هل من السهل أبدا الخروج في رياضة الأطفال؟

إذا بدأ طفلك الحديث عن الإقلاع عن ممارسة الرياضة ، فابحث أولاً عن السبب.

إذا كان طفلك يلعب الرياضة ، عاجلاً أم آجلاً ، فسوف تتعامل مع إعلان "أنا تركت!" ولكن قبل أن تقول لا - خوفًا من أن يُصنف طفلك بهدوء من أجل الحياة - استمع إليه ، وحاول فهم دوافعه.

الأفضل من ذلك ، ضع خطة مضادة للانسحاب حتى قبل أن يوقع على رياضة جديدة. ناقش مسبقاً نوع الالتزام الذي يقوم به طفلك: إنه سيحتاج إلى التوقف عن الموسم بأكمله ، على سبيل المثال ، أو عدد معين من الأسابيع أو الأشهر إذا لم يكن للرياضة موسم محدد.

وبالطبع ، يمكن أن تعني الإصابات الحاجة إلى الإقلاع عن التدخين ، أو على الأقل أخذ استراحة للشفاء.

أسئلة لطرحها قبل الإقلاع

إذا لم تكن قد وضعت سابقًا خطة ، فابدأ بطرح الأسئلة (بحساسية ؛ سيكون طفلك أكثر استجابة إذا اخترت وقتًا ومكانًا مناسبًا له). محاولة:

الخطوات التالية

بناءً على ما تعلمته من هذه المحادثات مع رياضيك ، فكر في ما إذا كان الأمر يستحق الدفع لتغيير رأيها.

دردش مع مدربها أو مدربها ، الذين قد يكون لديهم بعض الأفكار المفيدة. إذا بدا أن طفلك عرضة لخطر الإرهاق ، يمكن أن يساعد الاستراحة في إعادة شحن بطارياتها والعودة إلى الرياضة التي كانت تحبها من قبل.

إذا قررت أن طفلك بحاجة إلى التمسك بالرياضة ، فتأكد من معرفة السبب وطول المدة: "لقد استثمرنا في هذه الفصول والمعدات اللازمة ، لذا عليك المتابعة حتى نهاية هذه الجلسة.

بعد ذلك ، يمكنك تجربة شيء مختلف إذا كنت ترغب في ذلك. "

إذا قررت أن الإقلاع عن التدخين على الفور ، فإن الخطوة الصحيحة - على سبيل المثال ، تعاني درجات طفلك أو صحته - تمدحها لأنها تعرف نفسها بشكل جيد بما فيه الكفاية لاتخاذ الخيار الصعب ، ولمجيئتك للحصول على المساعدة. ذكّرها بأنها يمكنها المحاولة مرة أخرى في وقت لاحق إذا أرادت ذلك أو تبحث عن بديل. قد تتمتع بنفس الرياضة على فريق أقل تنافسية ، على سبيل المثال ، أو نسخة فردية من النشاط بدلاً من فريق (أو العكس).

لا يجب أن يكون الإقلاع عن التدخين سلبيًا. بعد كل شيء ، نريد لأطفالنا أن يكونوا على استعداد لتجربة أشياء جديدة. لن يفعلوا ذلك إذا شعروا بأنهم يقدمون التزامًا مدى الحياة في كل مرة. كلما زادت الفرص المتاحة أمام طفلك لتجربة أنشطة رياضية وأنشطة بدنية جديدة ، زادت فرصته في العثور على حب طويل الأمد . وهذا أكثر أهمية بكثير من وصفه بـ "الانهزامي".