اتخذ خطوات لمساعدة الأطفال على الارتداد بشكل أسرع
عندما يذوب الزواج ، يجد بعض الآباء أنفسهم يسألون أسئلة مثل: "هل يجب أن نبقى معاً من أجل الأطفال؟" يرى آباء آخرون أن الطلاق هو خيارهم الوحيد.
وفي حين أن جميع الآباء والأمهات قد يكون لديهم الكثير من المخاوف في أذهانهم - من مستقبل وضعهم المعيشي إلى عدم اليقين بشأن ترتيبات الحضانة - فقد يشعرون بالقلق أكثر حول كيفية تعامل الأطفال مع الطلاق.
إذن ما هي الآثار النفسية للطلاق على الأطفال؟ يقول الباحثون أن ذلك يعتمد. في حين أن الطلاق مرهق لجميع الأطفال ، إلا أن بعض الأطفال ينتعشون بشكل أسرع من غيرهم.
والخبر السار هو أن الآباء يمكنهم اتخاذ خطوات لتقليل الآثار النفسية للطلاق على الأطفال. يمكن لبعض استراتيجيات الأبوة والأمومة الداعمة تقطع شوطا طويلا لمساعدة الأطفال على التكيف مع التغييرات الناجمة عن الطلاق.
السنة الأولى بعد الطلاق هي الأصعب
ارتفعت معدلات الطلاق في جميع أنحاء العالم على مدى العقود القليلة الماضية. وتشير التقديرات إلى أن 48 في المائة من الأطفال الأمريكيين والبريطانيين يعيشون في منازل أحادية الأب المطلقة تبلغ من العمر 16 سنة.
كما قد تتوقع ، وجد البحث أن الأطفال يكافحون أكثر خلال السنة الأولى أو الثانية بعد الطلاق. من المرجح أن يعاني الأطفال من الشعور بالضيق والغضب والقلق وعدم التصديق. ولكن يبدو أن العديد من الأطفال يرتدون. يعتادون على التغييرات في روتين حياتهم اليومية وينمون مريحة مع ترتيبات معيشتهم.
غير أن آخرين لا يبدو أنهم قد عادوا إلى طبيعتهم "الطبيعية". قد تواجه هذه النسبة المئوية الصغيرة من الأطفال مشاكل مستمرة ـ وربما مستمرة مدى الحياة ـ بعد طلاق والديهم.
تأثير الطلاق العاطفي على الأطفال
يخلق الطلاق اضطرابًا عاطفيًا لجميع أفراد العائلة ، ولكن بالنسبة للأطفال ، يمكن أن يكون الوضع مخيفًا إلى حد كبير ومربكًا ومحبطًا:
- غالباً ما يكافح الأطفال الصغار لفهم سبب ذهابهم بين منزلين. قد يشعرون بالقلق من أنه إذا كان والديهم يمكن أن يتوقفوا عن حب بعضهم البعض في يوم من الأيام ، فقد يتوقف آباؤهم عن حبهم.
- قد يقلق أطفال المدارس الابتدائية من أن الطلاق هو خطئهم. قد يخشون من سوء التصرف أو قد يفترضون أنهم فعلوا شيئًا خاطئًا.
- قد يصبح المراهقون غاضبين جدا من الطلاق والتغييرات التي يخلقها. قد يلوم أحد الوالدين على حل الزواج أو قد يستاء أحد الوالدين أو كليهما بسبب الاضطرابات في الأسرة.
بالطبع ، كل حالة فريدة من نوعها. في الظروف القصوى ، قد يشعر الطفل بالارتياح من الانفصال - إذا كان الطلاق يعني حججًا أقل وضغطًا أقل.
الأحداث المجهدة المرتبطة بالطلاق
عادةً ما يعني الطلاق أن الأطفال يفقدون الاتصال اليومي مع أحد الوالدين ، وغالباً ما يكون الأب. يؤثر انخفاض الاتصال على رابطة الوالدين والطفل وقد وجد الباحثون أن العديد من الأطفال يشعرون بأنهم أقل قربًا من آبائهم بعد الطلاق.
