أصبحت البطانيات الوزنية اتجاهاً شائعاً ، خاصة بين الآباء والأمهات. أفاد موقع Pinterest ، وهو موقع إلهام على الإنترنت ، بزيادة 259 في المائة في الدبابيس المحفوظة للبطانيات الموزونة في عام 2017 ، وتوقع أن هذا الاتجاه سيصبح أكثر شعبية.
ما هي البطانيات المرجح؟
البطانيات الموزونة هي فقط ما تبدو عليه: البطانيات التي تحتوي على وزن إضافي مدمج بها.
هناك أنواع مختلفة من المواد المستخدمة لإضافة الوزن الزائد ؛ على سبيل المثال ، تستخدم بعض البطانيات روابط متسلسلة مدمجة في داخل البطانية وتحتوي على حشوة للراحة. ويستخدم آخرون كريات صغيرة أو كرات معدنية لزيادة الوزن. هناك أيضا أوزان مختلفة متاحة ، مثل 6 كيلوغرامات أو 10 كيلوغرامات من الوزن الزائد.
يزعم الوزن الزائد للحث على تأثير مهدئ على الشخص الذي يستخدم بطانية دون إضافة دفء إضافي. على سبيل المثال ، وجدت إحدى الدراسات أن استخدام بطانية كانت على الأقل 10 في المائة من وزن الجسم ينتج فوائد مهدئة وفائدة ويساعد في تحسين النوم لدى الأفراد المصابين بالأرق.
تم إدخال البطانيات الموزونة لأول مرة للمساعدة في تهدئة الأفراد الذين يعانون من اضطرابات طيف التوحد ، واضطرابات فرط النشاط ، وبعض الاضطرابات التنموية. أساسا ، تنتج البطانيات الموزونة ضغطا عميقا على الجسم ، مما يساعد على إحداث مشاعر الهدوء ، ويقلل من القلق ، ويعزز الاسترخاء والنوم.
تم العثور على بطانيات مرجحة للمساعدة في كل هذه الأشياء في كل من الأفراد الذين يعانون من اضطرابات معينة وكبار السن. على سبيل المثال ، بدأت بعض دور رعاية المسنين في إدخال بطانيات مرجحة لمساعدة سكانها على النوم بشكل أفضل في الليل والحد من الإثارة والقلق.
البطانيات المرجحة آمنة للأطفال؟
ولأنه تم العثور على بطانيات مرجّحة تساعد على تحفيز النوم بشكل أفضل ، قد يتساءل الأهل إذا ما كان يمكن للبطانية الموزونة أن تساعد أطفالهم على النوم بشكل أفضل.
يكافح معظم الآباء والأمهات مع الحصول على ليلة نوم جيدة وأي أداة تعد بأجواء نوم أفضل واعدة.
ومع ذلك ، تشكل البطانيات الموزونة خطرًا كبيرًا على الأطفال الرضع والأطفال الصغار وحتى الأطفال الأكبر سنًا ، خاصةً إذا كان لديهم أي اضطرابات أو تأخيرات في النمو. كان هناك على الأقل تقريران عن الوفيات بسبب بطانيات مرجحة ، واحدة في طفل يبلغ من العمر تسعة أشهر وواحد في صبي يبلغ من العمر تسع سنوات يعاني من مرض التوحد.
أكملت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) دراستهم الخاصة لتقييم ما إذا كانت البطانيات الموزونة يمكن أن تساعد في تحسين النوم لدى الأطفال المصابين بالتوحد ، ولكنهم وجدوا أن البطانيات الموزونة غير فعالة في مساعدة الأطفال المصابين بالتوحد على النوم بشكل أسرع أو النوم لفترة أطول أو الاستيقاظ في الليل أي أقل في كثير من الأحيان. لذا ، ليست البطانيات الموزونة غير آمنة للأطفال فحسب ، ولكن لا يوجد دليل على أنهم يعملون للمساعدة في تحسين النوم أيضًا.
في الوقت الحالي ، توصي إرشادات النوم الآمنة في AAP أن الآباء ومقدمي الرعاية لا يستخدمون البطانيات من أي نوع حول الأطفال ، وخاصة أثناء النوم أو القيلولة. توصي AAP باستخدام أكياس النوم المعتمدة بدلاً من البطانيات لتقليل مخاطر SIDS .
كلمة من Verywell
في حين أنه قد يكون من المغري محاولة أي شيء تقريباً لمساعدة طفلك أو طفلك على النوم بشكل أفضل في الليل ، إلا أنه لا يوجد ما يكفي من الأدلة حتى الآن لدعم استخدام البطانيات الموزونة عند الرضع والأطفال الصغار.
توصيات النوم الآمنة من AAP تشمل تقييد استخدام أي نوع من البطانيات في الأطفال ، لأن البطانية يمكن أن تشكل خطراً وخنقاً ويمكن أن تزيد من خطر SIDS.
قد تكون بطانية مرجّحة بشكل خاص خطرة على الجنين أو الطفل ، لأن الوزن الزائد يمكن أن يتسبب في حصر الطفل تحت البطانية وعدم القدرة على الحركة. وإذا كانت البطانية تشق طريقها إلى وجه الطفل ، فقد تشكل خطر الاختناق أيضًا. تجدر الإشارة أيضًا إلى أنه حتى إذا لم تكن تستخدم بطانية مرجحة مع طفلك أو طفلك ، إذا كنت تقضي وقتًا في النوم أو تنام مع طفلك على الإطلاق ، ولديك بطانية مرجحة في سريرك ، فلا يزال ذلك يمثل خطرًا.
يجب على الآباء تجنب استخدام البطانيات الموزونة حول الأطفال الرضع والأطفال الصغار واتباع توصيات النوم الآمنة من قبل AAP للحد من مخاطر الإصابة بالجروح الناجمة عن SIDS وغيرها من الإصابات والوفيات المتعلقة بالنوم.
لذلك ، في الوقت الحالي ، تخطي البطانيات الموزونة حول الأطفال الرضع ، وبدلاً من ذلك ، فكر في تخزين القهوة في الصباح بعد تلك الليالي الطوال. (لنفسك ، بالطبع ، ليس الطفل).
مصادر
Ackerley R.، Badre G، and Olausson، H. (2015، May). الآثار الإيجابية للبطانيات الموزونة على الأرق. Journal of Sleep Medicine Disorders، 2 (3): 1022. Retrieved from https://www.jscimedcentral.com/SleepMedicine/sleepmedicine-2-1022.pdf
Gringras P، Green D، Wright B، et al (2014، July). البطانيات الموزونة والنوم في الأطفال المصابين بالتوحد - تجربة معشاة ذات شواهد. طب الأطفال ، peds.2013-4285. DOI: 10.1542 / peds.2013-4285
موقع Pinterest. (2017 ، كانون الأول). Pinterest 100 for 2018. Retrieved from https://www.pinterest.com/pinpicks/pinterest-100-for-2018/
Moon RY، TALK FORCE ON SUDDEN INFANT DEATH SYNDROME. (2016 ، أكتوبر). الدول الجزرية الصغيرة النامية وغيرها من وفيات الرضع ذات الصلة بالنوم: قاعدة أدلة لعام 2016 توصيات مستكملة لبيئة آمنة للرضع الرضع. طب الأطفال ، e20162940 ؛ DOI: 10.1542 / peds.2016-2940