قد يستغرق بعض الوقت للشفاء جسديا وعاطفيا
إذا كنت تعاني من الإجهاض ، فمن المرجح أن ينصح الطبيب بالانتظار لفترة قصيرة قبل ممارسة الجنس مرة أخرى. في معظم الحالات ، من الآمن استئناف ممارسة الجنس بمجرد توقف النزيف المتعلق بالإجهاض . هذا يحدث عادة في غضون أسبوعين.
إن السبب الذي يجعل الطبيب ينصحك بالانتظار بسبب توسع عنق الرحم كجزء من العملية الجسدية للإجهاض .
بما أن عنق الرحم متوسع ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالتهاب في الرحم. في الوقت الذي يتوقف فيه النزف ، يجب إغلاق عنق الرحم مرة أخرى.
بالإضافة إلى تجنب الاتصال الجنسي ، من المرجح أن ينصح طبيبك بتجنب السدادات المهبلية والغسيل لمدة لا تقل عن أسبوع إلى أسبوعين. في حين أن جسمك هو الشفاء ، فمن الأفضل عدم إدخال أي شيء في المهبل على الإطلاق. أثناء نزيفك ، من الأفضل التمسك بالوسادات حتى يغلق عنق الرحم.
ومع ذلك ، يجب الانتباه إلى أنه ما لم تكن ترغب في الحمل على الفور ، يجب عليك استخدام بعض وسائل منع الحمل بمجرد استئناف الجماع. من الممكن أن تحملي مرة أخرى بعد أسبوعين من الإجهاض ، لذا تأكد من اتخاذ الاحتياطات اللازمة إذا كنت قد نصحت بالانتظار قبل الحمل مرة أخرى ، أو إذا كنت لا تشعر بالراحة عاطفياً بعد.
إذا كنت غير مستعد أن تكون حميمًا
يمكن أن يكون الإجهاض مزعزعًا للاستقرار بشكل خاص ، لا سيما إذا كان هو الأول.
عدم الرغبة في أن تكون حميمًا بعد التعرض للإجهاض أمر طبيعي تمامًا. لا أحد يتوقع أن يكون هناك إجهاض عندما يحصل على اختبار الحمل الإيجابي. يمكن أن يكون فقدان الحمل مؤلماً ، خاصة إذا كنت تحاول بشكل حاسم الحمل. حتى إذا لم تكن قد حاولت ، فقد تجد أنك قمت بالفعل بتطوير ارتباط عاطفي للجنين.
تحتاج إلى منح نفسك الإذن وغرفة لتحزن الإجهاض. قد لا تريد حتى أن يتم التطرق إليها ، سواء بشكل وثيق أو غير ذلك ، ناهيك عن الانخراط في الجماع. كم من الوقت تستغرق هذه العملية الحزن يختلف اختلافا كبيرا بالنسبة للجميع. من المهم أن تأخذ الكثير من الوقت الذي تحتاج إليه.
الشفاء عاطفيا والتكيف مع الخسارة
إذا كنت تجد صعوبة في التعامل مع فقدان الحمل ، تواصل مع العائلة والأصدقاء للحصول على الدعم. يمكنك أيضا رؤية المعالج أو أخصائي الصحة العقلية ومناقشة ما تشعر به. يمكن أن يساعدك العلاج على معالجة أي عواطف تشعر بها ويساعدك على الاستعداد للمحاولة مرة أخرى ، خاصة لأولئك الذين يبحثون عن الحمل في إطار زمني معين.
إذا كان شريكك على استعداد لأن يكون حميمًا وأنت لست ، تحدث إلى شريكك وحاول أن تشرح لك شعورك. قد يجعلك الانفتاح مع شريكك حول تجربتك وأي صعوبات قد تواجهها من السهل استئناف العلاقة الحميمة ويمكن أن يساعدهم على الانفتاح حول أي مشاعر قد يتعاملون معها أيضًا.
مصدر
ACOG ، "فقدان الحمل المبكر: الإجهاض والحمل المولوي". ACOG Education Pamphlet AP090 May 2002.