يؤثر الطلاق أيضا على علاقة الطفل مع الوالد الحاضن - في معظم الأحيان الأمهات. وكثيراً ما يبلغ مقدمو الرعاية الأولية عن مستويات أعلى من الإجهاد المرتبط بالأبوة الوحيدة. تشير الدراسات إلى أن الأمهات غالباً ما تكون أقل دعماً وأقل حناناً بعد الطلاق.
بالإضافة إلى ذلك ، تشير الأبحاث إلى أن انضباطهم يصبح أقل ثباتًا وأقل فاعلية.
بالنسبة لبعض الأطفال ، فإن فصل الوالدين ليس هو الجزء الأصعب. بدلا من ذلك ، الضغوطات المصاحبة هي التي تجعل الطلاق أصعب. إن تغيير المدارس ، والانتقال إلى منزل جديد ، والعيش مع والد واحد يشعر بالدهشة أكثر قليلاً هي مجرد عدد قليل من الضغوطات الإضافية التي تجعل الطلاق صعباً.
الصعوبات المالية هي أيضا مشتركة بعد الطلاق. يتعين على العديد من العائلات الانتقال إلى منازل أصغر أو تغيير الأحياء ، وغالباً ما يكون لديها موارد مادية أقل.
الزواج والضوابط الجارية
في الولايات المتحدة ، يتزوج معظم البالغين في غضون أربع إلى خمس سنوات بعد الطلاق.
وهذا يعني أن العديد من الأطفال يتحملون التغييرات المستمرة في ديناميكيات العائلة.
يمكن أن تكون إضافة الوالد الخطوة وربما العديد من الأشقاء خطوة أخرى كبيرة. وكثيرًا ما يعاد الوالدان الزواج ، وهذا يعني العديد من التغييرات للأطفال. معدل الفشل في الزواج الثاني أعلى من الزواج الأول. يعاني العديد من الأطفال من حالات انفصال وطلاق متعددة على مر السنين.
الطلاق قد يزيد من مخاطر مشاكل الصحة العقلية
قد يزيد الطلاق من خطر التعرض لمشاكل الصحة العقلية عند الأطفال والمراهقين. بغض النظر عن العمر والجنس والثقافة ، تظهر الدراسات أن الأطفال من الآباء المطلقين يعانون من مشاكل نفسية متزايدة.
قد يؤدي الطلاق إلى اضطراب في التكيف عند الأطفال يتلاشى في غضون بضعة أشهر. ولكن ، كما وجدت الدراسات أن معدلات الاكتئاب والقلق أعلى في الأطفال من الآباء المطلقين.
الطلاق قد يزيد من مشاكل السلوك
قد يعاني الأطفال من العائلات المطلقة من مشاكل خارجية أكثر ، مثل اضطرابات السلوك ، والجنوح ، والسلوك الاندفاعي من الأطفال الذين ينتمون إلى أسرتين. بالإضافة إلى المشاكل السلوكية المتزايدة ، قد يواجه الأطفال المزيد من الصراع مع أقرانهم بعد الطلاق.
الطلاق قد يؤثر على الأداء الأكاديمي
أطفال من العائلات المطلقة لا تؤدي بشكل جيد أكاديميا. تظهر الدراسات أن الأطفال من العائلات المطلقة يسجلون أيضًا انخفاضًا في اختبارات التحصيل. كما ارتبط طلاق الوالدين بارتفاع معدلات التغيب عن الدراسة وارتفاع معدلات التسرب.
الأطفال ذوي الآباء المطلقين هم الأكثر احتمالا للتعرض للمخاطر
من المرجح أن يمارس المراهقون ذوو الآباء المطلقين سلوكًا محفوفًا بالمخاطر ، مثل تعاطي المخدرات والنشاط الجنسي المبكر. في الولايات المتحدة ، يشرب المراهقون ذوو الآباء المطلقين الكحول في وقت سابق ويبلغون عن تعاطي الكحول والماريجوانا والتبغ وتعاطي المخدرات أعلى من أقرانهم.
