هل يستطيع صديق خصب أن يدعم ويدرك الخصوبة الحقيقية ؟ خاصة إذا لم تكن لديهم خبرة في العقم؟ الجواب هو نعم كبير! كل ما يتطلبه الأمر هو معرفة الوقت الذي يمرون به (القليل من الدراسة الذاتية) ، والصبر للاستماع عندما يحتاجون إلى التحدث ، والاستعداد لتقديم الدعم (دون تقديم المشورة).
ومع ذلك ، حتى أولئك الذين لديهم أفضل النوايا قد يقولون عن غير قصد أشياء مؤذية .
فيما يلي 10 أشياء للتوقف عن فعلها إذا كان لديك صديق أو فرد من العائلة يعاني من العقم ، بالإضافة إلى كيفية دعمهم بشكل أفضل.
توقف عن التفكير لا يمكنك أن تكون داعمة لأنك لم تكافح أبدًا بالعقم
هناك اعتقاد خاطئ بأنه لا يمكنك تقديم التعاطف بشكل صحيح إذا لم تواجه مشكلة شخص آخر. شكرا لله ، هذا ليس صحيحا!
حقيقة الأمر ، حتى عندما يكون لديك تجربة شخصية مع النضال ، فإنه لا يزال فقط تجربتك الشخصية . يختلف وضع حياة كل فرد ، ويتعامل الأشخاص مع المشكلات بطرق مختلفة.
بدلاً من ذلك ... اعلم أنه ليس عليك مواجهة مشكلة معينة ، بما في ذلك العقم ، من أجل تقديم الدعم.
لا تخف من قول محاولتك لتصديق صديق أنك لست متأكدًا مما تقوله أو تفعله. المضي قدما واطلب منهم ما يحتاجونه أكثر من غيرها.
التوقف عن افترض أنهم لا يريدون سماع أي شيء عن الحمل الجديد أو أطفالك
صحيح أن الاستماع إلى حمل جديد أو الاستماع إلى الكثير من حديث الطفل اللطيف يمكن أن يكون مؤلما بالنسبة لأولئك الذين يواجهون تحديات الخصوبة .
في محاولة لحماية الأصدقاء الذين يواجهون صعوبات في الخصوبة ، يحاول بعض الناس في بعض الأحيان الحفاظ على سرية حمل جديدة. أو أنهم لا يشتركون تقريبًا بأي شيء عن أولادهم ، مما يؤدي إلى صمت محرج.
هذه ليست فكرة جيدة
وبدلاً من ذلك ... قدم لنا خبر حملك بطريقة تسمح بخصوصية ومساحة للتفاعل الأولي.
من المحتمل أن يكون البريد الإلكتروني هو الأفضل ، وتكون المكالمة الهاتفية أفضل كثيرًا من الشخص. أسوأ خطة هي محاولة الحفاظ على سرية الحمل. أسرار لا تبقى سرية لفترة طويلة ، وأنها لا بد أن تسمع الأخبار الجيدة الخاصة بك في نهاية المطاف. من الأفضل أن يكتشفوا منك.
أيضا ، أسأل ما إذا كانوا يريدون سماع عن أحدث أنشطة الأطفال أو مغامرات الحمل الأخيرة. ربما يريدون العيش من خلالك! من ناحية أخرى ، تحدى بعض الخصوبة الناس لا يريدون سماع أي شيء عن أطفال آخرين. الجميع يشعر بشكل مختلف عن هذا.
أفضل خطة: اسأل.
وقف ما لا نهاية يتحدث عن الحمل
إن إبقاء الحمل سريًا أو تجنبه تمامًا ليست فكرة جيدة. ومع ذلك ، فإن الحديث عن الحمل إلى ما لا نهاية هو أيضًا فكرة سيئة.
الكثير من الحديث عن الحمل يذكّرهم فقط بالمقدار المفقود.
بدلا من ذلك ... تتدافع عن مغامرات الحمل مع أصدقائك الخصب.
