نكتة في التويسين

يمكن أن تكون "المزاجية" و "السنوات الثنائية" عبارات قابلة للتبادل. في إحدى الدقائين ، تحضن توابتك بجانبك على الأريكة ، في المرة التالية التي يقال لك فيها أنك محرج. في بعض الأحيان ، قد تبدو التغييرات أكثر تطرفًا ، مع تكدس طنينك في غرفة النوم لساعات طويلة. متى تكون الحالة المزاجية للمنتج الثانوي الطبيعي للنمو ومتى تُشير إلى شيء أكثر جدية؟

لماذا الذكاء خبرة مزاجية

عندما نتوقف لنأخذ بعين الاعتبار كل ما يجري في عاهراتك عاطفيًا وجسديًا واجتماعيًا ، فلا عجب في أن يشعرن ببعض المزاج. مع تحركهم نحو البلوغ ، تبدأ هرموناتهم بالتذبذب ، مما يسبب عدم الاستقرار العاطفي. ويفتقر التويبون أيضًا إلى التطور العاطفي للسيطرة الكاملة على مزاجهم. وبعبارة أخرى ، فإنهم يعبرون بالضبط عما يشعرون أنهم يشعرون به! كما أنهم يتعاملون مع الكثير من الإجهاد ، بما في ذلك الرغبة في أن يكون طفلك الصغير الذي يتم رعايته وحمايته بينما يريد في الوقت نفسه أن يكون شخصًا مستقلاً بالكامل. الجمع بين تلك العناصر ويجعل لبعض المزاجية المتقلبة.

ما هي اضطرابات المزاج؟

على الرغم من أن معظم التغيرات المزاجية بين الجنسين تبدو طبيعية ، إلا أن الاضطرابات النفسية يمكن أن تحدث خلال هذه السنوات. اضطراب المزاج العام هو اضطراب اكتئابي رئيسي واضطراب ثنائي القطب. كل من الاضطرابات تنطوي على فترات من الحالة المزاجية المنخفضة ، والتهيج ، واللامبالاة ، ومشاكل النوم ، اضطرابات الأكل ، والتعب وانخفاض التركيز.

في الاضطراب المزاجي ثنائي القطب ، تتناوب هذه الفترات المكتئبة مع فترات الهوس أو الهوس المنخفض (هوس المستوى المنخفض) التي تشمل مزاجًا مرتفعًا أو سريع الانفعال ، والنوم أقل ، والحديث أكثر ، والنشاط المفرط ، وتبين سوء التقدير. غالباً ما يعاني المراهقون الأكبر سناً أو الراشدين الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب من هذه الحالات المزاجية التي يمكن أن تستمر لأسابيع أو أكثر ، ولكن الطفل ذو القطبين قد يتحول بدلاً من ذلك بين الحالات المرتفعة والمنخفضة مع تردد أكبر بكثير.

ما هي اضطرابات المزاج الشائعة؟

قد تظن أن اضطرابات المزاج تبدو وكأنها كالمزاج المزاجي. في الواقع ، على الرغم من هذه الاضطرابات نادرة نسبيا ، وخاصة في الفئة العمرية. اضطراب الاكتئاب الشديد لا يصيب سوى 2 إلى 4 في المائة من الأشخاص دون سن الثامنة عشرة ، ويصبح أكثر شيوعاً مع زيادة العمر. الاضطراب الثنائي القطب نادر للغاية قبل البلوغ. فقط حوالي 1.2 بالمائة من المراهقين يعانون من الاضطراب. ومع ذلك ، فإن اضطرابات المزاج غالباً ما لا يتم تشخيصها عند الشباب ، وفقاً لمؤسسة الأطفال والشباب ثنائية القطب. لا نريد أن ننفضض عن موقف يمكن أن يكون خطيرا.

الفروق بين المزاجية واضطرابات المزاج

إذاً ، كيف يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك يعاني من اضطراب المزاج أم أنه مجرد شعور؟ أحد الاختلافات الرئيسية هو انخفاض القيمة. كل التوائم في بعض الأحيان ، ولكن لاحظ ما إذا كان إزدحام التوين الخاص بك هو في طريق الذهاب إلى المدرسة ، وتناول الطعام والنوم ، والمشاركة في الألعاب الرياضية أو الاجتماع مع الأصدقاء. هل هو أو هي تعيش حياة بنفس الطريقة كما هو الحال دائما؟ إذا كان الأمر كذلك ، فربما تكون الحالة المزاجية معيارية. أيضًا ، راقب زملاء طفلك في الدراسة وأصدقائك. كيف يتصرفون؟ ما هي أنواع التقلبات المزاجية التي يمرون بها؟

إن مراقبة السلوك النموذجي في مجموعة الزملاء يمكن أن يساعدك في الحصول على منظور حول ما هو "طبيعي" - على الرغم من أنه قد لا يكون شيئًا مثل ما هو معتاد لنا نحن الراشدين! من ناحية أخرى ، يجب أن تتحدث مع طبيب طفلك إذا كان طنينك يعبر عن قدر كبير من الضيق ، يبدأ فك الارتباط عن العالم ، تقول إنها تريد أن "تختفي" أو تتحدث عن الانتحار و / أو تريد أن تؤذي الآخرين.

كيفية التعامل مع مزاج طبيعي

إذا كنت تعتقد أنك تتعامل مع حالة من المزاجية المعتادة - والفرص هي ، أنت - إذن كيف تتكيف؟ تذكر أن طفلك لا يمارس التعذيب ، بل يكافح مع خليط غريب من الهرمونات ، وعدم الاستقرار العاطفي ، والصراع الاجتماعي.

قطعها قليلا الركود . في الوقت نفسه ، على الرغم من ذلك ، اعلم أنه لا يمكن أبدًا للأطفال أن يجرحوا الآخرين بأفعالهم ، بغض النظر عما يمرون به. تطوير تعاطفهم من خلال شرح كيف تؤثر تصرفاتهم عليك أو على أفراد العائلة الآخرين. تجنب عبارات "أنت" مثل "أنت خارج الخط تمامًا عندما تتذمر من العشاء". بدلاً من ذلك استخدم عبارات "أنا" ، مثل "شعرت بالألم عندما اشتكيت من العشاء الذي قضيته في صنع الوقت". إدراك أن طفلك قد لا يستجيب بشكل إيجابي في الوقت الحالي. قبل فترة طويلة ، على الرغم من ذلك ، فإن مزاجهم سوف يتأرجح وسوف تكون معا على الأريكة مرة أخرى. حسنا ، على الأقل لبعض الوقت.