كان ينظر إلى وجود لون أسمر مظهرا صحيا. مهما يكنولا شيء يمكن ان يكون غير الحقيقة. عند إضافة الحمل إلى الخليط ، يمكن أن يصبح أكثر خطورة. المشكلة هي أن ضوء الشمس هو أيضا الطريقة التي نحصل على فيتامين (د) ، والتي هي ضرورية لجسم صحي. لذا يتعين علينا إيجاد طريقة للحصول على فيتامين D الذي نحتاج إليه ، دون زيادة المخاطر الناجمة عن التعرض الشديد للشمس.
مخاطر حمامات الشمس أثناء الحمل
بالإضافة إلى مخاطر حمامات الشمس العادية (حروق الشمس وسرطان الجلد ، إلخ) ، تضيف حمامات الشمس أثناء الحمل بعدًا جديدًا تمامًا.
- يمكن التعرض للشمس زيادة درجة الحرارة الأساسية للمرأة الحامل . يمكن أن تصبح أكثر جفافا بسهولة مما يؤدي إلى أعراض الولادة المبكرة . هذا ، بدوره ، يمكن أن يرفع درجة حرارة الجنين ، والتي يمكن أن تسبب تلفًا بالمخ إذا رفعت بدرجة كافية أو طويلة بما فيه الكفاية.
- أثناء الحمل ، يمكن للهرمونات ، وخاصة الإستروجين ، في الجسم أن تزيد من خطر الكلف أو قناع الحمل وغيرها من التعرض للشمس عند تعرضها لأشعة الشمس وأشعة الأشعة فوق البنفسجية. هذه البقع المظلمة ، عادة على الجبهة وعبر الأنف ، قد تتراجع أو لا تتراجع بعد الحمل.
يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس ، خاصةً تلك الناتجة عن حروق الشمس ، إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان (الورم الميلانيني).
دباغة اصطناعية
قد يبدو أن الجواب البسيط لأولئك الذين يريدون جسمًا برونزيًا هو دباغة اصطناعية.
وبالنظر إلى حقيقة أن أسرة الدباغة والدباغة الذاتية كانت موجودة في فترة زمنية قصيرة نسبيًا ولديها كميات أقل من الدراسات التي وضعت عليها ، خاصةً فيما يتعلق بالحمل ، فإن هيئة المحلفين انتهت. يقول العديد من الممارسين يخطئ على جانب الحذر وتجنب الوسائل الاصطناعية للدباغة كذلك.
الدباغة سرير يقلل من مخاطر ارتفاع درجة الحرارة بدلا من أشعة الشمس الطبيعية. على الرغم من أن هناك نفس المخاطر من مشاكل جلدية الحمل والمخاطر المعتادة لاضطرابات الشمس ذات الصلة. الأشعة فوق البنفسجية من الأسرة تزيد من معدل شيخوخة الجلد ، مما يزيد بشكل كبير من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد.
ماذا عن بدائل للحمامات الشمسية؟
كريمات الدباغة ، أو مستحضرات الدباغة الذاتية ، هي منتج آخر يتم دفعه بقوة وثقيلة خلال أشهر الصيف والشتاء. يميل العنصر النشط إلى أن يكون ثنائي هيدروكسي أسيتون (DHA) الذي يتم امتصاصه من خلال الجلد. بسبب تعرض هذه المادة الكيميائية للجلد ، سيتم امتصاص DHA وعبر المشيمة إلى الجنين. تتباين كمية انتقال العدوى إلى الطفل ، حسب الكمية المستخدمة ، وتكرار التطبيق ، وإذا كان هناك أي مناطق مفتوحة من الجلد (سحجات ، قروح ، إلخ). استخدام هذه المنتجات لا يوفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية من الشمس ، لذلك ، لا يزال يتعين على المرء استخدام واقية من الشمس التجارية للحماية.
أفضل نصيحة للتعرض لأشعة الشمس والنساء الحوامل
في النهاية ، السؤال الكبير هو السؤال الذي يجب أن يجيب عليه الفرد. على الرغم من سنوات من البحث والإنذار ، فإن الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم يكرسون عباد الشمس.
بالنسبة للكثيرين ، لن يغير الحمل هذا. اتخاذ الاحتياطات وفهم المخاطر مهم جدا. أكبر هذه الاحتياطات هو شرب كمية كافية من الماء وتقليل التعرض للوقاية من الحرارة الزائدة واستخدام واقي الشمس المناسب لتقليل الضرر الذي يلحق ببشرتك.
- تجنب الجزء الأوسط من اليوم
- قم بارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة لتغطية بشرتك
- ستحمي القبعات المرنة والنظارات الشمسية عينيك وآذانك ووجهك
- ارتدِ واقيات الشمس المناسبة والمُعتمدة في الحمل
- تحدث إلى طبيبك أو ممرضة التوليد حول مكملات فيتامين د
مصادر:
Buck Louis GM، Kannan K، Sapra KJ، Maisog J، Sundaram R. Am J Epidemiol. 2014 ديسمبر 15 ؛ 180 (12): 1168-75. دوى: 10.1093 / aje / kwu285. Epub 2014 تشرين الثاني / نوفمبر 13. تركيزات البول من الإشعاع فوق البنفسجي نوع من الإشعاع البنزوفينوني الخصوبة والأزواج.
Handel AC، Lima PB، Tonolli VM، Miot LD، Miot HA. Br J ديرماتول. 2014 سبتمبر ؛ 171 (3): 588-94. دوى: 10.1111 / bjd.13059. Epub 2014 Aug 7. عوامل الخطر لجلد الوجه عند النساء: دراسة الحالات والشواهد.
Pérez-López FR، Pasupuleti V، Mezones-Holguin E، Benites-Zapata VA، Thota P، Deshpande A، Hernandez AV. Fertil Steril. 2015 مايو ؛ 103 (5): 1278-88.e4. دوى: 10.1016 / j.fertnstert.2015.02.019. Epub 2015 Mar 23. تأثير إضافة فيتامين D أثناء الحمل على النتائج الأمومية والوليدية: مراجعة منهجية وتحليل تلوي لتجارب عشوائية محكومة.