يعد وضع خطة للولادة طريقة جيدة للتفكير في ما تريد للولادة ولإيصال هذه الرغبات بفريق ميلادك. تتم مشاركة العديد من خطط الولادة بشكل شفهي مع شريك أو طبيب ، أو ببساطة مكتوبة على قطعة من الورق ، في حين أن البعض الآخر أكثر رسمية - كتبتها ، وقعت من قبل الممارس الخاص بك ، ووضعها في الرسم البياني الخاص بك (على الرغم من أنها ليست وثائق ملزمة قانونا) .
على الرغم من أنه قد يكون من المغري استخدام خطة ولادة مكتوبة مسبقًا تحصل عليها من صديق أو تجدها على الإنترنت ، فمن الأفضل المرور بعملية صياغة واحدة فريدة بالنسبة إليك. يمكن أن تكون الأمثلة مفيدة في بدء الاستخدام ، ولكن نسخها للكلمة يمكن أن يؤدي إليك بما في ذلك الأشياء التي لست متأكدًا من أنك تريدها أو تحتاجها.
استخدم هذه الموضوعات كمصدر إلهام وأضف أي أفكار أخرى تظهر أثناء الانتقال.
1. فلسفتك الميلاد
هذا ليس بالضرورة أن يكون أطروحة من ثلاث صفحات حول سبب اختيارك لولادة أو ولادة طفلك ، ولكن يجب أن تكون عبارة قصيرة تسمح لأي شخص قد يتفاعل معك خلال ولادتك بسرعة فهم رغباتك الرئيسية. على سبيل المثال ، إذا كان هدفك هو تجنب أدوية الألم ، فذكر ذلك مقدمًا. وبالمثل ، إذا كان هدفك هو الحصول على الجافية في أسرع وقت ممكن أو ، على سبيل المثال ، تجنب القسم C (إن أمكن) ، قل ذلك.
2. محيط في العمل
العمل مرهق ، و محيطك يمكن أن يؤثر على شعورك أثناء مروره.
في حين قد لا يتمكن من حولك من ضبط بيئتك أكثر من اللازم ، إلا أنه من المفيد ملاحظة ما الذي قد يجعلك تشعر براحة أكبر في حال تمكنهم من إجراء تغيير قد يكون مفيدًا لك. يمكن أن يشمل ذلك شكل الغرفة ، إذا كنت تريد عزف الموسيقى ، سواء كنت تفضل أو لا تفضل قلة من الأشخاص في الغرفة ، وما إلى ذلك.
يمكنك أيضًا ملاحظة مهارات التأقلم التي تنوي استخدامها ( تحديد المواقع ، والتنفس ، والاسترخاء ، واستخدام المياه ، وما إلى ذلك) وما قد تحتاج إلى تنفيذه.
3. مراقبة الجنين
هل يتعين عليك مراقبة الجنين إلكترونياً ، أم يمكنك استخدام سماعة الطبيب أو منظار العين ؟ هل يمكنك استخدام مراقبة متقطعة ، بافتراض أن الطفل يتحمل المخاض وأنك لا تنتقل إلى فئة خطر أعلى بسبب تدخلات مثل عقار Pitocin أو أدوية الألم؟ اطرح أسئلة على طبيبك وأولئك الذين في مكان ميلادك قبل المخاض ، حيث يمكن أن تختلف السياسات الرسمية. التعبير عن مستوى المراقبة التي تريدها.
4. أدوية الألم
هذا هو المكان الذي ستتحدث فيه عما تريده من حيث إدارة الألم . لاحظ ، مع ذلك ، أن رغباتك قد تكون أو لا تتوافق مع سياسات منشأة الولادة الخاصة بك. يمكنك أيضًا التحدث عما إذا كنت ترغب في أن يظل الشخص الداعم لك معك أثناء إدارة أي نشاط فوق الجافية ، أو عندما ترغب في تجربة علاج فوق الجافية أو الدواء الرابع أو خيار آخر.
5. خطة النسخ الاحتياطي
سيكون من اللطيف إذا كانت "أفضل خطط الولادة" التي نتبعها دائمًا تتم وفق خطة جيدة. بالطبع ، هذا ليس هو الحال. استخدم هذا الجزء من خطة الولادة لمناقشة ما تريد أن يحدث إذا أصبحت اختياراتك الأولى غير اختيارية ، على سبيل المثال ، بسبب إجراء طارئ.
من يجب أن يبقى معك؟ من يجب عليه توصيل ما هو لعائلتك؟ هل تريد أن تذهب دولتك إلى ER معك؟
6. رعاية الطفل
بمجرد ولادة طفلك الجميل ، هناك الكثير من الأشياء للتفكير فيها من حيث تفضيلاتك. هل تريدين وضع طفلك على الفور؟ هل تريد ملامسة الجلد؟ هل ترغب في طلب أي اختبار خاص بعد الساعات الأولية بعد الولادة؟ هل تريد أن يبقى طفلك معك في غرفتك؟ نصيحة: قد تحتاج إلى التفكير في ترتيب وضع "غرفة في" بحيث يمكن لطفلك قضاء الليلة معك (إذا كان مكان ولادتك يسمح بذلك). إذا غيرت رأيك ، يمكنك دائما إرسال الطفل إلى الحضانة.
7. تغذية طفلك
الغالبية العظمى من الأمهات يبدأن الرضاعة الطبيعية عند الولادة. تشير الدراسات إلى أن الأمهات القادرات على ملامسة الجلد والجلد في الساعة الأولى بعد الولادة لديهن عدد أقل من تحديات الرضاعة الطبيعية في وقت لاحق. ومع ذلك ، قد تعرف بالفعل أن الرضاعة الطبيعية تمثل تحديًا بالنسبة لك ، أو قد لا ترغب في القيام بها على الإطلاق. التعبير عن رغباتك في خطة الولادة الخاصة بك. بعض الأسئلة يجب وضعها في الاعتبار: هل تريد أن يتم جلب طفلك إلى الممرضة عند الطلب؟ إذا كنت لا تخططين للرضاعة الطبيعية ، فهل لديك احتياجات محددة تحتاجها؟ وبالمثل ، هل تريد أن يحصل طفلك على مصاصة؟
تذكر أن خطط الولادة هي في نهاية المطاف أدوات اتصال وليست نصوصًا أو مستندات قانونية. فكرة الحصول على تفضيلاتك هي دائمًا فكرة جيدة ، ولكن أيضًا مراعاة المرونة.
مصادر:
Ina مايو دليل للولادة. Gaskin ، IM. بانتام. الطبعة الأولى.
دليل تقدم العمل. Simkin، P and Ancheta، R. Wiley-Blackwell؛ الطبعة الثانية.
دليل Lamaze الرسمي. Lothian، J and DeVries، C. Meadowbrook؛ الطبعة الأولى.