أسئلة وأجوبة حول الحمل التوأم
سؤال: أسئلة وأجوبة الحمل التوأم: كم من الوزن سأكتسب؟
إجابة:
تشعر النساء دائمًا بالقلق من مقدار الوزن الذي سيحصلن عليه أثناء الحمل ، ويقلقن من تأثيره على رقمهن. كما قد تشك ، فإن المرأة التي لديها مضاعفات ستشهد زيادة في حجمها أكبر مما لو كانت لديها طفل واحد فقط. انها ليست مجرد أنها تأكل أكثر.
يمكن أن يعزى الوزن الزائد ليس فقط إلى الأوزان المشتركة للأطفال ، ولكن أيضا إلى زيادة السوائل والأنسجة ونمو الرحم وزيادة حجم الدم اللازم لتزويد المشيمة (المشابك) بالتغذية لطفلين أو أكثر.
في عام 2009 ، قدمت د. باربرا لوقا إرشادات جديدة لزيادة الوزن أثناء الحمل مع التوائم. د. لوك هو بروفسور في جامعة ولاية ميشيغان قام بإعداد المبادئ التوجيهية لمعهد الطب بناء على دراسة بحثية أجريت على أكثر من 2000 حالة حمل توأم. قيمت زيادة الوزن الأمومي ونمو الجنين لتطوير نماذج لزيادة الوزن الأمثل على أساس مؤشر كتلة الجسم ما قبل الحمل للمرأة (مؤشر كتلة الجسم).
توصي الإرشادات الجديدة بما يلي:
- الأمهات الصحيات والوزن الطبيعي: 37-54 جنيهات
- زيادة الوزن للأمهات: 31-50 جنيه
- الأمهات البدينات: 25-42 جنيه
تم تطوير المبادئ التوجيهية السابقة منذ حوالي عشرين عامًا ، ولم تأخذ في الاعتبار حالة الأم قبل الحمل.
التوصيات الجديدة ، يقول لوقا ، "... هي الأولى التي هي مؤشر كتلة الجسم محددة - فهي من 25 إلى 75 في المئة من زيادة الوزن BMI محددة مرتبطة مع أوزان المولود التوأم 5 جنيه 8 أوقية أو أكبر على المدى الكامل. ومن المأمول أن تؤدي التوصيات الجديدة إلى إنتاج أطفال يتمتعون بوزن مثالي للولادة والحد من المراضة الوليدية.
بشكل عام ، يتطلب الحمل الصحي أن تكسب المرأة من 25 إلى 35 رطلاً خلال فترة الحمل التسعة. ولكن هذا لطفل واحد فقط. مثل كل شيء عن وجود مضاعفات ، هناك حاجة إلى المزيد. تختلف توصيات الطبيب ، لكن معظم النساء يكسبن ما بين 35 و 50 رطلاً خلال الحمل المزدوج ، مع حوالي 10 رطل إضافية لكل طفل إضافي في حالة الحمل المتعدد. في معظم الحالات ، حوالي ثلث الوزن ينتمي إلى الأطفال.
على الرغم من أن التفكير في زيادة الوزن قد يكون أمرًا شاقًا ، إلا أنه مهم للغاية لصحة الأطفال ، وللأم أيضًا. يتطلب الأمر كمية هائلة من الطاقة للحفاظ على الحمل المزدوج أو المتعدد . توفر مخازن الدهون الأمومية بعضًا من هذه الطاقة ، خاصةً في الأشهر الثلاثة الأخيرة ، عندما يأخذ الأطفال في كل جزء من التغذية التي يمكن للأم استيعابها! ولهذا السبب من المهم تناول نظام غذائي صحي طوال فترة الحمل ، وبناء مخازن الدهون للحفاظ على صحتك في الأشهر الأخيرة.
ناقش احتياجاتك الغذائية مع طبيبك أو مقدم الرعاية ، ولا تقلق بشأن النطاق المرتفع. لديك أفضل مصالح أطفالك في القلب!
وأشار استطلاع غير رسمي للآباء على هذا الموقع ، إلى أن 75 ٪ من الأمهات من مضاعفات الذين استجابوا اكتسبت ما بين 20 و 60 جنيه خلال فترة الحمل.
قلق حول الحمل جنيه؟ تعرف على كيفية إنقاص الوزن بعد ولادة أطفالك.
المزيد من الإجابات على الأسئلة الشائعة حول الحمل التوأم
مصدر:
Luke، B. and Eberlein، T. When You Expecting Twins، Triplets or Quads (3rd Edition). New York: HarperCollins Publishers، 2011. Print.
"زيادة الوزن أثناء الحمل." ACOG ، تم الوصول إليه في 29 تشرين الثاني 2015. http://www.acog.org/-/media/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/co548.pdf؟dmc=1&ts=20151129T1234362540