ما يجب تجنبه وكيفية اعطاء مساحة أحببتك للحزن
إذا لم تتعرض لفقدان الحمل أبدًا ، أو حتى إذا كان لديك ، فقد يكون من الصعب معرفة ما تقوله عندما يكون شخص تعرفه يعاني من الإجهاض . أنت تريد أن تقول شيئًا ، لكنك لا تعرف ماذا.
مع هذه النصائح ، تعرف على ما تقوله ، وما يجب تجنبه وكيفية إعطاء صديقك أو فرد من أفراد العائلة للحزن.
تقديم التعازي
باختصار ، أفضل شيء يمكن قوله هو أي شيء على غرار "أنا آسف ، وأنا هنا من أجلك إذا كنت تريد التحدث عن ذلك." إنها لفكرة جيدة أيضًا تقديم المساعدة إلى صديقك إذا كانت في حاجة إليها ومن الأفضل أن تقدم شيئًا محددًا لأنه قد يكون من الصعب على الأشخاص طلب المساعدة حتى عندما يحتاجون إليها.
بالنسبة للحديث عن الإجهاض ، فقد يرغب صديقك أو لا يريد ذلك. بعض النساء لا يرغبن في الكلام وقد ينسحب من الأصدقاء والعائلة ، مفضلين العزلة. إذا كان صديقك أو قريبك يقوم بذلك ، فربما يكون أسلوبه في التأقلم . اسمح لصديقك بمساحتها ولا تحاول إجبارها على التحدث قبل أن تصبح جاهزة.
فكر في إرسال بطاقة أو زهور لإخبارها أنك تفكر بها. قد تعرض تقديم وجبة العشاء حتى لا تضطر إلى الطهي ، أو إذا كان لديها أطفال آخرون ، فاعرض عليهم مشاهدتها لفترة من الوقت حتى تتمكن من الحصول على بعض الوقت. يمكنك تقديم لمرافقتها إلى أي مواعيد طبيب المتابعة (إذا كان لديها) ، وزوجها أو شريكها لا يمكن أن يكون هناك لجميعهم.
إذا كان صديقك يريد التحدث ، فحاول الحفاظ على أذن مفتوحة. لا تثني صديقك عن الكلام ، لأنه قد يكون علاجا لها. فكر في طرح أسئلة مثل "كيف تشعر؟" من أجل تشجيعها على الانفتاح.
حجب نصيحتك
في معظم الحالات ، يجب تجنب تقديم النصيحة ما لم يُطلب منك ذلك. إذا كان لديك خبرة في الإجهاض ، فقد يكون صديقك مهتمًا بسماع خبرتك ولكنه يتعامل مع هذا الموضوع بحذر. إذا حدث الإجهاض منذ فترة ، فتذكر أن مشاعر الحزن يمكن أن تكون شديدة جدًا في البداية ، وقد تكون نظرتك للتجربة مختلفة جدًا عن تجربة صديقك.
تذكر أيضًا أن كل شخص يمر بهذه التجربة بشكل مختلف ، لذلك لا تعرف بالضرورة ما يشعر به صديقك (ولا يعرف صديقك بالضرورة ما شعرت به عندما حدث لك).
حاول أن تتذكر أن صديقك أو قريبك قد فقد طفلاً وأن يكون حساسًا لهذه الحقيقة . لا تقلل من الخسارة. ربما كانت قد بدأت تصور طفلها في ذهنها ومن المحتمل أن تشعر أنها فقدت طفلها ، وليس مجرد حمل. قد يكون من الوقت قبل أن تشعر بنفسها مرة أخرى.
إذا كنت تشعر بعدم الارتياح والقلق ، فبذل قصارى جهدك. حاول أن تكون هناك لصديقك بأفضل ما يمكنك. ستتعرض على الأرجح للرياح والصدمة لبعض الوقت ، لكن بعد سنوات من الآن ستنظر إلى هذا الوقت وتتذكر دعمك.