تحدث إلى صديقك المصاب بالعقم حول كل ما تحدثت عنه قبل الحمل. لا أتذكر؟ إحدى الخدع السهلة هي الرجوع إلى الرسائل الإلكترونية القديمة أو الرسائل النصية أو منشورات الشبكات الاجتماعية. قم بعمل قائمة بالمواضيع الشائعة سابقاً. قد يبدو الأمر سخيفًا ، ولكنه مفيد فعلاً وسيقدِّر صديقك جهدك.
الكف عن السؤال إذا كانوا حاملا بعد
أنت فضولي لكن السؤال مرارًا عما إذا كان صديقك حاملًا يذكرهما مرة أخرى أنهما ليسا حاملاً.
"أى اخبار؟" هو في الأساس نفس السؤال المباشر. لذلك لا تسأل على هذا النحو.
بدلا من ذلك .. افترض أنه لو كانوا حاملين وجاهزين للمشاركة ، لكانوا قد أخبروك بالفعل. ضع في اعتبارك أنه قد يكون بالفعل حاملًا ولكن في انتظار المشاركة حتى يصل إلى مرحلة طبية معينة. هذا صحيح بشكل خاص إذا كانوا قد تعرضوا لفقدان الحمل في الماضي.
إذا كنت تريد أن تسأل كيف يفعلون ، ثم بسيط ، "كيف حالك؟" أو "ما الجديد في حياتك؟" هو الأفضل.
التوقف عن قولهم "يمكنهم دائمًا اعتماد"
تحدت الخصوبة الناس لديهم مجموعة متنوعة من الخيارات. قد يكون التبني على الطاولة - ولكنها ليست عملية بسيطة وليست متاحة للجميع. جعل اختيار اعتماد يأتي مع مجموعة من المضاعفات العاطفية والعملية الخاصة بها . يمكن أن تكون تكاليف التبني عالية بشكل لا يصدق ، تصل إلى عشرات الآلاف من الدولارات.
بالإضافة إلى ذلك ، مع العلم أن التبني قد يكون خيارًا لا يجعل العقم أفضل. إنه مثل إخبار شخص ماتت أمه أنه "دائمًا ما يكون والده." إن وجود أبي لا يجعلك تفوتك.
وبدلاً من ذلك ... دعهم يأتون إلى قرار الاعتماد بمفردهم. وفقط إذا كان ذلك يبدو مناسبًا لهم. قد لا يكون خيارًا أبدًا ، وهذا أمر جيد.
إذا ذهبوا في نهاية المطاف في هذا الطريق ، تجنب التعليقات التي تعني أن التبني يزيل آلام العقم تلقائياً. لا.
التوقف عن تقديم المشورة غير المرغوب فيها
أنت فقط تريد المساعدة. ربما سمعت عن علاج خصوبة جديد على الأخبار أنك متأكد من أنك ستعالج مشاكل صديقك. أو ربما كنت تؤمن بقوة بنمط حياة صحي خاص ، وتعتقد أن "فقط إذا كانت" الخصوبة قد تحدت الناس الذين عاشوا نمط الحياة هذا ، فسيكونون خصب كما أنت.
ربما كنت متأكدا ما إذا كانوا سوف يرتاحون فقط ، فإن الأمور ستحل بطريقة سحرية.
تقديم هذه الحكايات من النصيحة يشعر بالتعالي. يبدو الأمر كما لو كنت لا تعتقد أنهم يستطيعون اكتشاف ذلك من تلقاء أنفسهم. إنه كما تفترض أنهم لا يبحثون عن خيارات ما لا نهاية. بالطبع ، لا تعني أن توحي بكل ذلك. ولكن عندما تقدم نصيحة غير مرغوب فيها إلى صديق يعاني من العقم ، فإن هذه هي الطريقة التي قد تشعر بها.
بالإضافة إلى ذلك ، قد لا يتوفر علاج الخصوبة الجديد الذي تقرأه. و "الاسترخاء" لا يعالج العقم.
