كل شخص لديه لحظات من السلبية. كلنا غاضبون ، أذى ، قلقون ، مذنبون ، وشددنا . من غير الممكن ببساطة المرور من دون هذه اللحظات. سيكون لدى طفلك هذه اللحظات أيضاً. في يوم من الأيام قد تصيبها مشاعرها من قبل صديقها المفضل. ربما سيقول صديقها شيئًا يعني لها أو يدعو شخصًا آخر إلى حدث خاص.
في يوم من الأيام قد يحصل طفلك على C في مشروع أو اختبار في المدرسة بدلاً من A.
من المقبول أن يعبر طفلك عن مشاعره السلبية. في الواقع ، يمكن أن يكون من الجيد التعبير عنها من أجل التعامل معها. الغضب هو استجابة عاطفية طبيعية كما هو الشعور بالألم عندما يقوم شخص ما بعمل شيء غير لطيف لنا أو عندما حدث شيء سيئ لنا. إن البكاء على الأذى أو حتى القول ، "أنا أكرهها" ليس خطأ بحد ذاته. ومع ذلك ، من الصعب أن نرى طفلنا يشعر بالحزن والغضب والضيق ، وخاصة عندما يبدو أنه يعاني من صعوبة في تجاوزه. ماذا يمكنك أن تفعل لمساعدة طفلك "دعه يذهب"؟
الهدف وتدمير
في بعض الأحيان ، يمكن أن تساعدنا الإجراءات الرمزية في التغلب على مشاعرنا . هذا هو أحد هذه الإجراءات التي يمكن أن تساعد طفلك "دعها تذهب". دع طفلك يكتب ما يضايقه على قطعة من الورق. على سبيل المثال ، قد تكتب ، "حصلت على C في مشروعي". هذا كل ما هو ضروري ، على الرغم من أنه يمكن أن يساعد في تدوين العاطفة أيضًا ، لذلك قد يكتب "حصلت على C في مشروعي وجعلني أشعر بالحزن". بعد كتابة ما يضايقها ، اجعل طفلك يتخلص من الورق.
التخلص من الورقة والسلبية
يمكن لطفلك الاختيار من بين مجموعة متنوعة من الطرق للتخلص من هذه الورقة (ورمزيًا ما يزعجها).
- إذا كانت قطعة الورق صغيرة بما فيه الكفاية ، يمكن لطفلك أن يلفها ويطحنها في المرحاض. يمكن أن يكون ذلك مُرضًا ، ولكن فقط إذا كانت الورقة صغيرة. أنت لا تريد أن تسد المرحاض
- إذا كان لديك التخلص من القمامة ، وقطعة الورق ليست كبيرة جدًا ، فيمكن لطفلك أن يمزقها إلى قطع وإلقاءها في التخلص من القمامة. سماع التخلص من القمامة يطحن تلك المشكلة ويغسلها بعيدًا أيضًا.
- إذا كنت تعيش بالقرب من بعض المياه مثل بركة أو مجرى مائي ، فيمكن لطفلك أن يمزق الورق إلى قطع صغيرة ويرميها في الماء. سوف يتحلل الورق ولن يؤذي البيئة.
- يستطيع طفلك ، بمساعدتكم ، إذا لزم الأمر ، تحويل الورقة إلى طائرة ورقية. إذا كان هذا هو الخيار الذي يود طفلك استخدامه ، فمن الأفضل استخدام ورقة كاملة. يمكنك جعل طائرة ورقية بسيطة إلى حد ما أو طائرة ورقية أكثر تعقيدًا. اجعل طفلك يرسل مشكلته في الهواء. بطبيعة الحال ، ستسقط الطائرة على الأرض ، ولكن فعل رميها في الهواء ومشاهدة المشكلة تطير بعيدًا (حتى لو كانت مسافة قصيرة) يمكن أن تشعر بالرضا. عندما تسقط الطائرة على الأرض ، قد تبقى الكلمات مكتوبة على الورقة ، لكن المشكلة قد زالت. يمكن لطفلك إما أن ينهار فوق الطائرة ويرميها أو يحفظها لتذكيرها بأنها قد سمحت لهذه المشكلة بالذهاب. وإذا كانت هناك مشكلة قد تظهر مرة أخرى (أقل من درجة مثالية ، على سبيل المثال) ، ستكون الطائرة جاهزة لإبعاد المشكلة مرة أخرى.
