دليل الضخ الحصري لحليب الثدي

نصائح وأجوبة على الأسئلة الشائعة

إذا كنت تعتقد أن حليب الأم هو أفضل خيار غذائي لطفلك ، لكنك غير قادر على الرضاعة الطبيعية ، أو لا تريد ، ما الذي يمكنك القيام به؟ وهنا يأتي دور الضخ الحصري. يعد الضخ الحصري طريقة رائعة لتزويد طفلك بحليب الثدي دون وضع الطفل على الثدي .

ما الضخ الحصري هو

الضخ الحصري يسمى أيضا EPing وتغذية حليب الثدي.

إنها عملية إزالة حليب الثدي من ثدييك في أوقات منتظمة طوال اليوم. يمكنك بعد ذلك إعطاء هذا الحليب لطفلك إما عن طريق زجاجة أو أنبوب تغذية أو من خلال طريقة تغذية بديلة أخرى.

لكن الضخ الحصري ليس بالضرورة أمرًا سهلاً. يمكن أن يكون مضيعة للوقت ومرهقة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون من الصعب الاستمرار في المضخ لفترة زمنية محددة.

بالطبع ، كلما كان بإمكانك تزويد طفلك بحليب الثدي ، كلما كان ذلك أفضل لطفلك. لذلك ، ستجد هنا بعض المعلومات والنصائح للمساعدة في جعل الضخ الحصري أسهل قليلاً.

أسباب الضخ الحصري

قد تقرر أنك ستضخ حصريًا قبل أن يكون لديك طفلك ، أو قد ترضع لفترة من الوقت ثم تنتقل إلى الضخ الحصري مع نمو طفلك. هناك العديد من الأسباب التي تجعل النساء يختارن الضخ حصريًا. إليك بعض من هذه الأسباب:

كم مرة في اليوم لضخ

يعتمد عدد المرات التي يجب عليك ضخها في اليوم على عمر طفلك. سيأخذ المولود الجديد زجاجة من حليب الثدي كل 2 إلى 3 ساعات على مدار الساعة . لذلك ، خلال الأسابيع القليلة الأولى ، يجب أن تبذل قصارى جهدك لضخ ما لا يقل عن 2 إلى 3 ساعات - حوالي 8 إلى 12 مرة يوميًا - لتحفيز الجسم على إنتاج حليب صحي.

عندما يكبر طفلك ، سيأخذ طفلك كمية أكبر من الطعام في كل وجبة ، لكنه يذهب لفترة أطول بين الوجبات. طالما أن مخزون الحليب الخاص بك متوفر بكثرة ، فقد تتمكن من الذهاب لفترة أطول بين جلسات الضخ ، كذلك.

كم من الوقت لضخ في كل دورة

في كل جلسة ، يجب أن تضخ لمدة 15 دقيقة على الأقل على كل جانب. قد يستغرق الأمر بضع دقائق حتى يبدأ الحليب في التخفيف ، لذا امنح نفسك الوقت الكافي. أنت أيضا تريد أن تحاول تفريغ ثدييك بالكامل لأن هذا هو جزء مهم من تحفيز إنتاج المزيد من حليب الثدي.

بعد تصريف ثدييك ولا يتدفق المزيد من الحليب إلى حاوية التجميع ، استمر في المضخ لمدة أطول من خمس دقائق. بما أن حليب الثدي يتم بناء على العرض والطلب ، فإن التحفيز الإضافي سيخبر جسمك أن يقوم بالمزيد.

ليس عليك الذهاب إلى أكثر من 20 دقيقة. الضخ لمدة 15 إلى 20 دقيقة بشكل متكرر على مدار اليوم ينتج بشكل عام المزيد من حليب الثدي أكثر من ضخه بمعدل أقل في كثير من الأحيان لفترات زمنية أطول.

