استراتيجيات لمساعدة الأطفال تصبح أكثر مسؤولية
يجب أن يكون الهدف النهائي للانضباط هو أن يتعلم طفلك الانضباط الذاتي. بعد كل شيء ، تريد أن يقوم طفلك باختيارات جيدة عندما لا تكون في الغرفة.
عندما يكون لدى الأطفال الانضباط الذاتي ، فإنهم قادرون على تأخير الإشباع ، ومقاومة الإغراءات غير الصحية ، والعمل بجد حتى عندما لا يشعرون بأنهم يفعلون ذلك. سواء كان ذلك يعني إيقاف تشغيل الأجهزة الإلكترونية حتى يتمكنوا من إنجاز واجباتهم المنزلية أو يعني مقاومة ملف تعريف ارتباط إضافي عندما لا تبحث أمي ، فإن الانضباط الذاتي هو المفتاح لمساعدة الأطفال على أن يصبحوا بالغين مسؤولين.
1 -
توفير الهيكلإنشاء جدول مشابه كل يوم. يحتاج الأطفال إلى روتين الصباح الذي يشتمل على وقت تناول وجبة الإفطار ومشط شعرهم وفرشاة أسنانهم وارتداء ملابسهم.
قم بإنشاء روتين بعد المدرسة يقوم بتعليم طفلك كيفية تقسيم وقته بين المهام المنزلية والواجبات المنزلية والأنشطة الترفيهية. من المهم أيضًا أن يكون لديك روتين لوقت النوم يعلمك أهمية الاستقرار والحصول على الكثير من الراحة.
حافظ على روتين طفلك بسيطًا. ومع الممارسة ، يجب عليه أن يتعلم تنفيذ كل خطوة من خطواته من تلقاء نفسه.
2 -
اشرح السبب وراء القواعدعندما يتعلق الأمر بمساعدة الأطفال على تعلم كيفية القيام باختيارات صحية ، يساعد النهج الرسمي الأطفال على فهم أسباب القواعد.
بدلاً من قول "قم بأداء واجبك بمجرد وصولك إلى المنزل من المدرسة" ، وضّح السبب الكامن وراء القاعدة. قل "إنه خيار جيد للقيام بواجبك المنزلي أولاً ومن ثم الحصول على وقت فراغ بعد ذلك ، كمكافأة لإنجاز عملك".
يساعدهم ذلك على فهم الأسباب الأساسية لقواعدك. بدلا من القول ، "قالت أمي أن عليّ أن أفعل ذلك" ، سيتفهم الطفل العواقب المحتملة لاختياراته.
بالطبع ، لا ترغب في إطلاق تفسيرات أو محاضرات طويلة من شأنها أن تحمل طفلك. لكن التفسير السريع حول سبب اعتقادك بأن بعض الاختيارات مهمة يمكن أن يساعد طفلك على فهم الخيارات بشكل أفضل.
3 -
تنفيذ العواقب المناسبةفي بعض الأحيان ، يمكن للعواقب الطبيعية تعلم بعض من أعظم الدروس في الحياة.
لن يتعلم الطفل الذي ينسى واجباته المنزلية باستمرار أن يحزم أمتعتهم إذا كانت والدته تسلم واجبه المنزلي إلى المدرسة في كل مرة ينسى فيها. بدلا من ذلك ، قد يحتاج لمواجهة النتيجة من معلمه قبل أن يتعلم.
في أوقات أخرى ، يحتاج الأطفال إلى عواقب منطقية . قد يحتاج الطفل الذي يلعب دورًا حادًا للغاية مع كمبيوتر والدته إلى فقدان ميزة اللعب على الألعاب. أو قد يحتاج الطفل الذي يعاني من مشكلة في الاستيقاظ في الصباح إلى وقت مبكر من النوم في تلك الليلة.
من المهم تجنب الصراعات على السلطة . محاولة إجبار طفلك على القيام بشيء ما لن تعلم الانضباط الذاتي.
وبدلاً من ذلك ، اشرح ما ستكون عليه النتائج السلبية إذا اتخذ خيارًا سيئًا. ثم ، أعطه الخيار.
قل "إذا لم تلتقط ألعابك الآن ، فستحتاج إلى الانتقال إلى المهلة." تابع مع نتيجة إذا لم يلتقط ، ولكن لا تصرخ أو حاول إجباره على الامتثال.
ضع في اعتبارك أنه يحتاج إلى تعلم كيفية اتخاذ قرارات صحية من تلقاء نفسه ، من خلال دراسة العواقب المحتملة لسلوكه.
4 -
سلوك الشكل خطوة واحدة في كل مرةالانضباط الذاتي هو عملية تستغرق سنوات لصقل وصقل. استخدم استراتيجيات الانضباط المناسبة للعمر لتشكيل السلوك خطوة واحدة في كل مرة.
فبدلاً من أن تتوقع من طفل في السادسة من عمره أن يتمكن فجأة من القيام بروتينه الصباحي بأكمله دون أي تذكير ، استخدم مخططًا للصور على الجدار يصور شخصًا ما يمزق شعرها وينظف أسنانها ويرتدي ملابسها. يمكنك حتى التقاط صور لطفلك الذي يقوم بهذه الأنشطة وإنشاء المخطط الخاص بك.