- إذا كنت تعيش بالقرب من بعض المساحة المفتوحة والطقس دافئ ، يمكن لطفلك أن يعلق المشكلة أو يربطها بالطائرة الورقية. هذا هو نفس مبدأ الطائرة الورقية ، ولكن لديه فائدة إضافية تتمثل في منح طفلك فرصة لركوب طائرة ورقية. يمكن كتابة المشكلة على شريط صغير ولكنه طويل من الورق يمكن وضعه على ذيل الطائرة الورقية. وبينما ترفع الطائرة الورقية عاليا في الهواء ، فإن الرياح تتعرض للمشكلة. يمكنك شراء طائرة ورقية إذا لم يكن لديك بالفعل طائرة ورقية واحدة أو أنت وطفلك يمكنه بناء واحدة.
- طريقة أخرى للتخلص من الورق في موسم الطقس الحار هو دفنه. بعد تدوين المشكلة على بعض الأوراق ، يمكن لطفلك أن يمزقها و يدفن القطع في حديقة الزهور. سوف تتحلل الورقة ويمكن أن "تصبح" جزء من الزهور. إنها طريقة رمزية رائعة لتحويل شيء سلبي إلى شيء جميل. إذا لم يكن لديك حديقة زهور ، فإن أي نوع من النباتات سوف يقوم به ، والشجيرات ، والشجيرات ، وحتى الأشجار.
اكتب خطاب الغفران أو الاعتذار
إذا كانت سلبية بسبب ما قام به شخص ما لطفلك ، اطلب من طفلك كتابة خطاب الغفران. يمكن لهذا النوع من الرسائل أن يساعد طفلك على الشفاء. حتى إذا كان الشخص الذي آذى طفلك قد اعتذر بالفعل ، قد لا يزال طفلك غاضبًا ويصيبه. ليس حتى نقرر أن نغفر للشخص الذي يؤذينا بأن نشعر بتحسن. هذا صحيح لأطفالنا وكذلك بالنسبة لنا. إنه فعل التسامح الذي يحدث الفرق.
في خطاب المغفرة ، اطلب من طفلك أن يكتب عن الحدث ويشرح سبب تأذيه ، ثم أخبر الشخص الذي غفرت له. لا يلزم إرسال الرسالة. يمكن أن يكون من المفيد حفظ الرسالة. عندما يكبر طفلك ، يمكنه قراءة ما كتبه. الوقت غالبا ما يساعدنا على وضع الأمور في نصابها. ما بدا أسوأ شيء يمكن أن يحدث في وقت لاحق يبدو غير مهم إلى حد ما.
إذا كان طفلك يشعر بالذنب لأنه الشخص الذي يؤذي شخصًا آخر ، فقد يرغب في كتابة خطاب اعتذار. قد يرغب طفلك في إرسال هذه الرسالة ، ولكنها تحتاج إلى أن تضع في اعتبارك أن الأمر متروك للشخص الآخر للقيام بالمغفرة. إذا كان طفلك يعتذر ، فلا يوجد شيء آخر يمكنه القيام به. يجب أن يكون اعتذارًا مخلصًا ويجب ألا يبدأ بأي شيء مثل "أنا آسف إذا ..." أو "أنا آسف لأنك تشعر بأنني ...." وهذا ما يجعل الأمر يبدو كما لو أن الكاتب لا يعتقد أنها فعلت أي شيء خطأ. لا يبدو صادقًا.
لا يمكننا حماية أطفالنا من جميع الأذواق والسلبية في العالم ، ولكن يمكننا مساعدتهم على التعامل مع مشاعرهم عندما يتعرضون لها.