كم من الحليب الثدي لضخ لطفلك

ضخ قدر ما تستطيع في كل جلسة ضخ. ثم ضع حليب الثدي في زجاجات أو حاويات تخزين في الكمية التي يأخذها طفلك في كل وجبة. عندما يكون طفلك مولودًا حديثًا ، سيشرب حليبًا أقلّ من حليب الثدي من الطفل الأكبر سنًا في كل وجبة ، لكنه سيأكل أكثر من الطفل الأكبر سنًا. فيما يلي بعض الإرشادات حول كمية حليب الثدي الذي يتم ضخه ووضعه في الزجاجة لطفلك:

من الأسهل إرضاع طفلك عند التغذية بالزجاجة بدلاً من الرضاعة الطبيعية. لذا ، تأكد من إعطاء طفلك ما يحتاج إليه كل يوم وفي كل زجاجة. هناك تركيبة سهلة تتكون من ثلاث خطوات يمكنك استخدامها لحساب كمية حليب الثدي في زجاجة .

كيفية الحفاظ على زيادة وتوريد الحليب الخاص بك

قد يكون من الصعب الحفاظ على إمدادات الحليب الصحي عند ضخها بشكل حصري. إنه يتطلب قدراً كبيراً من التفاني لأنك تضطر إلى المضخة بانتظام ، وإذا أمكن ، أثناء الليل. فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على وزيادة العرض الخاص بك .

الضخ الحصري وتنظيم الأسرة

عندما يتعلق الأمر بالوقاية من الحمل ، لا يكون الضخ الحصري مماثلاً للرضاعة الطبيعية الحصرية. قد تعمل طريقة انقطاع الطمث اللبني (LAM) لتحديد النسل خلال الأشهر الستة الأولى من الرضاعة الطبيعية الحصرية ، ولكنها لا تعتبر فعالة مع الضخ. لذلك ، إذا كنت لا ترغب في الحمل مرة أخرى على الفور ، يجب أن تستخدم أنت وشريكك شكلاً آخر من وسائل منع الحمل. تأكد من السماح لطبيبك بمعرفة أنك تضغط بشكل حصري. بما أن بعض وسائل تحديد النسل تحتوي على الإستروجين ، فإنها يمكن أن تسبب انخفاضًا في كمية الحليب .

كلمة من Verywell

الضخ الحصري يمكن أن يكون مستهلكًا للوقت ومطلوبًا. يمكن أن يجعلك التعب والإجهاد يعيد التفكير في قرارك بالضخ ، ومن المعروف أنه يقلل من المعروض من حليب الثدي. لذا ، من المهم أن تعتني بنفسك . حاولي أن تأكل جيداً ، وشرب الكثير من السوائل ، واحصلي على قسط من الراحة عندما تستطيعين ، واسترخي مع قدميك وأنت تضخ. لا تخف أيضًا من طلب المساعدة من شريكك وعائلتك وأصدقائك. القليل من المساعدة والدعم يمكن أن يحدث فارقًا كبيرًا عندما يتعلق الأمر بمدة استمرارك في الضخ حصريًا.

> المصادر:

> Eidelman، AI، Schanler، RJ، Johnston، M.، Landers، S.، Noble، L.، Szucs، K.، & Viehmann، L. Policy Statement. الرضاعة الطبيعية واستخدام الحليب البشري . قسم الرضاعة الطبيعية. 2012. طب الأطفال ، 129 (3) ، e827-e841.

> Forinash AB، Yancey AM، Barnes KN، Myles TD. استخدام galactogogues في الأم المرضعة. حوليات العلاج الدوائي. 2012 أكتوبر ؛ 46 (10): 1392 - 404.

> لورانس ، روث A. ، دكتوراه في الطب ، لورانس ، روبرت م. الرضاعة الطبيعية دليل للمهنة الطبية الطبعة الثامنة. العلوم الصحية Elsevier. 2015.

> ريوردان ، جي ، و وامباخ ، ك. الرضاعة الطبيعية والرضاعة البشرية الطبعة الرابعة. جونز وبارتليت التعلم. 2014.

> Shealy KR، Scanlon KS، Labiner-Wolfe J، Fein SB، Grummer-Strawn LM. خصائص ممارسات الرضاعة الطبيعية بين أمهات الولايات المتحدة. طب الأطفال. 2008 أكتوبر 1 ؛ 122 (الملحق 2): S50-5.