عندما تصاب بالاكتئاب السريري بعد الإجهاض

معرفة العلامات التي هي علامات حمراء

تظهر الأبحاث على نحو متزايد أن الاكتئاب والقلق شائعان في كلا الشريكين بعد الإجهاض أو فقدان الحمل في وقت لاحق. من غير المحتمل أن يكون هذا مفاجئًا لأي شخص تعرض لفقدان الحمل. ولكن أين الخط الفاصل بين الحزن العادي والاكتئاب السريري؟ يمكن أن يكون هذا السؤال أكثر صرامة.

أعراض الاكتئاب

وفقا للمعهد الوطني للصحة العقلية ، فإن أعراض الاكتئاب هي كما يلي:

بطبيعة الحال ، بالنظر إلى تلك القائمة ، ربما يكون لدى كل امرأة تقريباً تعرضت للتدمير بسبب الإجهاض ، على الأقل بعض هذه الأعراض. لكن هذا لا يعني أن غالبية النساء يجب تشخيصهن بالاكتئاب الإكلينيكي - يمكن أن تكون استجابة الحزن العادية مماثلة تقريبا للاكتئاب ، خاصة بالنسبة للمراقب الخارجي.

الحزن أو الاكتئاب؟

يستحيل على أي مراقب خارجي رسم خط عام في الرمال على ما هو الحزن وما هو الكساد لأي شخص معين. الباحثون الذين درسوا الحزن بعد الإجهاض لم يحددوا إرشادات حول كيفية تمييز الحزن عن الاكتئاب.

قد يكون أحد العوامل هو طول الفترة الزمنية التي تدوم فيها الأعراض ، ولكن لا يوجد حد زمني لما هو طبيعي وغير طبيعي بالنسبة للحزن.

لا توجد نقطة محددة عندما تكون "من المفترض" أن تكون قد تعاملت مع حزن الإجهاض ، وبالنسبة للعديد من الناس ، فإنها تميل إلى أن تكون عملية تستمر مدى الحياة. الحزن لفترة طويلة لا يعني بالضرورة أنك بحاجة إلى تقييم للاكتئاب.

ربما يكون أفضل مؤشر هو مشاعرك حول كيفية تأثير حزنك وحزنك على حياتك اليومية. على الرغم من أنك قد لا تشعر بالحاجة إلى الخروج من السرير في الصباح في أعقاب خسارتك مباشرة ، إلا أنه بمرور الوقت يجب أن تبدأ تشعر وكأنك تعمل ، وتضحك على النكات ، وتناول الطعام والنوم بشكل طبيعي ، واستمتع بأنشطتك المفضلة - حتى إذا كنت لا تزال مستاء من الإجهاض العميق. إذا كنت لا تشعر بأنك بدأت في التمكن من التعامل ، فقد تصاب بالاكتئاب.

إذا كان لديك شعور بأنك مصاب بالاكتئاب أو إذا كان لديك أي حدس قد يفيدك في طلب المساعدة ، تحدث إلى شخص ما. يمكنك أن ترى مستشار الحزن أو المعالج الأسري أو الطبيب النفساني أو ممارس الصحة الموثوق به للحصول على المشورة. يجب أن يتمكن أي من هؤلاء الأشخاص من توجيهك في الاتجاه الصحيح للحصول على المساعدة. وإذا كنت تشعر بالانتحار على الإطلاق ، فالرجاء طلب المساعدة فورًا.

تذكر أنه حتى إذا كنت مصابًا بالاكتئاب سريريًا ، فإن العلاج لا يحتاج إلى مساواة في الدواء. الدواء هو خيار صحيح تمامًا ، لكن البعض الآخر قد يشمل حضور مجموعة دعم ، أو حضور المشورة بنفسك أو مع شريكك أو استخدام علاجات أخرى غير دوائية للقلق والاكتئاب.

من زاد خطر الإصابة بالاكتئاب بعد الإجهاض؟

بعض النساء يتعرضن لخطر متزايد لتطوير الاكتئاب السريري بعد الإجهاض. إذا كان لديك تاريخ من الاكتئاب قبل خسارتك ، فستزيد من خطر حدوث حلقة أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النساء اللواتي ليس لديهن أطفال حيين أو لديهن مخاوف بشأن الخصوبة في المستقبل يمكن أن يتعرضن لمخاطر متزايدة لمشاكل التأقلم على المدى الطويل مع الإجهاض.

وإذا كان أي من هذه تنطبق عليك ، من فضلك لا تشعر بأن عليك مواجهة هذه التجارب وحدها. أنت لست وحدك ، وهناك آخرون هناك يفهمون ما تمر به ، حتى وإن لم يكن أحد في حياتك يبدو أنه يحصل عليه.

إذا لم يكن لديك عائلة أو أصدقاء متعاطفين يمكنهم دعمك من خلال هذا ، فابحث عن مستشار أو مجموعة دعم تتكاتف عليها.

مصادر

دالي ، ريتش ، "خطر الاكتئاب بعد الإجهاض غالبًا ما تم التراجع عنه". أخبار الطب النفسي يونيو 2008.

المعهد الوطني للصحة العقلية ، "الاكتئاب". 3 أبريل 2008.