كيفية التعامل مع الإثارة وأشكال رقيقه من البلطجة

"كنت أضايق فقط". هذه الكلمات تميل إلى التحدث بها كثيرًا من قبل الأصدقاء وزملاء العمل والأشقاء. ولكن هل هي غير ضارة لأنها سليمة؟ هل يعفي حقا من دعابة من تحمل المسؤولية عن إيذاء مشاعر شخص آخر؟

بعض الناس يستخدمون الإثارة كطريقة مرحة للشعور بالقرب من شخص آخر أو إظهار الصداقة . بعبارة أخرى ، هم فقط يضايقون الأشخاص الذين يشعرون بالارتياح تجاههم ويشعرون بالضيق بشكل عام حول الأشياء التي تتم مشاركتها فيما بينها كحرف أو نشاط غير معروف.

وفي الوقت نفسه ، هناك أشخاص آخرون يجيدون استخدام الإثارة كطريقة لإثارة موضوع صعب.

لكن في بعض الأحيان ، فإن إغاظة شخص ما أو إزاحته منها ليست ممتعة بعد كل شيء ، خاصة إذا كان الشخص الموجود على الطرف المتلقي لا يجد ذلك مضحكا. عندما يحدث هذا ، هذا هو التنمر تحت الرادار ، أو شكل خفي من البلطجة.

أفضل اختبار ما إذا كان المضايقة ودية أم لا إذا كان الشخص الموجود على الطرف المتلقي يجدها مضحكة ويضحك. إذا لم يكن الشخص المضايق يضحك ، فإن المضايقة قد سقطت ، وقد يكون هناك اعتذار.

في الواقع ، تظهر الأبحاث أنه في حين أن الناس عادة ما يضايقون بعضهم البعض ، فمن الشائع إلى حد كبير بالنسبة لأولئك الذين يزعجهم سوء فهم نوايا الشخص الذي يضايقهم. انهم يفتقدون الاشارات ان يجري الاغاظة المحبة ولأن دعابة يحبهم. وبدلاً من ذلك ، فإن النوايا الحسنة للالعاب لا تبدو واضحة ، وغالبًا ما يشعر الشخص المثير للضيق بأن التعليقات وسيلة ومزعجة.

عندما يحدث هذا ، يشعر الجميع بعدم الارتياح.

عندما لا تلقى الإثارة لعوب بهذه الطريقة

ليس من غير المألوف بالنسبة للأصدقاء أن يمارسوا بعض المرح مع بعضهم بعضاً. إذا كان شخص ما في المجموعة يفعل شيئًا سخيفًا أو به غمزة مضحكة ، فبطبيعة الحال ، يحب الأصدقاء أن يُضربوه عن ذلك. وعموما ، فإن معظم الناس طيبون في الحصول على المتعة بسبب الثقة والصداقة الموجودة بالفعل.

ولكن في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي إغاظة العصب إلى إصابة الشخص المتلقي. ولعل مراكز الإغاظة حول المنطقة التي يشعرون بالفعل بالقلق بشأنها وتكوين صداقات تشير إلى أنه لا يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. أيا كان السبب ، فإن الشخص المثير للضيق يشعر بالارتباك وغير متأكد من نفسه. إن احترامه لذاته يتأثر بالإضافة إلى قدرته على المرونة .

عندما يحدث هذا ، قد يكون من المغري إلقاء اللوم على الهدف والقول إنه يحتاج إلى "تعلم كيفية اتخاذ مزحة" ، أو "لا ينبغي أن يكون حساسًا للغاية". ولكن أفضل طريقة للتعامل مع مشاعر الجرح هي تحمل المسؤولية والاعتذار . إن إلقاء اللوم على الشخص المثير للضيق يجعل الوضع أكثر إزعاجاً ويمكن أن يتلف الصداقة السليمة.

كيف تعرف عندما المضايقات يعبر الخط

في بعض الأحيان ، عندما يكون الناس "يضايقون" أو "يمزحون فقط" ، فإنهم في الحقيقة يتعرضون للاضطهاد ويتعرضون للبلطجة. يختبئون وراء الكلمات "مجرد إغاظة" للتخلص من استخدام عبارات براقة . في هذه الحالات ، يتقاطع الإغاظة مع الخط ويتحول إلى البلطجة. هذا النوع من الإغاظة ، أو العدوان العلائقي ، منتشر بشكل خاص في المجموعات وبين الفتيات .

تتضمن بعض النماذج التي قد تؤدي إلى إغاظة أو مضايقة حيوية:

• الانخراط في استدعاء الأسماء المؤذية أو التشهير من نوع ما مثل التشويه الدهون والفضح وقحة .
• إصدار بيانات قاسية أو سيئة عن شخص آخر.
• تخلص من الانهاك في التنكر في النكات.
• استخدام السخرية للسخرية من شخص آخر.
• إهانة شخص آخر بالتركيز على موضوع حساس معروف وعدم الاستسلام.
• يختبئ وراء الكلمات ، "أنا أمزح فقط" أو "لا تكن حساسًا جدًا!"
• السماح لشخص ما أن يصبح جزءًا من مجموعة ، مثل زمرة ، حتى يكون لدى المجموعة شخصًا يضحك عليه ويسخر منه. يتم الاحتفاظ الشخص حولها لتسلية المجموعة.
• بدس المرح في شخص على أشياء ليست مضحكة مثل الوزن ولون البشرة والدين والتوجه الجنسي وما إلى ذلك.

