تستخدم النساء الأعشاب لتحفيز وزيادة إنتاج حليب الثدي لآلاف السنين. واحدة من هذه العلاجات الطبيعية هي الحليب الشوك. ولكن ، ما هو الحليب الشوك؟ هل تساعد الأمهات المرضعات فعليًا في صنع المزيد من حليب الأم ، وهل هي آمنة؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته عن هذا العشب الأسطوري.
ما هو حليب الشوك؟
شوك الحليب ( Silybum marianum ) هو نبات طويل الإزهار الأرجواني مع أشواك شائكة.
في الأصل من منطقة البحر الأبيض المتوسط ، فإن حليب الشوك له تاريخ طويل من الاستخدام في الطب والشفاء. لعدة قرون ، وقد استخدم هذا النبات لعلاج المشاكل الصحية للكبد والمرارة. كما أنها جالاستاجوجوج المعروفة التي تتخذها الأمهات المرضعات للمساعدة في زيادة إمداداتها من حليب الثدي.
حليب الشوك والرضاعة الطبيعية
وقد تم ربط الحليب الشوك للرضاعة الطبيعية لفترة طويلة جدا. تُعرف هذه الأعشاب أيضًا باسم شوك القديسة مريم وشعور السيدة العذراء ، وهي نبات أسطوري. وتشير القصص منذ فترة طويلة إلى أن أوراق نبات الشوك قد أتت من خلاله عروق بيضاء تمر عندها عندما كان حليب صدر السيدة مريم العذراء تتناثر على النبات. بالنسبة للبعض ، ترمز هذه الأوردة البيضاء إلى حليب الثدي ، ويعتقد أنه عندما تستخدم الأم المرضعة هذه العشبة ، فإنها ستؤدي إلى زيادة في إمدادات حليبها .
الحليب الشوك وتوريد حليب الثدي
ما وراء الأساطير ، تم استخدام الشوك الحليب مع نتائج إيجابية من الأمهات المرضعات في الهند وأوروبا لأجيال.
وعلى الرغم من عدم وجود دليل علمي حقيقي على أن شوك الحليب يمكن أن يساعد الأم المرضعة على إنتاج المزيد من حليب الثدي ، فقد ثبت أنه يزيد من إنتاج الحليب في الأبقار الحلوب. ويعتقد أيضا أن هرمون الاستروجين النباتي الموجود في حليب الشوك قد يكون أحد الأسباب التي تجعل بعض النساء يفيدن بإنتاج المزيد من حليب الثدي عندما يأخذن هذه العشبة.
كيف يمكن للمرأة استخدام الرضاعة الطبيعية حليب الشوك لجعل المزيد من حليب الثدي
شاي حليب الشوك : يمكنك صنع الشاي من بذور نبات الشوك وحمله مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. فقط ضع ملعقة صغيرة من بذور الشوك المكسرة أو المطحونة أو المفرومة في 8 أوقية (240 مل) من الماء المغلي. دعها تجلس أو تنحدر لمدة 10 إلى 20 دقيقة ، ثم استمتع بها.
مكملات الحليب الشوك: مكملات الشوك الحليب تأتي في كبسولات ، الهلام الناعم ، ومسحوق ، ومستخلص السائل. وهي متاحة على الإنترنت وفي مخازن الأغذية الصحية أو الفيتامينات. إذا اخترت استخدام مكمل عشبي ، تأكد من شرائه من مصدر موثوق به واتبع جميع التوجيهات الخاصة بهذا المنتج العشبي. يجب عليك أيضا التحدث مع طبيبك أو استشاري الرضاعة للحصول على معلومات الجرعات الصحيحة.
حليب الشوك كغذاء : بمجرد إزالة العمود الفقري ، يمكنك أن تأكل كل جزء من نبات الشوك الحليب. يمكن تحميص البذور أو استخدامها لصنع الشاي ، ويمكن أن تؤكل الأوراق الخام أو المطبوخة ، ويمكن التمتع براعم مشابهة لخرشوف صغيرة.
الرضاعة الطبيعية الشاي والرضاعة ملاحق: الشوك الحليب هو عنصر شائع وجدت في بعض أنواع الشاي التمريض أو مكملات الرضاعة التي هي بالفعل المتاحة تجاريا.
وغالبًا ما يتم مزجها مع الأعشاب الأخرى التي ترضع من الثدي مثل الحلبة والشمر وشارع الماعز وجذر الخطمي وفيربينا.
الفوائد الصحية
- Silymarin ، وهو عنصر موجود في حليب الشوك ، يمكن أن يساعد الجسم على إعادة بناء وإصلاح خلايا الكبد.
- يستخدم الشوك الحليب لإزالة السموم وتنظيف الكبد.
- قد تساعد هذه العشبة في الوقاية من تلف الكبد إذا تم إعطاؤه حقًا بعد أخذ أنواع معينة من السموم إلى الجسم.
- ويعتقد أنها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من اليرقان أو تليف الكبد أو التهاب الكبد لأنه يمكن أن يقلل من تورم الكبد.
- قد يكون من المفيد حليب الشوك في خفض مستويات السكر في الدم للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2.
- يؤخذ لخفض مستويات الكوليسترول العالي.