المراهقون الذين انفصل أبواؤهم عندما كانوا في سن الخامسة أو أقل كانوا معرضين بشكل خاص لخطر أن يصبحوا ناشطين جنسيا قبل سن السادسة عشرة. كما ارتبط الفصل الأبوي المبكر بارتفاع عدد الشركاء الجنسيين خلال فترة المراهقة.
المشاكل التي قد تمتد إلى البالغين
بالنسبة لأقلية ضئيلة من الأطفال ، قد تكون الآثار النفسية للطلاق طويلة الأمد. ربطت بعض الدراسات بين طلاق الوالدين وزيادة مشاكل الصحة العقلية وقضايا تعاطي المخدرات والعلاج النفسي خلال فترة البلوغ.
تقدم العديد من الدراسات دليلاً على أن طلاق الوالدين يمكن أن يكون أقل نجاحًا في مرحلة الشباب من حيث التعليم والعمل والعلاقات الرومانسية. يميل البالغون الذين عانوا من الطلاق في مرحلة الطفولة إلى التحصيل التعليمي والمهني الأقل وإلى المزيد من فرص العمل والمشاكل الاقتصادية.
قد يعاني البالغون الذين عانوا من الطلاق أثناء الطفولة من المزيد من الصعوبات في العلاقة. معدلات الطلاق أعلى بالنسبة للأشخاص الذين انفصل آباؤهم.
يلعب الآباء دورا رئيسيا في كيفية تعامل الأطفال مع الطلاق. فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تقلل من الطلاق النفسي على الأطفال:
- الوالد المشارك بسلام. وقد ثبت أن الصراع الشديد بين الوالدين يزيد من ضائقة الأطفال. وقد تم ربط العداء الصريح ، مثل الصراخ وتهديد أحدهم الآخر لمشاكل السلوك عند الأطفال. لكن التوتر الثانوي قد يزيد أيضًا من ضيق الطفل. إذا كنت تكافح لوالدك مع زوجك السابق ، اطلب المساعدة المهنية.
- لا تضع الأطفال في المنتصف. إن مطالبة الأطفال باختيار أي من الوالدين يحبونه أو منحهم رسائل لإعطاءها للآباء الآخرين غير مناسبة. الأطفال الذين يجدون أنفسهم عالقين في الوسط هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق.
- الحفاظ على علاقة صحية مع طفلك. قد يساعد التواصل الإيجابي والدفء الأسري والمستويات المنخفضة من الصراع الأطفال على التكيف مع الطلاق بشكل أفضل. لقد أثبتت العلاقة الوالدية بين الوالدين والطفل أنها تساعد الأطفال على تطوير احترام أعلى لذاتهم وتحسين أدائهم الأكاديمي بعد الطلاق.
- استخدام الانضباط متسقة. إنشاء قواعد مناسبة للعمر ومتابعة النتائج عند الضرورة. تظهر الدراسات أن الانضباط الفعال بعد الطلاق يقلل من الانحراف ويحسن الأداء الأكاديمي.
- مراقبة المراهقين عن كثب. عندما يولي الوالدان اهتمامًا بالغًا بما يفعله المراهقون وما يقضونه وقتهم ، يقل احتمال تعرض المراهقين لمشاكل سلوكية بعد الطلاق. وهذا يعني انخفاض فرصة استخدام المواد وعدد أقل من المشاكل الأكاديمية.
- قم بتمكين طفلك. الأطفال الذين يشككون في قدرتهم على التعامل مع التغييرات والذين يرون أنفسهم كضحايا عاجزين هم أكثر عرضة لمشاكل الصحة العقلية. علّم طفلك أنه على الرغم من صعوبة التعامل مع الطلاق ، فإنه يتمتع بالقوة العقلية اللازمة للتعامل معه.