تذكر ، عادة ما تدور إغاظة حسنة النية حول quirk طفيفة جدا أو شيء أخرق يقول شخص ما أو يفعل وكلا الشعبين يجدون ذلك مضحكا. إذا كنت تعاني من إزعاج أو أشكال خفية من التنمر في العمل أو في المدرسة أو في المنزل أو عبر الإنترنت وتريد أن تتوقف ، فإليك بعض الطرق لمعالجتها.

اطلب من المتسللين التراجع

هناك مؤشر جيد على القصد من وراء الإثارة هو كيف يستجيب أصدقاؤك أو عائلتك أو زملائك في العمل عندما تطلب منهم التوقف. ابحث عن دلائل تشير إلى أنهم يتعاطفون معك. أيضا ، هل يقبلون بالمسؤولية والاعتذار ومن ثم تسقطه أو يسخرون منك لتعرضك للأذى؟ أو الأسوأ من ذلك ، هل يضحكون ويحطونك أكثر؟

إذا طلبت منهم بوضوح التوقف والتوقف عن ذلك ، قم بإزالة نفسك من الموقف. بعبارة أخرى ، امش بعيداً أو اترك الغرفة. محاولة شرح نفسك أو مناقشة وجهة نظرك فقط يحدد لك المزيد من الإثارة. بعد ذلك ، بعد تبريدك لبعض ، قرر كيف تريد التعامل مع التفاعلات المستقبلية معهم.

إذا كان الإثارة حدثًا منتظمًا بين الأصدقاء وكنت دائمًا الهدف ، فقد يكون الوقت قد حان لبدء التسابق مع أشخاص جدد. إذا كان يحدث في العمل ، فابحث عن علاقة العمل لتحديد ما إذا كنت تتعامل مع الفتوة في مكان العمل أو فتاة في مكتبك. إذا كان ذلك مستمراً للعائلة ، فقد تضطر إلى إنشاء حدود لتقليل الإثارة التي تواجهك.

كن واضحًا ومباشرًا عندما تطلب منه التوقف

في كثير من الأحيان عندما يخبر الناس شخص ما بالتوقف عن إغاظتهم ، فإنهم لا يتواصلون بطريقة قوية ويتم خلط الرسالة. تأكد من أنك حازم عندما تخبر المضايق أن يتركك بمفردك أو أن تسقطه. ليس عليك أن تكون مواجهة ، لكن يجب أن تكون مباشرًا.

أيضا ، لا تخلط بين المشكلة من خلال التقليل من مشاعرك المؤذية وحقيقة أنك لا تريد أن تكون مثار بعد الآن. في حين أنك لست مضطرًا للتوسع في كل الطرق التي يؤثر فيها الإغاظة على مشاعرك ، فأنت بحاجة إلى التأكد من أنهم يعلمون أنها تخدعك ، وأن الأمر ليس مضحكا وتريد أن تتوقف.

إذا لجأوا إلى إغاظتك مرة أخرى بشأن نفس القضية في وقت لاحق ، فأذكرهم بأنك لا تحب ذلك وأن عليهم التوقف عن فعل ذلك. امسك أرضك إذا كنت لا تحب أن تكون مثارًا. ولا تسمح لهم بتفجيرك. فقط تذكر أن تكون ودودًا وثقة بالنفس عند تذكيرهم.

ضع في اعتبارك أنه إذا كان لديك صداقات صحية وعلاقات عمل صحية ، فلا داعي للقلق بشأن ما يفكرون به. إذا كنت غير متأكد بصدق من كيفية استجابتك لأصدقائك وزملائك في العمل ، فمن المحتمل أن يكونوا متسلطين. كلما أدركت أنك تتعرض للمضايقة وأن تواجه الموقف ، كلما كان ذلك أفضل.

لا تشجع الناس على ندفك أو كزة المرح فيك

في بعض الأحيان يتصرف الناس كأبل أو يقولون أشياء سخيفة من أجل أن تكون مثارًا. على مستوى ما ، يتمتعون بالاهتمام أو المودة التي تأتي مع المزاح. ولكن على مستوى آخر ، فإنه يزعجهم حقًا.

إذا كنت شخصًا لا يستمتع بالحرمان ، فاحرص على أن تمتنع عن فعل أشياء رهيبة أو أن تخبر قصصًا غريبة عن نفسك. يجب عليك أيضا تجنب تسخر من نفسك أو وضع نفسك في المحادثات. هذه الأنواع من الأنشطة مربكة للأصدقاء وزملاء العمل. قد يفسرون كلماتك وأفعالك كدعوة لندفك.

يمكنك أيضًا إعداد نفسك للإثارة إذا كنت متحمسين للالتحاق بمجموعة جديدة من الأصدقاء في العمل أو المدرسة. في هذه الحالة ، أنت متشوق إلى أن تكون جزءًا من مجموعة تقبلها بكل سرور بالدور الذي يلعبه كل شخص. بعد حين على الرغم من أن المضايقة يمكن أن تؤثر على احترامك لذاتك. لا تدع رغبتك في أن تكون محبوبًا أو محبوبًا يمنعك من الحصول على الاحترام الذي تستحقه.