- ويعتقد أن لديها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للسرطان التي قد تساعد في الحد من مخاطر سرطان الثدي وسرطان البروستاتا ، وسرطان عنق الرحم.
- عندما يستخدم مرضى السرطان الشوك الحليب خلال علاجات السرطان ، فإنه قد حماية الكبد والكلى من بعض الآثار السلبية للعلاج الكيميائي.
التحذيرات والآثار الجانبية
- استشر طبيبك دائما ، أو استشاري الرضاعة ، أو أخصائي الأعشاب قبل اتخاذ أي الأعشاب وخاصة إذا كنت حاملا أو الرضاعة الطبيعية. العديد من الأعشاب مثل الطب ، ويمكن أن تكون ضارة إذا كنت لا تأخذها حسب توجيهات. الأعشاب يمكن أن تتداخل أيضا مع الأدوية الأخرى التي قد تأخذها.
- لا ينبغي الخلط بين حليب الشوك والشوك المبارك الذي هو نبات مختلف تماما.
- من النادر حدوث تفاعلات حساسية ضد حليب الشوك. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من الحساسية لالراغويد ، الإقحوانات ، القطيفة ، أو أقحوان يجب عدم استخدام الشوك الحليب. وهو عضو في نفس عائلة النبات.
- يعتبر شوك الحليب عشبًا آمنًا بشكل عام. الآثار الجانبية الأكثر شيوعا هي معتدلة ذات الصلة والمعدة. عندما تؤخذ بكميات زائدة ، من الممكن حدوث حركات أمعاء فضفاضة ، واضطراب في المعدة ، وغثيان ، وقيء.
- وقد استخدم الحليب الشوك لتطهير الكبد وإزالة السموم من الجسم. أثناء عملية التطهير ، يتم إطلاق السموم من داخل الجسم إلى مجرى الدم حتى يمكن إزالتها. عندما تكون هذه السموم في دمك ، يمكنهم إدخال حليب الثدي الخاص بك ونقله إلى طفلك. إذا كان لديك السموم المخزنة في الكبد من التدخين الكثيف ، أو الكحول ، أو استخدام المخدرات ، يجب عليك عدم استخدام الحليب الشوك أثناء الرضاعة الطبيعية.
- لا تأخذ حليب الشوك إذا كنت تستخدم دواء الصرع Dilantin (الفينيتوين).
- يمكن أن يتداخل حليب الشوك مع حبوب منع الحمل مما يجعلها أقل فعالية. يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل إذا كنت تتناول أدوية مضادات الذهان أو أدوية مضادات القلق أو بعض أدوية السرطان أو مرققات الدم. تأكد من التحدث مع طبيبك عن أي أدوية تأخذها قبل استخدام الشوك الحليب.
طرق أخرى لزيادة العرض الخاص بك
تميل شوك الحليب وغيرها من الأعشاب الطبيعية إلى مساعدة بعض النساء على زيادة الإمدادات من اللبن . ومع ذلك ، فإن هذه العلاجات لا تعمل للجميع. ومن الإجراءات الأخرى التي يمكنك اتخاذها لتحفيز جسمك والمساعدة في زيادة كمية حليب الثدي الخاص بك ، الرضاعة الطبيعية في كثير من الأحيان ، والرضاعة الطبيعية لفترة أطول في كل مرة ، واستخدام مضخة الثدي بعد أو بين الرضاعة الطبيعية .
متى تطلب المساعدة
إذا كنت تعتقد أن كمية حليب الثدي لديك منخفضة ولا يبدو أن العلاجات الطبيعية والعشبية مفيدة ، فقد حان الوقت لطلب المساعدة. انظر طبيبك أو مستشار الرضاعة. كلما تمكنت من معرفة السبب في أنك لا تقوم بإنتاج ما يكفي من حليب الثدي ، كلما تمكنت من إصلاح المشكلة بشكل أسرع والعودة إلى المسار الصحيح للرضاعة الطبيعية بنجاح.
> المصادر:
> لجنة بروتوكول الاكاديمية للرضاعة الطبيعية. بروتوكول ABM السريري رقم 9: استخدام galactogogues في بدء أو زيادة معدل إفراز الحليب الأمهات (المراجعة الأولى يناير 2011). طب الرضاعة الطبيعية. 2011 1 فبراير ؛ 6 (1): 41-9.
> Ehrlich، Steven D. NMD. الحليب الشوك. مركز جامعة ميريلاند الطبي. 2014.
> المركز الوطني للطب التكميلي والبديل. الحليب الشوك. المعاهد الوطنية للصحة. عام 2016.
Tedesco D، Tava A، Galletti S، Tameni M، Varisco G، Costa A، Steidler S. Effects of Silymarin، A Hepatoprotector Natural، in Periparturient Dairy Cows. مجلة علوم الألبان. 2004؛ 87 (7). 2239-2247.
> Zuppa A، Sindico P، Orchi C، Carducci C، Cardiello V، Romagnoli R، Catenazzi P. Safety and Effective of Galactagogues: المواد التي تحفز ، والحفاظ على ، وزيادة إنتاج حليب الثدي. مجلة الصيدلة والعلوم الصيدلية. 2010؛ 13 (2). 162-174.