قد يكون من الصعب العثور على أنشطة اللياقة البدنية للأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة. كل طفل لديه تشخيص فريد من نوعه وتحدياته الخاصة وتفضيلاته. لكن الكثير منهم يعانون من المشاركة في الرياضة. لا يزال ، النشاط البدني يوفر لهم فوائد مهمة (مثلما هو الحال بالنسبة للأطفال من دون احتياجات خاصة). لذا ابدأ هنا لتتعرف على بعض الخيارات التي قد تنجح لطفلك.
الاطفال ذوي الإعاقات الجسدية
حتى عندما تكون حركة الأطفال محدودة ، أو تتعب أجسامهم بسهولة ، يمكنهم المشاركة والاستمتاع بالعديد من الرياضات وأنشطة اللياقة الأخرى. ابتكر الآباء والأمهات والمعالجون والمعلمون برامج رياضية ولباقة بدنية تكيفية مخصصة للأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة. وهناك أيضًا طرق لتضمين هؤلاء الأطفال في برامج مصممة للأطفال الذين ليس لديهم أي تحديات جسدية.
الاطفال المصابين بالتوحد
غالباً ما نفكر في التوحد على أنه يؤثر في الغالب على المهارات الاجتماعية والقدرة على التواصل ، ولكن يمكن أن يكون له آثار على الصحة البدنية والنشاط كذلك. يمكن أن يؤدي انقلاب الطعام إلى زيادة الوزن ، والحساسية تجاه المنبهات البيئية (مثل الضوء والضوضاء) تجعل المشاركة في الرياضة واللياقة صعبة في بعض الأحيان. لكن مطابقة الطفل في طيف التوحد مع ممارسة تمارسها يمكن أن يقدم بعض الفوائد المهمة. يمكن لبعض الأطفال المشاركة في البطولات الرياضية للأولاد الصغار ، بينما قد يستمتع الآخرون ببرنامج مصمم للأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة.
أكثر من
الأطفال ذوي الإعاقة الفكرية والتعلم
إذا سمعت عن الألعاب الأولمبية الخاصة ، فقد سمعت عن برنامج رياضي ناجح للغاية للأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة ، وخاصة الإعاقات الذهنية. يشارك ما يقرب من 4 ملايين رياضي في 170 دولة في أحداث الأولمبياد الخاصة. وهو ليس الخيار الوحيد للأطفال الذين يعانون من متلازمة داون أو غيرها من التحديات المعرفية.
بالنسبة للأطفال الذين يعانون من صعوبات في التعلم ، يمكن لألعاب القوى توفير مشاعر النجاح التي قد لا يحصلون عليها في المدرسة. بالإضافة إلى ذلك ، النشاط البدني هو مسكن ممتاز للتخلص من الإجهاد. ساعد في توصيل طفلك بفريق أو بيئة داعمة.
الاطفال المصابين بالربو
يمكن أن تتفاقم هذه الحالة المزمنة عن طريق ممارسة الرياضة ، وأحيانا تعتمد على الطقس أو الظروف البيئية الأخرى (في الداخل والخارج). ولكن يمكن أيضًا إدارتها باستخدام الأدوية والاستراتيجيات الأخرى ، لذلك لا يضطر الأطفال المصابون بالربو إلى تفويت الأحداث الرياضية وغيرها من الأنشطة النشطة.
أكثر من
الاطفال مع قضايا الاهتمام
يحتاج الأطفال والمراهقون الذين يعانون من ADD و ADHD وغيرهم من مشكلات الانتباه إلى المساعدة في إعادة توجيه طاقتهم الزائدة. لذلك النشاط البدني هو فوز كبير بالنسبة لهم. ساعد طفلك في العثور على رياضة يستمتع بها ويمكنه النجاح فيها ، ومن المحتمل أن ترى سلوكًا أفضل وحالة مزاجية سواء في المنزل أو في المدرسة.
أكثر من
الاطفال مع القلق
كما هو الحال بالنسبة للبالغين (سواء مع اضطرابات القلق أو بدونها) ، يمكن أن يساعد التمرين والنشاط البدني الأطفال الذين يعانون من القلق على التحكم في التوتر وتحسين مزاجهم ومستويات الطاقة والقدرة على النوم. قد يفضل الأطفال والمراهقون الذين يعانون من القلق الرياضة غير التنافسية .
أكثر من
الاطفال مع الاكتئاب
بالنسبة للأطفال المصابين بالاكتئاب ، يوفر التمرين فوائد مماثلة لتلك التي يقدمها للأطفال الذين يعانون من القلق. العمل الشاق على مهارة بدنية يمكن أن يصرف طفلك عن الأفكار السلبية. كذلك ، فإن الانضباط الذي تعلمه الرياضة يمكن أن يساعد في تحسين مهارات التأقلم. يمكن لطفلك بعد ذلك استخدامها في سياقات أخرى.
أكثر من
الاطفال مع مرض السكري
يمكن للأطفال المصابين بداء السكري (النوع 1 أو 2) الاستمرار في الاستمتاع بالألعاب الرياضية واللعب بنشاط مع أصدقائهم. يجب مراقبة نسبة السكر في الدم قبل وأثناء وبعد اللعب ، بحيث يمكن إجراء أي تعديلات ضرورية. لكن الإصابة بمرض السكري لا يحول دون المشاركة في الرياضة على الإطلاق.
أكثر من