- تعليم مهارات محددة في التأقلم. الأطفال الذين لديهم استراتيجيات مواجهة نشطة ، مثل مهارات حل المشكلات ومهارات إعادة الهيكلة المعرفية ، يتأقلمون بشكل أفضل مع الطلاق. علّم طفلك كيفية إدارة أفكاره ومشاعره وسلوكياته بطريقة صحية.
- ساعد طفلك على الشعور بالأمان والأمان. الخوف من الهجر والمخاوف بشأن المستقبل يمكن أن يسبب الكثير من القلق. لكن مساعدة طفلك على الشعور بالحب والأمان والأمان يمكن أن تقلل من مخاطر مشاكل الصحة العقلية.
- حضور برنامج تثقيف الوالدين. هناك العديد من البرامج المتاحة للمساعدة في الحد من تأثير الطلاق على الأطفال. يتم تعليم الآباء والأمهات مهارات مشتركة واستراتيجيات لمساعدة الأطفال على التكيف مع التعديلات.
- اطلب مساعدة مهنية لنفسك. يمكن أن يكون خفض مستوى التوتر لديك مفيدًا في مساعدة طفلك. مارس الرعاية الذاتية واعتبر العلاج الحديث أو الموارد الأخرى لمساعدتك على التكيف مع التغييرات في عائلتك.
هل الأطفال أفضل حالاً عندما يبقى الآباء متزوجين؟
على الرغم من حقيقة أن الطلاق صعب على العائلات ، إلا أن البقاء معاً من أجل الأطفال وحدهم قد لا يكون الخيار الأفضل. قد يكون الأطفال الذين يعيشون في منازل لديهم الكثير من الجدل والعداء والسخط أكثر عرضةً لمشاكل الصحة العقلية ومشاكل السلوك.
متى تطلب مساعدة لطفلك
من الطبيعي أن يعاني الأطفال من مشاعرهم وسلوكهم بعد الانفصال الأبوي مباشرة. ولكن ، إذا استمرت مشكلات مزاج طفلك أو مشاكله السلوكية ، اطلب المساعدة المهنية . ابدأ بالتحدث إلى طبيب أطفال طفلك . ناقش مخاوفك واستفسر عما إذا كان طفلك بحاجة إلى دعم مهني. قد ينصح الإحالة إلى العلاج الحديث أو غيرها من الخدمات الداعمة.
قد يساعد العلاج الفردي طفلك على فرز عواطفه. قد يوصى أيضًا بإجراء العلاج الأسري لمعالجة التغييرات في ديناميكيات الأسرة. تقدم بعض المجتمعات أيضًا مجموعات دعم للأطفال. تسمح مجموعات الدعم للأطفال في فئات عمرية معينة بالالتقاء مع الأطفال الآخرين الذين قد يواجهون تغييرات مماثلة في بنية العائلة.
> المصادر:
> Carr CM، Wolchik SA. الموسوعة الدولية للعلوم الاجتماعية والسلوكية . الطبعة الثانية. علم السيفير 2015.
> Cronin S، Becher EH، Mccann E، Mcguire J، Powell S. Relational conflict and outcomes from a online student for education program. التقييم وتخطيط البرامج . 2017؛ 62: 49-55.
> Donahue KL، Donofrio BM، Bates JE، Lansford JE، Dodge KA، Pettit GS. التعرض المبكر لعدم استقرار العلاقة بين الآباء والأمهات: الآثار المترتبة على السلوك الجنسي والاكتئاب في مرحلة المراهقة. مجلة صحة المراهقين . 2010؛ 47 (6): 547-554.
> بولاك س. الشدائد في الطفولة وأثرها على الصحة النفسية طوال دورة الحياة. الطب النفسي الأوروبي . 2016، 33.
> Sun Y، Li Y. Parental divorce، sibship size، family resources and performance children performance. بحوث العلوم الاجتماعية . 2009؛ 38 (3): 622-634.