دليل الولادة الطبيعية

اختيارك من الممارس

من اخترت أن يحضر لك في المخاض هو قرار مهم جدا عند النظر في الولادة الطبيعية . أنت تريد أن تجد طبيبًا أو قابلة مفتوحة أمام تقنيات الولادة الطبيعية ، ولكن بعد تحمل هذه التقنيات ، فأنت تريد أن يقوم الأشخاص الذين يشجعونهم ويقترحونها بشكل فعال أثناء المخاض. عند إجراء المقابلات مع مقدمي الخدمات المحتملين ، ابدأ بطرح أسئلة حول العملاء السابقين ، وتجربة الولادة الطبيعية ، ومعدلات الولادة القيصرية الأساسية.

أين تعطي مسائل الميلاد

لديك ثلاثة اختيارات رئيسية عند تحديد المكان الذي تريد أن تلد فيه:

على الرغم من أنه لن يكون بإمكان الجميع الوصول إلى مركز الولادة أو الولادة المنزلية بسبب المكان الذي تعيش فيه أو بسبب الظروف الطبية ، فهذه خيارات آمنة محتملة للنساء ذوات المخاطر المنخفضة مع مقدمي الخدمات المؤهلين. إذا كان لديك اختيار من المستشفيات ، فهذا موضوع مهم. ليس كل مستشفى مناسب للمريض كما تتخيل. هل قمت بجولة في المستشفى ؟ هل سألتهم الأسئلة الصعبة ؟ ماذا يقول الآخرون الذين ولدوا حديثًا عن المستشفى؟ ماذا يقول أمعائك؟

التحضير للولادة

هناك عدد كبير من دروس الولادة المتاحة لمساعدتك في الاستعداد للولادة القادمة. هذه الفئات تشمل:

في فصل الولادة ، ستتعلم الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لإعداد جسمك للعمالة. سوف تتعلم عن الاسترخاء ، ودعم العمالة وكيفية إدارة الانقباضات. سوف تتعلم أيضا عن الرضاعة الطبيعية ، والتدخلات المشتركة في المخاض وكذلك أدوية الألم ، والأقسام c ، وحتى الولادة المهبلية بعد الولادة القيصرية (VBAC) .

أوصي بأخذ جميع الفصول الدراسية التي يمكنك تناولها ، بما في ذلك الفصول فوق الجافية أو وجود طفل ثانٍ .

دعم الولادة الطبيعية

يساعد وجود شخص ما لدعمك في الشعور بالحب والعناية أثناء المخاض والولادة . ولكن يمكن أن يمنحك أيضًا بعض المساعدة الإضافية عندما يتعلق الأمر بإدارة الألم والشعور براحة أكبر. يمكنك دعم عائلتك وأصدقائك وأحبائك لدعمك.

كثير من النساء يستخدمن ولادات الولادة لمساعدتهن في المخاض. يمكن أن يقلل استخدام دوالا من حاجتك إلى علاج الألم ، ويجعل المخاض أقصر وأكثر راحة ، ويوفر مجموعة كاملة من الفوائد الأخرى. لا تحل الدولة مكان عائلتك ، فهي لا تجمع إلا معارفها ومهاراتها لمساعدتك على التعامل مع المخاض. أنت تحدد دورها.

مواقف العمل

الحركة في العمل مهمة. تساعدك كل من هزاز ، أو تمايل ، أو المشي ، أو الحركات الأخرى على التعامل مع ألم التقلصات. معرفة كيف ستساعد المواقف المختلفة والحركات المختلفة في توجيه عملك بجعله أسرع ، وتخفيف آلام الظهر ، وإبطائه ، وما إلى ذلك. يتم تدريس هذا في كثير من الأحيان في فصول الولادة ، وتأكد من أن الشخص الذي تتناوله يغطي ذلك.

العلاج الطبيعي للألم

هناك أيضا العديد من الطرق للتعامل مع المضايقات في المخاض باستخدام أساليب فيزيائية. بعض هذه فقط تأتي بشكل طبيعي وبعضها يعمل من قبل دولا أو تدرس في فئة الولادة . فيما يلي بعض الأساليب الأكثر شيوعًا لتخفيف الألم في المخاض:

الاسترخاء والتنفس

الاسترخاء والتنفس هما من الأمور التي يفكر فيها الكثير من الناس عندما يتعلق الأمر بالولادة والولادة. هم بالتأكيد شيء يدرس في العديد من فصول الولادة .

هناك الكثير من التقنيات ، حتى لو كنت لا تحب بعض ، هناك آخرون لمحاولة. فيما يلي بعض تقنيات الاسترخاء والتنفس الأساسية:

التنفس تحت الماء

إن استخدام الماء في المخاض ليس بالأمر الجديد ، ولكن ولادة الماء أمر بطيء في المستشفيات. استخدام حوض الاستحمام أو الدش في المخاض يمكن أن ينتج بعض من أفضل أنواع التخفيف من الألم المتاحة بدون الجافية. إنه آمن وبسيط وفعال كوسيلة للتعامل مع المخاض. قد تحتاج إلى القيام ببعض التخطيط المسبق إذا كنت تريد المخاض أو الولادة في الماء في المستشفى ، ولكنك ستجد أن فوائد الولادة المائية تستحقها .

مصدر:

Ina مايو دليل للولادة. Gaskin ، IM. بانتام. 1 طبعة.

دليل تقدم العمل. Simkin، P and Ancheta، R. Wiley-Blackwell؛ 2 طبعة.

دليل Lamaze الرسمي. Lothian، J and DeVries، C. Meadowbrook؛ 1 طبعة.