون ذلك ممكنًا ، تواجه مباشرةً شيئًا توصل إليه وتجنب الاختصارات لجذب الأشياء. هذا سيساعدك على الحفاظ على رصيدك.
- كن حذرا من محيطك. احترس من الأشياء على الأرض التي قد رحلة لك. نظرًا لأنك لا تستطيع النظر إلى قدميك بسبب بطنك ، فابحث عن قدم أو ما إلى ذلك للمساعدة في ملاحظة ما هو موجود على الأرض. لا تتعثر على لعب الأطفال أو الصخور أو الأشياء على الرصيف ببساطة لأنك لم تراهم.
ماذا يحدث إذا سقطت
إذا كنت تسقط عندما تكونين حاملاً ، فإن الكيس الأمنيوسي الذي يحتوي على السوائل سيعمل كحاجز وقائي لطفلك. لإيذاء طفلك حقًا في السقوط ، سيكون عليك أن تصاب بجروح خطيرة في الخريف بنفسك. حكاية الزوجة القديمة حول السقوط لإحداث الإجهاض ليست صحيحة.
وقال إذا كنت تقع هناك احتياطات اتخاذها. يجب استدعاء طبيبك أو ممرضة التوليد ، قد يريدون منك أن تأتي للتحقق من الطفل أو لتهدئة مخاوفك. بشكل عام ، يجب أن تشاهد النزيف وتأكد من الانتباه إلى حركات الطفل من خلال عدد ركلات الجنين .
يتذكر AJ: "كان غبيًا حقًا ، كشيء من رسم كاريكاتوري". "لقد انزلقت حرفياً على لعبة في أعلى الدرج. لقد ضربت كل خطوة على الطريق إلى أسفل مع عجبتي. لقد فكرت فعلاً ،" على الأقل أنا لا أضرب بطني. " ثم عندما اصطدمت بالقاع ، تحرك جسدي وصعدت بطني إلى السور ، وهو ما يكفي ليجعلني بالكدمات ، وكان في الغالب فخر لي ، وقد اتصلت بالطبيب وقالوا لي إنني على الأرجح بخير لكنني أردت لقد استمعت إلى الطفل ، فاخترت الانتظار في المنزل إلا إذا تغير شيء ما. وفي موعد معي الأسبوع القادم ، قالوا إن كل شيء يبدو جيداً.
إذا كان لديك أي أسئلة تأكد من الاتصال بالقابلة أو الطبيب. هم هناك للإجابة على أسئلتكم وتهدئة مخاوفك ، حتى بين الزيارات.
مصادر:
Dunning، K.، LeMasters، G.، & Bhattacharya، A. (nd). قضية صحية عامة رئيسية: ارتفاع معدل حدوث الشلل أثناء الحمل. مجلة صحة الأم والطفل. 2010 (14)؛ (5): 720-725.
هارمز ، ر. (2015 ، 15 يناير). أسبوع الحمل بالأسبوع. تم استرجاعه في 25 يناير 2016 ، من http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/fall-during-pregnancy/faq-20119023