دون فهم مشاكل خصوبتهم الدقيقة (من فضلك ، لا تسأل) ، لا يمكنك تقديم المشورة المستهدفة. العقم معقد ومعقد. حتى خبراء الخصوبة لم يتعرفوا على كيفية مساعدة كل زوجين على إنجاب طفل.
بدلا من ذلك ... فهم أنهم يقومون بأبحاثهم الخاصة ويتحدثون مع أطبائهم حول كيفية المضي قدما. إذا كانوا يريدون النصيحة ، فسوف يسألون.
توقف عن الكلام في الكون
"إذا كان من المفترض أن يكون ، فإنه سيحدث."
"ربما لم يكن من المفترض أن تكون الوالدين."
مثل هذه التعليقات لا تساعد. إنها تدل على أن صديقك ليس عقيمًا فحسب ، بل إنه يستحق ذلك.
بدلا من ذلك ... تذكر أنه لا أحد يعرف حقا لماذا تحدث الأشياء.
حتى إذا كانت فلسفتك في الحياة تريحك ، اسمح لصديقك بالوصول إلى استنتاجاته الخاصة حول سبب حدوث أشياء سيئة لأشخاص صالحين.
التوقف عن اتهامهم بعدم تقدير الخير في حياتهم
أيًا كان صديقك في الحياة - سواء كانت علاقة قوية ، أو أطفاله (إذا كانوا يتعاملون مع عقم ثانوي ) ، أو وظيفة رائعة ، أو منزل جميل - فإنه لا يأخذ الألم من العقم.
من الممكن الشعور بالعديد من المشاعر في الحال والحزن على الخسائر والفرح للبركة.
بدلا من ذلك ... تذكر أن الناس يتحدثون أكثر عن ما يزعجهم أكثر من ما يحدث.
فقط لأنهم لا يتحدثون إليك عن كل ما هو رائع في حياتهم لا يعني أنهم لا يدركون أنه موجود.
التوقف عن إخبارهم كيف "محظوظ" أنهم ليس لديهم أطفال
نعم ، الأطفال بصوت عال. لا يسمح لك الأطفال بلحظة لنفسك. لا يسمح لك الأطفال أبداً بأن تنام وتعرقل ممارسة الجنس. هم من المتاعب.
الأزواج الذين يحاولون إنجاب طفل يعرفون كل هذا ، وما زالوا يريدونهم.
إنهم ليسوا محظوظين لأنهم ليس لديهم أطفال ؛ حياتهم ليست أسهل لنقصها.
بالمناسبة ، يأخذ العقم أيضا اللحظات الداخلية الهادئة. العقم يبقي الناس في الليل ، والعقم يدمر الحياة الجنسية ، والعقم هو الازعاج.
بدلا من ذلك ... اعترف بأنك لن تتخلى عن أطفالك ، حتى لو كان ذلك يعني أنك ستحصل على مزيد من النوم وضغط أقل. إذا كنت تفضل التجارة في أطفالك من أجل السلام والهدوء ، فالرجاء الاحتفاظ بهذه الأفكار لنفسك.
وقف ابطال مشاعرهم وردود الفعل على العقم
"يمكن أن يكون أسوأ من ذلك."
"على الأقل ليس السرطان."
"إن إنجاب الأطفال هو اختيار نمط الحياة. تحتاج فقط إلى اختيار نمط حياة مختلف."
مثل هذه التعليقات مؤلمة لأنها تبطل مشاعرها. إنها تعني أن رد فعلهم هو رد فعل مبالغ فيه. ليست كذلك.
بدلا من ذلك .. أدرك أنه لا يوجد "حق" أو "خطأ" عندما يتعلق الأمر بردود الفعل العاطفية. يتعامل الجميع مع تجارب الحياة بطريقتهم الخاصة.
يرتبط العقم بزيادة معدلات الاكتئاب والقلق . رد فعل صديقك من الطبيعي. ما يحتاجونه هو الدعم وليس الإبطال.
عندما لا تعرف ماذا تقول لأنك لا تفهم ، كل ما عليك هو قول شيء. أو قل "أتمنى أن يكون هناك شيء يمكنني قوله لجعل الأمور أفضل".