أهمية تعليم التحكم في الأطفال

كيف يؤدي ضبط النفس إلى النجاح

يجعل عالم اليوم من الأصعب من أي وقت مضى تعليم الأطفال السيطرة على الانفعالات. بعد كل شيء ، نحن معتادون على الإشباع الفوري.

كما تتباهى المتاجر ، "لا توجد خطوط ، لا تنتظر" وعروض تلفزيونية عبر الإنترنت تمنعنا من الانتظار حتى الإعلانات التجارية ، لدينا فرص أقل لممارسة الصبر.

ومع ذلك ، فإن التحكم في الاندفاع أمر حيوي لنجاح طفلك. ليست كل الأشياء في الحياة تحدث على الفور.

سواء كان طفلك يريد توفير المال لشراء كبير ، أو أنه يحاول تعلم مهارة جديدة ، فإن ضبط النفس هو المفتاح.

يرتبط التحكم في الاندفاعة بنجاح المدرسة

يمكن للأطفال مع ضبط النفس الوقوف بنجاح في الطابور ، انتظر دورهم عند لعب لعبة والتفكير قبل التصرف. كما أنهم يميلون إلى تحقيق المزيد من النجاح مع أقرانهم لأنهم قادرون على مقاومة ضغط الأقران وحل المشكلات بنجاح.

التحكم في الاندفاع يساهم في النجاح الأكاديمي أيضًا. ويضيف الباحثون في علم الأعصاب ساندرا آمودت وسام سام وانغ ، الذي شارك في تأليف كتاب "مرحبًا بك في دماغ طفلك" أن ضبط النفس لا يقل أهمية عن الذكاء عندما يتعلق الأمر بالإنجاز الأكاديمي.

فالأطفال الذين يمكنهم التحكم في نبضاتهم يكونون أكثر قدرة على التفكير في إجاباتهم قبل كتابتها ، ولديهم مهارات تفكير نقدي أفضل لحل المشاكل. يمكنهم تحمل المزيد من الإحباط عند حل المشاكل كذلك.

تجربة مارشميلو

تسلط تجربة ستانفورد مارشميلو الضوء على أهمية التحكم في الاندفاع لدى الأطفال. شملت سلسلة من التجارب التي أجريت في 1960s و 1970s من قبل والتر Mischel ، وهو أستاذ في جامعة ستانفورد.

اختبر الباحثون قدرات الأطفال على تأخير الإشباع.

أعطيت الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 6 اختيار بين واحد من الخطمي الآن أو اثنين من أعشاب من الفصيلة الخبازية في 15 دقيقة.

حاول معظم الأطفال الانتظار 15 دقيقة حتى يتمكنوا من الحصول على كل من أعشاب من الفصيلة الخبازية. ومع ذلك ، استسلم الكثير منهم للإغواء ، ونجح حوالي 30 بالمائة فقط من الأطفال في تأخير الإشباع. وأظهر أولئك الذين تمكنوا من الانتظار قدرة محسنة على التعامل مع التوتر وإدارة غضبهم .

الأطفال الذين كانوا ناجحين في تأخير الإشباع كانوا قادرين على صرف انتباههم واستخدام الكلام الذاتي لتدريب أنفسهم أثناء انتظارهم. نجح أطفال آخرون عن طريق الحد من الإغراء. تظاهر بعض الأطفال بأن مارشميلو كان سحابة بينما أخبر آخرون أنفسهم أنها كانت مجرد صورة للمرشمل بدلاً من الشيء الحقيقي.

وجدت دراسة متابعة عن الأطفال الذين تمكنوا من تأخير الإشباع أنهم أظهروا مشاكل سلوكية أقل. كما أنهم كانوا أكثر شعبية مع أقرانهم وقادرون على الحفاظ على الصداقات لفترة أطول.

السيطرة على الاندفاعة خدمتهم جيدا في وقت لاحق من الحياة. كان الأطفال الذين كانوا قادرين على تأخير الإشباع في وقت مبكر على درجات أعلى SAT كمراهقين.

وجدت دراسة نشرت عام 2017 في " رسائل الاقتصاد" أن ضبط النفس في مرحلة الطفولة يتنبأ ما إذا كان الفرد سيساهم في خطة التقاعد كشخص بالغ.

وخلص الباحثون إلى أن ضبط النفس في مرحلة الطفولة يتنبأ بارتفاع قدره 4 إلى 5 في المائة من احتمالية الحصول على معاش تقاعدي.

السيطرة على الاندفاع الطبيعي حسب العمر

إليك ما يمكن أن تتوقعه من طفلك في كل مرحلة من مراحل التطوير:

• الأطفال الصغار - يفتقر الصغار إلى التحكم في الاندفاعات في كل جانب من جوانب حياتهم تقريبًا. إنهم يرمون أنفسهم على الأرض ، أو يركلون ، أو يضربون دون أي اعتبار ، وهذا أمر طبيعي. ومع ذلك ، فقد حان الوقت لبدء تقديم مفهوم الصبر لطفلك.
  
• مرحلة ما قبل المدرسة - يجب أن يظهر أطفال ما قبل المدرسة عددًا أقل من نوبات الغضب ، ويجب أن يكتسبوا مهارات أفضل في حل المشكلات. ومع ذلك ، من الطبيعي بالنسبة لهم أن يستمروا في حدوث نوبات من حين لآخر ، بما في ذلك العدوان.
  

• تلاميذ الصف - يجب أن يكون لدى تلاميذ الصف المدرسي مقاييس جيدة للتحكم في الاندفاعات عندما يتعلق الأمر بأجسادهم. انهم عادة ما تكون أقل عرضة لانتزاع شيء من يد شخص ما ، وينبغي أن تكون قادرة على الاستجابة لمشكلة دون السلوك العدواني . من الطبيعي بالنسبة لهم أن يصارعوا النبضات اللفظية ، حيث يستمر العديد منهم في قول التعليقات الوقحة أو تفجير الإجابات بدون تفكير.
  
• المراهقون - على الرغم من أن معظم المراهقين يودون القول إن لديهم سيطرة كاملة على نبضاتهم ، فإنه من غير المحتمل. عند مقارنتها بالبالغين ، يميل المراهقون إلى أن يكونوا أكثر عرضة للمخاطر ، وأكثر تقلبًا عاطفيًا ، وأكثر عرضة لضغط الأقران. تستمر أدمغتهم النامية في جعلهم يركزون أكثر على المكاسب القصيرة الأجل بدلاً من التركيز على النتائج طويلة المدى في بعض الأحيان.

تعليم التحكم الذاتي

السيطرة على الاندفاعة ليست خاصية فطرية. إنها مهارة مكتسبة يستطيع أي طفل تطويرها ولكنك تحتاج إلى تعليم مهارات التحكم في نبضات طفلك بشكل استباقي .

مع الممارسة والتوجيه ، سوف يحسن قدرته على التفكير قبل أن يتصرف. ومن المحتمل أن تمنع العديد من المشكلات السلوكية قبل أن تبدأ .

_مصادر:

_{Aamodt S، Wang S. مرحبًا بك في دماغ طفلك. نيويورك، نيويورك. بلومزبري الولايات المتحدة الأمريكية. 2012.}

كيسي ، BJ ، وآخرون. (2011). العلاقة السلوكية والعصبية من تأخير الإشباع بعد 40 عاما. وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم ، 108 (36) ، 14998-15003.

Lades LK، Egan M، Delaney L، Daly M. Childhood control and adult pension participation. رسائل الاقتصاد . 2017، 161: 102-104.