هل يحتاج طفلك الصغير إلى بعض الوحوش المتحركة القديمة؟
إنها حقيقة بسيطة: النوم ضروري للحفاظ على صحة طفلك الصغير - ولكن الحصول على نوم طفلك لن يكون سهلاً دائماً. حتى النائمون "الجيدون" يمكن أن يكون لديهم أوقات عندما لا يستطيعون النوم ، أو قد يستيقظوا ولا يكونوا قادرين على التراجع عن أنفسهم خلال الليل. ربما يكون طفلك في مرحلة مقاومة للنوم ، أو ربما يكون يعاني من ألم في التسنين ، أو ربما غاب عن قيلولة بعد الظهيرة ، وكان مفرطًا في نهاية الأمر في نهاية اليوم.
إذا كان طفلك يعاني من مشاكل في النوم بانتظام من تلقاء نفسه - أو أنه لا يبدو قادرًا على تهدئة نفسه عندما يستيقظ أثناء الليل - فقد يعاني من مشاكل في النوم تحتاج إلى العمل عليها. ومع ذلك ، إذا كنت تواجه طفحًا في وقت النوم أو غفوة وقت العرض ، فقد يكون ما يحتاج إليه طفلك الدارج هو بعض المهدئات والعناقل. إن قول ذلك أسهل من القيام به ، على الرغم من ذلك ، عندما يكون لديك طفل صراخ ، لا يبدو أنه يريد أن يتم تهدئته.
من 20 إلى 30 رطلاً أو أقل ، فإن طفلك ليس هو الطفل الرضيع الذي كان من السهل أن تهدأه وتهدئته عندما هزمت للنوم. لكنها ما زالت طفلة من نواح كثيرة ، وقد تحتاج الآن إلى هزة أكثر مما كانت تفعل قبل عام. المفتاح هو جعلها تشعر بالراحة والاستمرار في الإمساك بها حتى أثناء وقوفها.
نصائح لتهدئة طفلك في سبات
إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تهدئة وراحة طفلك الصغير.
القضاء على الانحرافات. إن مشاهدة الألعاب أو الاستماع إلى جهاز التلفزيون أو ملاحظة الأشخاص الآخرين في الغرفة سيؤدي إلى تقسيم انتباه الطفل أكثر من اللازم والإفراط في التحفيز ويجعل من الصعب عليه أن يستقر.
إذا كان ذلك ممكنًا ، اصطحبها إلى غرفة مظلمة بدون ضجيج ، أو استخدم موسيقى ناعمة أو ضوضاء بيضاء لخلق بيئة هادئة.
جرب وضعية المهد. قد يظن طفلك أنه كبير في السن بالنسبة لذلك الطفل ، ولكن محنه سيساعد حقاً الطفل المتعب. امسكه بعيدًا على صدرك قدر الإمكان. على نحو مفضل ، ستتمكن من الوصول إلى أذنيه بشفاهك ووضع خدك بجانبه.
لا تضغط عليه بإحكام ، ولكن قم بتطويقه بشدة حتى يتم تقييده بقدر ما يمكنه أن يذبذب وركلة. وهكذا ، مع ذراعيك ، وصدرك ، ووجهك ، يمكنك أن تغطيه تماماً مثل بطانية القماط القديمة.
تأرجح والصخور إيقاعي. قد يحب الأطفال المختلفون تحركات مختلفة ؛ على سبيل المثال ، قد يحب طفل واحد ارتداد قويًا إلى حد ما في حين قد يفضل شخص آخر نفوذًا لطيفًا وثابتًا. سوف يساعد الإيقاع على تهدئته في النوم.
التزم به لفترة أطول مما تظن أنك تقف عليه. هذا ليس الوضع الأكثر راحة ، وبينما يستمر طفلك في البكاء والتذبذب ، من السهل جدًا التخلي عن بعد دقيقة أو اثنتين. من المؤكد أنك لا تتوقع القيام بهذا طوال الليل ، (على الرغم من أن ذلك لن يكون جيداً لأي شخص على أي حال) ، ولكن الأمر سيستغرق مدة أطول من دقيقتين. قد يستغرق الأمر أكثر من 20 دقيقة اعتمادًا على مدى إزعاج طفلك. إذا ركزت في ذهنك عندما يمكنك وضعها ، فستصبح تجربة محبطة بسرعة كبيرة - وهذا يعني أنه من المرجح ألا تعمل.
يمكن أن يساعدك استخدام شيء آخر غير الساعة لمساعدتك في المرور وقياس الوقت على الالتصاق بالهزال حتى يستقر الطفل ويساعدك على ملء أفكارك بأفكار سعيدة حتى يمكنك التغلب على هذه الركلات والخدوش.
الموسيقى ، على سبيل المثال ، قد تهدئ كلاكما. قم ببث قرص مضغوط على Einstein أو أغني أغنيتك المفضلة. احضر ثلاثة أو أربعة إيقاعات عادية على الأقل جاهزة وأستعد للموسيقى الصخرية وتهدأ على الأقل لمدة طويلة على الأقل لتغنيها كلها.
تعرف متى تضع الطفل. إذا كنت قد استقرت على طفلك وأدخلته في مرحلة التثاؤب / العين / القبضة ، يمكنك وضعه في سريره. قد يبدأ البكاء على الفور مرة أخرى ، ولكن من المحتمل أن تهدئ ما كان يزعجه بشكل أساسي ويجب أن يتمكن من الاستقرار في النوم في هذه المرحلة. ومع ذلك ، أنت تعرف طفلك أفضل.
في بعض الأحيان ، يكون الجنين مرهقًا أو غاضبًا للغاية ، وما يحتاجه هو النوم في أذرع الأم الليلة.
في النهاية ، سيكون عليك أن تضعه ، بالطبع. عندما تفعل ذلك ، حاول وضعه على جانبه والحفاظ على يديك بقوة على ظهره وأمامه. إذا ، عندما تضعه أسفل يبدأ بالتهيج مرة أخرى ، اضغط على يديك ضده لبضع ثوانٍ لطمأنته أنه موافق. عندما تتلاشى التنهدات والنغمات في ثوانٍ قليلة ، اتركه ليحصل على قسط من الراحة أثناء استرخاء عضلات الذراع.