كيفية بناء غرفة هادئة للعمل

الشموع الخفقان في الظلام وأنت تستمع إلى بيلي جويل كرون تهويدة له. كنت ترتدي تي شيرت كبير ، لينة ورائحة الغرفة من ملفات تعريف الارتباط الخبز.

من بين جميع الأشياء التي تخطط لها أثناء تجربة الولادة والولادة ، ربما تكون الغرفة في الأسفل على قائمتك. أنا أزعم أنه يجب عليك بالفعل تحريكه على القائمة. السبب هو أن بيئتك المادية يمكن أن تؤثر على حالتك الذهنية ومدى قدرتك على الاسترخاء ونعم ، حتى الاستمتاع بالتجربة.

خلق بيئة مثالية للعمل

إذا كنت قلقا أو عصبيا ، يمكن أن يكون أسوأ من بيئتك. هل هناك ضوضاء يقودك إلى الجنون؟ التخطيط لهذا النوع من الأشياء يمكن أن يساعدك في التغلب عليه. فيما يلي بعض النصائح الأخرى حول تصميم بيئة لعملك:

تأكد من عدم وجود امرأتين تختاران الشيء نفسه بالضبط. قد لا تهتم بالملابس التي ترتديها ولن يفكر التوأم المتطابق في أن يلقى القبض عليه ميتًا في مستشفى جون. لا تتعرق خطط للمستقبل ، وكن مستعدًا للتدفق والاستمتاع بميلادك.