تكافح مع الروتين؟ الرسم البياني يمكن أن يساعد طفلك على البقاء على المسار الصحيح.
ليس هناك شك في أن الأطفال الصغار يزدهرون على الروتين ، الأمر الذي لا يساعد فقط على بقاء الأسرة بأكملها عاقلًا ولكن أيضًا يساعد الطفل على بناء عادات صحية وفهم التوقعات. للأسف ، الأطفال الصغار أيضا سيئة السمعة لاختبار حدود وحدود مع أمي وأبي. بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة أحد الوالدين ، عندما يدخل الطفل مرحلة جديدة من التطور ، لا بد من الروتين أن يرحل.
روتين ما قبل النوم غالباً ما يواجه تحديات خاصة به. بغض النظر عن مدى اعتقاد أحد الوالدين بأنهم يمتلكونه ، يمكن للأطفال الصغار الشعور بالضيق والعناد عندما يشعرون بالتعب أكثر خلال اليوم. النتائج؟ يمكن الحصول على روتين ما قبل النوم أن يكون صراعا.
طريقة واحدة لتشجيع امتثال طفلك هو جعل المرح الروتيني عن طريق تذكيرهم بصريًا بما هو روتين وكذلك مكافأة لهم عندما يتبعون الروتين. من السهل جدًا إعداد مخطط وقت النوم منزلي الصنع ، ويمكن تزيينه ، حتى يمكنك إشراك طفلك في هذه العملية. هيريس كيفية القيام بذلك.
ما ستحتاجه لعمل مخطط
ليس من الضروري أن يكون إعداد الرسم البياني لوقت النوم أمرًا معقدًا ، أو يتطلب الكثير من الإبداع ، أو درجة فنية. سترغب في شراء قطعة من لوح الملصق ، أو أن يكون لديك شريط لاصق مزدوج أو غراء في متناول اليد ، وزوج من المقص. يمكنك دائمًا رسم صور للأنشطة الروتينية الخاصة بنوم النوم ، ولكن إذا كانت قدرتك الفنية تترك القليل من الأشياء التي تريدها ، فابحث في الإنترنت عن الصور المجانية أو القصاصات الفنية التي يمكنك تنزيلها وطباعتها من جهاز الكمبيوتر المنزلي.
إذا كنت ترغب في جعل المخطط مزدوجًا كنظام مكافآت لطفلك عندما يتبع التوجيهات ، فعليك أيضًا شراء ملصقات صغيرة ، مثل النجوم أو الوجوه المبتسمة.
ما الذي تريد تضمينه في المخطط
ستحتاج إلى تضمين صور أو رسومات لأي شيء يصور روتين طفلك المعتاد قبل النوم.
تتضمن إجراءات طفلك المعتادة وقت النوم وقت الاستحمام ، أو تنظيف الأسنان بالفرشاة ، أو ارتداء البيجاما ، أو الأغاني و / أو القصص ، أو الدخول إلى السرير ، أو تقبيل ليلة سعيدة ، أو احتضان حضن من أمي وأبي.
وضع المخطط معا
قد يساعد ذلك في رسم شبكة ذات عمودين على لوحة الملصق للبدء. ستحتاج إلى نفس عدد الصفوف حيث أن هناك خطوات في روتين نوم طفلك الدارج. في العمود الأول ، قم بلصق أو رسم الصور أو الرسومات التي تصور الروتين بالترتيب من الأعلى إلى الأسفل ؛ اترك العمود الثاني فارغًا.
إشراك طفلك في هذه العملية
غالبًا ما يكون الأطفال الصغار أكثر اهتمامًا بفكرة ما إذا كانوا يشعرون بأن لديهم بعض السيطرة على عملية اتخاذ القرار. اجعلهم متحمسون حول الرسم البياني الروتيني لوقت النوم من خلال السماح لهم بالمساعدة في إنشائه. يمكنك الحصول على لون في الصور أو إضافة لمعان أو لصق الصور على اللوحة. بهذه الطريقة ، سوف يشعرون بالاستثمار في الرسم البياني الروتيني "وقت النوم" الخاص بهم.
الاستفادة القصوى من الرسم البياني لوقت النوم
استخدم الرسم البياني الروتيني لوقت النوم لمساعدة طفلك على الانطلاق بسلاسة خلال خطوات الذهاب إلى السرير. على الجانب الأيمن من المخطط ، حيث تركت مساحة فارغة ، دع طفلك يضيف ملصقات لإكمال كل خطوة من الروتين. إذا أصبح هذا الأمر مرهقًا للغاية ، اجعل طفلك يضيف ملصقًا واحدًا في الليل إلى الرسم البياني لإظهار أنه أكمل الروتين بنجاح.
استخدم الرسم البياني طالما أن طفلك يبدو مهتمًا باستكماله ويبدو أنه يجعل روتينك أكثر سلاسة.