عندما يقوم طفلك تخطي القيلولة

هل يمكن للأطفال الدارجين النوم كثيرًا في الليل؟ في الآونة الأخيرة ، كانت طفلي البالغة من العمر 13 شهراً تخطي القيلولة أثناء النهار وتنام طويلاً جداً في الليل. هل هذا مقدار طبيعي من النوم إلى متى سيستمر؟

معظم الأطفال الصغار ما زالوا يأخذون قيلولة ، لذلك ينقسم وقت نومهم الكلي بين فترة طويلة بين عشية وضحاها و 1 أو 2 غفوة خلال النهار.

قيلولة للأطفال الصغار

على سبيل المثال ، في عمر 13 شهرًا ، ينام معظم الأطفال الدارجين حوالي 11 ساعة ليلاً ويستغرق كل منهم قيلتين من ساعة ونصف الساعة تقريبًا ، أي ما مجموعه حوالي 14 ساعة.

إذا حصلوا على كل هذا النوم بين عشية وضحاها ، فإنهم قد يتخطون القيلولة ، ولكن ربما هذا ليس فكرة جيدة.

نقل القيلولة

تحدث مشكلة واحدة شائعة في هذا السن عندما يبدأ الطفل بالتبديل من القيلولة في النهار إلى قيلولة واحدة فقط.

على الرغم من أن هذا لا يحدث حتى حوالي 18 شهرًا بالنسبة إلى معظم الأطفال الصغار ، إلا أن بعضهم يفعل ذلك بعمر 9-12 شهرًا. وعندما يتخطون تلك القيلولة الصباحية ، قد يكونون متعبين جدا ومتحمسين في فترة ما بعد الظهر لدرجة أنهم قد ينتهي بهم الأمر إلى تخطي تلك الغفوة. في هذه الحالة ، في وقت مبكر من المساء ، هم متعبون جدا ، قد ينامون لمدة طويلة جدا بين عشية وضحاها.

تخطي القيلولة

نظرًا لأن طفلك الدارج ينام أكثر من المتوسط ​​، ويبدو أن هذا شيء جديد ، فمن المحتمل أن ترى طبيب الأطفال الخاص بك وتأكد من أنه ليس مريضًا أو أن هناك شيئًا آخر يحدث.

قد يكون هذا مجرد مرحلة أو أنها خرجت للتو من طفرة النمو أو شيء من هذا القبيل ، ولكن مع هذا التغيير الكبير في روتينها ، سيكون الاختيار مع طبيب الأطفال الخاص بك فكرة جيدة.

وتذكر أن الأطفال يستمرون عادة في أخذ قيلولة حتى يبلغوا من العمر من 3 إلى 5 سنوات.

مشاكل القيلولة

وكثيرا ما يصاب كبار السن والأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة بمشاكل القيلولة بين الحين والآخر.

إن الوقت الذي يمر فيه الأطفال الصغار من قيلولة إلى قيلولة واحدة وعندما يتخلى أطفال ما قبل المدرسة عن قيلولة في نهاية المطاف قد يكون صعباً للغاية.

وإلى أن يعتاد هؤلاء الأطفال على جدول نومهم الجديد ، فإنهم يصبحون محرومين قليلاً من النوم.

تذكر أنه لمجرد أن أطفالك لا يرغبون في أخذ قيلولة ، فهذا لا يعني أنهم لا يحتاجون إلى ذلك.

لمساعدة أطفالك على أخذ قيل جيد ، قد يساعد ذلك على:

إذا لم يعمل أي شيء وأصبح متعبًا وسريع الغضب في نهاية اليوم ، يمكنك تجربة وقت مبكر للنوم.