عند الضرورة ، قدّم تذكيرًا لطفلك لإلقاء نظرة على المخطط حتى يتمكن من النظر إلى المخطط والقيام بكل مهمة من تلقاء نفسه. في النهاية ، سيحتاج إلى رسائل تذكير أقل ولن يحتاج إلى الرسم البياني مع تحسن الانضباط الذاتي.
في أي وقت يتعلم فيه طفلك مهارة جديدة أو يكسب المزيد من الاستقلالية ، ساعده على القيام بذلك خطوة صغيرة في كل مرة.
5 -
مديح السلوك الجيدتوفير اهتمام إيجابي والثناء كلما أظهر طفلك الانضباط الذاتي. إذا كان طفلك يضرب عادة عندما يغضب ، لكنك تكتشفه مستخدمًا كلماته ، فقال "العمل الرائع يعمل مع أخيك بكلماتك!"
في بعض الأحيان لا يلاحظ السلوك الجيد ، ويمنح الأطفال الثناء على اتخاذ خيارات جيدة يزيد من احتمال تكرار هذا السلوك.
قدم الثناء عندما يفعل الأطفال أشياء دون الحاجة إلى تذكير. قل "وظيفة رائعة تجلس لأداء واجبك المنزلي قبل أن أخبرك بذلك!" أو "أنا فخور جدًا بأنك اخترت تنظيف غرفتك اليوم جميعًا بمفردك".
حتى إن قول "العمل الرائع في حوضك عند الانتهاء من تناول الطعام" يمكن أن يشجع على تكرار الأداء.
6 -
تعليم مهارات حل المشكلاتتعليم مهارات حل المشكلات والعمل معًا لحل المشكلات المحددة المتعلقة بالانضباط الذاتي. في بعض الأحيان ، قد يكون طرح الأسئلة على الأطفال حول ما قد يفيدهم أمراً مفيداً على عيني قد يؤدي إلى حلول مبتكرة.
قد يكون هناك حل بسيط إلى حد ما لمشكلة السلوك. قد يستفيد الطفل الذي يكافح لارتداء ملابسه المدرسية في الوقت المناسب من الحصول على ملابسه في الليلة السابقة. إن ضبط المؤقت لمدة خمس دقائق قد يبقيها في مهمة.
قد تتطلب المشكلات الأكثر تعقيدًا سلسلة من التدخلات من النوع التجريبي والخطأ. قد يحتاج المراهق الذي لا يتم إنجاز واجبه المنزلي إلى العديد من التغييرات قبل أن يصبح أكثر تحفيزًا لإنجاز عمله بمفرده.
حاول إزالة امتياز . إذا لم يفلح ذلك ، حاول أن تبقى معه بعد المدرسة لمعرفة ما إذا كان يمكنه إنجاز ذلك قبل عودته إلى المنزل. استمر في تجربة حلول مختلفة حتى تتمكن من العثور على شيء يعمل مع إبقائه مشتركًا في هذه العملية.
7 -
نموذج الانضباط الذاتييتعلم الأطفال بشكل أفضل من خلال مشاهدة الكبار. إذا كان طفلك يرى أنك تماطل أو تختار مشاهدة التلفزيون بدلاً من القيام بالأطباق ، فسوف يلتقط عاداتك.
اجعلها أولوية لنموذج الانضباط الذاتي . انتبه إلى المناطق التي قد تصارع فيها الانضباط.
ربما تنفق الكثير من المال ، أو تأكل كثيرًا ، أو تفقد أعصابك عندما تكون غاضبًا. اعمل على تلك المناطق ووضح لطفلك أنك تسعى إلى القيام بعمل أفضل.
8 -
حوافز العرضيمكن لنظام المكافأة أن يستهدف مشاكل سلوكية معينة. قد يستفيد أحد الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة الذي يكافح من أجل البقاء في سريره ليلاً من مخطط الملصق لتحفيزه. قد يستفيد الطفل الأكبر سنا الذي يكافح من أجل القيام بواجبه المنزلي في الوقت المحدد والحصول على مهام عمله من نظام اقتصاد رمزي .
يجب أن تكون أنظمة المكافآت قصيرة الأجل. اخرجهم عندما يبدأ طفلك في تحقيق الانضباط الذاتي.
ضع في اعتبارك أن هناك الكثير من المكافآت التي لا تكلفك المال . استخدم امتيازات إضافية ، مثل وقت الإلكترونيات ، لتحفيز طفلك ليصبح أكثر مسؤولية.
> المصادر
> مورين. نيويورك ، نيويورك: هاربر كولينز. 2017. 13 الأشياء الآباء الأقوياء عقلياً لا تفعل: تربية الأطفال المؤمنين وتدريب أدمغتهم لحياة السعادة والمعنى والنجاح
> Zimmerman BJ، Kitsantas A. مقارنة بين الانضباط الذاتي وتدابير التنظيم الذاتي وتنبؤهم بالإنجاز الأكاديمي. علم النفس التربوي المعاصر . 2014؛ 39 (2): 145-155.